Депрессия

[SergeyM]

Спасибо)))))))))

 

Мы все в одной живём

 

Мелатонин как лайтовый вид снотворного, само снотворное, беруши.

Я когда лежал в больнице, было двое храпящих. Так радовался, когда одного выписали- думал полегче станет. Вписали ещще одного храпуна)

Через пару дней попросил беруши - очень спасали.

[mastholte rietberg]

Спасибо)))))))))

 

Мы все в одной живём

Спите по очереди!!

[Norma Jean]

Спасибо)))))))))

 

Мы все в одной живём

 

Так можно реально, и с ума сойти). Понятно, что ситуации разные, но ведь даже в однушке есть кухня и коридор (наверное), если у вас не совсем студия.

Может сестре переселиться, если ей так храп мешает спать? Не думали об этом?

[madfox]

Радует, что когда-то на этом форуме, кажется, основными ответами страждущим были "есть люди, которые катят мир. А есть бездельники". Сейчас их забросали химическими терминами - замолчали отчего-то.

 

Madfox, а что скажете о ноофене (и его более дешевом аналоге фенибуте). Какие процессы он должен вызывать в организме, какие побочки?

После августовских событий Беларуси мне посоветовали ноофен. Вроде что-то дает. Хотя как будто усыпляет или пьянит. Помню, возвращался 31 декабря домой, очень сильно замотанный и спавший часа два. Выпил ноофен и чуть дошел. Даже останавливался несколько раз. (Был трезвый).

После этого пока его не пил.

 

фнебут. Первое что отваливается это пищевод с желудком. Если там проблемы то вообще забыть. Особенно если таблетки а не капсулы. Так это ноотроп. Его вроде как прописывают типа транквилизатора на минималках, но незнаю зачем, он скорее разгоняет психику. Пьянит да, есть такое у него . Как бы в теории для улучшения кровоснабжения в мозгу. Но я пил мне кроме разгона адраеналина и убитого желудка ничего особо не дало. Ноофен полегче шел потому что был капсулами наверно. Фенебут огромные таблетки в такую крупную монету. Помоему убило мне весь пищевод. Только щяс это понял.

 

Но я гидазепам один сейчас ем в основном. Бензодиазепины это по сути единственное самое надежное средство при стрессовых ситуациях расстройствах сна и чего либо еще. Они там с разным спектром упора. Одни больше снотворят другие просто снимают возбуждение, волнение, тетьи больше миорелаксанты и разное сочетание их. Они действуют прям она ГАМК рецепторы. Это основная тормозная система в организме. Пока не научаться делать препараты которые хорошо будут работать именно с этой системой все это лечение неврозов и прочего до задницы. Только Бензодиазепаины дают прочувствовать что такое реально убрать волнение тревогу и т.п. без побочных эффектов почти. Препараты типа ксанакс ака алпразолам. Просто принимаешь и ты ничего не чувствешь. Просто все напряжение будто уходит. Переживания страхи. тревоги. Все все по нулям. И при этом трезвое ясное мышление. Особенно это человеку который по жизни тревожный дать выпить, как у меня было, я такого кайфа не ощущал никогда в жизни. Так себя наверно писхопаты чувствуют. Такое спокойствие полное. При этом ясный ум. Будто весь туман с головы убрали а на нервы одели стальную броню. И мне прямо в лицо всякие оскорбления помню летели от бузой матери очередные от которых меня трусить обычно начинало бы уже, а я стоял и просто понимал что мне всеравно. И на душе будто штиль. И просто в лицо ей начал смеяться непроизвольно настолько всеравно стало.

 

Только вот беда, что препарат вызывает очень быстрое привыкание и зависимость. Уже за месяц дозы надо в двое трое подымать. А через два месяца уже будет ломка при отмене. Т.е. вернуться все проблемы с удвоеной силой.

 

Пока не придумают аналог, который будет действовать на эти же рецепторы, но при этом не вызывать привыкания такого быстрого, все эти антидепресанты, нейролептики, фенибуты, атараксы, это все детский сад. Ничего из этого не работает именно туда куда надо. Гистамин серотонин дофамин это все только косвенно влияет на систему томрожения. Главный тормоз Это ГАМК. Пока на него не научаться правильно жать, это все как лечение сифилса ртутью или чтото такое. Чуть помягче. Типа эффект будет, но через задницу.

 

Аналог бензодиазепинов более древний это барбитура всякая карвалолы там и т.п. ну и алкоголь. Только они "грязные" грубо говоря. А эти препараты "чистые". Т.е. без этилового спирта и прочих тяжелых примисей которые перерабатывает организм И не несут ейфорию. Т.е. не есть такими наркогенными. Но это относительно. Потому что если обычному человеку принявшему ксанакос он никак не даст о себе знать, то для тревожного, превозбужденого с бессонницей волнениями и т.п. он может дать такое облегчение что для него это как героин будет по удовольствию после полученого облегчения. Будто он органзм получил. Вот для таких людей это очень опасный препарат.

 

Мелатонин как лайтовый вид снотворного, само снотворное, беруши.

Я когда лежал в больнице, было двое храпящих. Так радовался, когда одного выписали- думал полегче станет. Вписали ещще одного храпуна)

Через пару дней попросил беруши - очень спасали.

 

Я не могу в берушах вообще спать. Это кошмар какойто. Для меня это было бы спсением. Но я могу их применять раз в пару дней на пару часов. Дальше уши так зудеть начинают внутри что мне еще хуже чем без них. И это я еще их обрезаю почти в половину, чтобы они не давили так сильно когда голова на подушке лежит.

 

Я в больнице когда лежал по глазам в году 12 в филатова в одессе, еще без пролбем со сном и нервами, то тоже не мог спать. В плате с тремя был. То спать просто нереально было. Промучался дней 5 гдето. Ночью топили хотя осень только была в начале, хропели, кровати гамаком, короче я свалил рядом в клоповник какойто за 50 гривен за ночь в 200 метрах от больницы и вообще кайофовал. Там и телек и душ и кровать приходил только на процедуры и все. И дешевле чем заплатил за палату. Мог просто на лапу дать врачам и селиться рядом. Хотя там наверно были всякие вип палаты . Правда когда только приехал то так устал и спать хотел что отрубался прямо одетый на первой же койке даже не застеленной. Но то тогда было. Щяс уже такого нет. Вместо вырубания меня выбрасывает назад чем больше я устаю и чем больше я хочу спать тем больше организм "боиться" засыпать, и вместо проваливания в глубокйи сон из которого даже барабанной дробю не поднять, щяс само тело выбрасывает с таким стразом и адреналином что можно мозгами поехать.

[SergeyM]

Я не могу в берушах вообще спать. Это кошмар какойто. Для меня это было бы спсением. Но я могу их применять раз в пару дней на пару часов. Дальше уши так зудеть начинают внутри что мне еще хуже чем без них. И это я еще их обрезаю почти в половину, чтобы они не давили так сильно когда голова на подушке лежит.

Ну это да, уши болят, на боку головы спать невозможно. И утром всё равно валяются где-то отдельно. Я поэтому не пользуюсь наушниками-затычками , потом весь день ощущение, что в ушах что-то.

 

Может где-то есть хорошие беруши, не зря же придумали индивидуальный слепок мануальных наушников.

 

Спасибо за ответ. Фенибут как раз показался более слабым по воздействию. Продают без рецепта. А недавно врач даже посоветовала ноофен во время простуды. Хотя она же мне когда-то ставила ВСД. На желудок всё вроде влияет, я спазмолгон как карамельки ем, хуже не будет.

 

Насчет привыкания - товарищ говорил, что ноофен у него вроде вызывал привыкание.

 

По поводу бессонницы сомнолог на подкасте интересную вещь сказал. Что сейчас, мол, бессонницу лечат не таблетками, а лишением сна. Мол, если человека долго держать в полностью бодром состоянии, через некоторое время он точно отрубится.

https://youtu.be/DbVd1-i_smU Момент на 7:19

 

Звучит дико (хотя не намного более дико, чем жрать таблетки). Но по себе замечаю, что есть такое. Если дремлю в течение дня где-то, то потом не могу заснуть. Нагружать себя физической монотонной работой тоже наверное вариант - мысли лезут, но сил нет не спать.

[madfox]

Беруши по слепку скорее для заработка. Для тех кто спит на боку это все не поможет. Если обычные плохо идут любые другие тоже плоо бдут помоему. Но у меня уши очень внутри чувствиетльные изза себореи постоянной так что мне вообще ужас.

 

Привыкание у фенибута есть. Не особо сильное и больших доз но есть если пить его месяц два по 1000+ .

 

С бессонницей это все дич полная. Может там для здоровых людей както оно работает еще. Когда сбита биохимия тормозящая в мозгу, только хуже будет. У меня как первый раз сон слетел я 10 суток не мог заснуть. Я умереть добровольно хотел гдето уже на день пятый примерно. Сон это следствие а не причина. Слетают тормоза прет адреналин возбуждение рефлексы сна вместо погружения и расслабления тела меняются на резкий выброс паники и страха с адреналином, и укрепляються, как сигнал у собаки на лампочку и еду. И все Там как блок. Любая попытка уснуть только еще больше врубает адреналин. Это ад на яву. Я до того бывало не спал две две с половиной сутки. Но там потом хочешь не хочешь вырубаешься на час два просто на ходу. Когда тормоз сломан, этого уже нет, вместо вырубания тело еще больльше жмет на газ, а когда ты не спишь две три и больше суток а тело еще больше только давит активацию как на кокаине какомто то там такое начинается что хочеться выпрыгнуть в окно.

 

Щяс я уже знаю как это убирать. Обжираясь гидазепамом или аналогом. Но тогда я по врачам мотался 10 суток пока меня отключили пичкая всем подряд. Только уже на 10 сутки когда меня друг как кусок мяса к психиатру завез она мне там коктейль врубила такой что слонасрубит и только тогда отрубило на часов 15. Но уже поздно было. Там уже нервы в такое говно пошли что вот до сих пор сижу гидазепам жру уже третий год без него почти не сплю. Хотя по факту то гидазепам не имеет сновторного эффекта. А больше даже активирующий. Типа ксанокса. Главная его тема это просто тормоз возбуждения. Что мне и не дает спать. Ну и после пары часов сна адреналин такой накапливаеться что подрываешся в холодном поту и хочешь бегать по потолку.

[SergeyM]

я 10 суток не мог заснуть.

А между тем рекорд 11 суток. Значит как-то дремали на ходу.

Про это врач и говорит - исключить такие краткие погружения в сон и вроде должно помочь. Только непонятно, как они это могут отключить, даже под наблюдением.

[Саркома Лёгкого]

Так можно реально, и с ума сойти). Понятно, что ситуации разные, но ведь даже в однушке есть кухня и коридор (наверное), если у вас не совсем студия.

Может сестре переселиться, если ей так храп мешает спать? Не думали об этом?

 

Предлагаете кому-то спать в кухне или коридоре?))

 

Она хотела переселиться, но не из-за этого. Ей просто район и квартира не нравятся (мы снимаем). Чё-то искала, потом перестала. Мы с мамой весной планируем переезжать домой в село, так что придётся дотерпеть.

 

Я меж тем вернулась к приёму пароксина. Пневмония вдарила по нервной системе конкретно. Плюс бессонница и упадок сил.

[madfox]

А между тем рекорд 11 суток. Значит как-то дремали на ходу.

Про это врач и говорит - исключить такие краткие погружения в сон и вроде должно помочь. Только непонятно, как они это могут отключить, даже под наблюдением.

 

Да это очень разное состояние. Самое близкое сравнение, это как только человек захочет спать, и только начнет засыпать, сразу вколоть ему дозу эфедрина. И так делать каждый раз как только он будет начинать засыпать. Через пару суток он уже будет просить чтобы его убили.

 

Это не просто типа спокойно не спишь как бревно лежишь и не можешь заснуть и очень усталый ходишь. Тут еще могут помочь всякие антигистаминные препараты димедрол обынчый и прочие легкие седативы. Там сосвсем другое. Тело испытывает постоянно нагрузку как прыжок с парашута как лев гониться за тобой как сидишь играешь в какойто дарк солс или другую игру которая накапливает столько адреналина что ты с кресла просто через пару часов взлетаешь и хочешь кросс пробежать чтобы согнать гормоны стресса.

[Savita]

Когда-то пользовалась силиконовыми мягкими берушами, уши не болели и даже просыпаясь, не вынимала сразу, так хорошо было, тихо ) такой белый мягкий материал, лепится руками как хочешь и его не надо засовывать далеко, а просто залепить снаружи хорошо и он там принимает форму под ухо. Всю ночь звонили, стучали, а я спала как мертвая. ) В общем, отвалили все и не беспокоили

[Занзи Бар]

Даже боюсь спрашивать, где коты мадфокса сейчас, двое было, на холодильнике сидели, как они живут в такой обстановке?

[Rob_Zombie]

А, если я под

засыпаю, у меня депра?

[Norma Jean]

Предлагаете кому-то спать в кухне или коридоре?))

 

Да)) Просто я примерила ситуацию на себя и для меня сон одно из важнейших действ вообще. Если я не на отдыхе/ в гостях итд, просто не смогу спать если в комнате еще кто-то есть, мне будут мешать любые движения и звуки, я бы поставила себе раскладуху, кинула бы туда ортопедический матрас и спала бы в коридоре или в кухне наверн.

Просто т.к. именно вашей систер все мешает, ей и предлагаю)

 

-----

 

madfox, кстати, все хочу уточнить, а вы вообще работаете?

[mastholte rietberg]

Он машинист.

А, если я под

засыпаю, у меня депра?

Нет. Под такое можно только спать.

[madfox]

Когда-то пользовалась силиконовыми мягкими берушами, уши не болели и даже просыпаясь, не вынимала сразу, так хорошо было, тихо ) такой белый мягкий материал, лепится руками как хочешь и его не надо засовывать далеко, а просто залепить снаружи хорошо и он там принимает форму под ухо. Всю ночь звонили, стучали, а я спала как мертвая. ) В общем, отвалили все и не беспокоили

 

Это первые которые я пробовал. Их надо типа сверху лепить на раковину но не внутрь. Мне не подходили. Плохо глушили быстро пачкались очень дорогие внешне ухо тоже быстро раздражало все жиром затекало они отваливались и т.п. Спать на боку лежа на них было еще более неприятно чем на обычных.

 

Даже боюсь спрашивать, где коты мадфокса сейчас, двое было, на холодильнике сидели, как они живут в такой обстановке?

 

Это не мои коты а друга когда я у него жил. Если речь про дворнягу и английского лапоухого. Мои коты один который у матери жил, давно умер еще лет 15 назад от старости, второй как к матери обратно ехал, а отец уезжал в россию, отдали мачихе. Оно еще за одно последних 30к доларов с банка подбрила моих с отцом, который отец на нее положил временно, но это уже другая история.

 

 

кстати, все хочу уточнить, а вы вообще работаете?

 

нет конечно. Первый год еще пытался, думая что все более менее придет в норму, из последних сил, потом понял, когда пару раз стоя перед светофором еле сдержался чтобы не шагнуть перед автобусом, что надо тормознуть. Хотя щяс уже думаю что так бы по проще все было. Тогда еще ккаято надежда была, от непонимания насколько все плохо. ДУмал что както приду в норму от части хоть а не хуже и хуже будет только.

 

Тут щяс для меня успех когда чето приготовить могу себе и сьесть так что оно все назад не вылазит же победа.

[mastholte rietberg]

Фокс, "Машиниста" видели, наверно?

[madfox]

Фокс, "Машиниста" видели, наверно?

Нет, чегото часто впоминают мне этот фильм. только мемы видел на ютубах с транформацией Бейла. Там вроде депресняк какойто, может гляну как силы будут. Я уже сам могу трансформацию нарисовать хD только не искуственнуюж а реальную при одной диете примерно. Только в отличии от Бейла я не яблочко в день ем для роли, а стараюсь хоть 2-3тыс калорий загрузить .

 

это до 23 лет примерно

 

 

 

это до 30

 

 

 

это после как сон слетел последние года три

 

 

[mastholte rietberg]

А добрый был козак Лол. Эт прям я на последней. Только на плече жила выступает.

п.с. посмотрела, не, я худее была)

[madfox]

Ну там по индексу массы надо смотреть рост вес. На глаз оно так, примерно. Ну щяс я примерно 50-54кг, туда назад. На 180см.

 

Сама фигура еще ужасная. Типо внизу такой как пухлый живот вздутый, после еды, остальное типа такое как кожу на кости натянули и обвисшее как бы, лицо тоже, череп один. Но я уже давно забил. Мне главное самочувствие . Но пока к сожалению чувствую ещё хуже чем выгляжу.

[Norma Jean]

нет конечно. Первый год еще пытался, думая что все более менее придет в норму, из последних сил, потом понял, когда пару раз стоя перед светофором еле сдержался чтобы не шагнуть перед автобусом, что надо тормознуть. Хотя щяс уже думаю что так бы по проще все было. Тогда еще ккаято надежда была, от непонимания насколько все плохо. ДУмал что както приду в норму от части хоть а не хуже и хуже будет только.

 

Тут щяс для меня успех когда чето приготовить могу себе и сьесть так что оно все назад не вылазит же победа.

 

Ого, а как без денег удаётся выживать, если не секрет? Или родители содержат?

[madfox]

Некоторые родственики понемногу сбрасывают, в основном еда, таблетки и 1/3 за квартиру. Ну и кредит в банке уже начал залазить. Там могу до 1к у.е.еще залезть. Дяде еще помогать пытаюсь у него там в деревнепроблемы начались с жной чуть не убили его там с любовником от алкашки совсем мозги поехали у супруги его. Я ему пару рублей там переводил пока. Отцу тоже плохо стало блин вот, он мне в основном помогал, но у самого та же фигня после стресса пошла, то он там сам в москве нал еле выживать. Я уже думал кредита набрать на пару к. у.е. незнаю че мне без работы такие коедиты предлагают но хто их проблемы, думал дать часть отцу часть дяде а самому гдето случайно неудачно перейти дорогу да и все на том. Но всетаки сначало надо отцу нормально таблетки подобрать, а то там три врача так щаморили его что он еле живойвообще был. Всякими нейролептиками и аналогами димедрола кормили дебилы.

 

Я ему щяс уже со своими непроизвольными знаниями заставил зайти на сертралин и феназепам, он сразу ожил, пока что, главное чтобы фен отменил и золофт держал его и не бросал.

[Norma Jean]

Понятно, спасибо)

[Кэйли]

У меня была депрессия, но я не сдавался, радовался жизни и работал над собой и теперь у меня есть депрессия и панические атаки. (с)

[Green_FOX]

У меня была депрессия, но я не сдавался, радовался жизни и работал над собой и теперь у меня есть депрессия и панические атаки. (с)

 

Никогда не понимал точных различий между панической атакой и сильным волнением. Ну вот например, я сдавал на права. Почти каждый раз волновался, и когда шел только на вождение, знал, что буду волноваться. В день сдачи тоже волновался, аж сердце слышал в ушах. Такое у меня когда пульс в районе 120 ударов обычно. И что? У меня значит панические атаки автомобиля, процесса езды, или как?

[Сумён Петрович]

Ого, а как без денег удаётся выживать, если не секрет? Или родители содержат?

 

Ну я к примеру так и живу- почти без денег. Стараюсь об этом никому не говорить и в долг не брать. А у самого их почти нет. Денежный поток иссяк в марте этого года. Сейчас умудряюсь прожить на 10 тысяч. Изних 5 тыс. отдаю за квартиру. Остальное на еду.