Фитнес

[Alex Belousov]

Они не спортсмены. Они просто бегали. Зожовцы все.

[Skorsteensfeieren]

Они не спортсмены. Они просто бегали. Зожовцы все.

 

Наверное удивишься но проблемы с суставами возникают у кучи людей которые не то, что не бегали а вообще никаким спортом никогда не занимались. Если просто бегали и имеют из-за этого проблемы то тогда каждый проф. спортстмен имел бы проблемы с суставами, а такой картины мы не имеем. Обычная пробежка только укрепит суставы. Ну и желательно разминка хотя бы небольшая должна быть

[madfox]

Блин, мужик.. Ну ты же их нащупывал. "ОБИЛЬНО ЩУПАЛ"!!!

 

Ну дак ты ж восторгом упитан, я думаю может чтото другое имеешь ввиду, так как там никакого восторга нет.

 

Я так понимаю эти соревнующиеся бодибилдерши с Украины? Как их звать хоть? Кинь ссылку.

 

Да щяс, я тебе сылок по надаю, после моей их критики, хех, захотел.

 

Максимум покажу Наташку,

https://i.mycdn.me/image?id=211171295921&t=0&plc=WEB&tkn=*dSSaOB3Da677HXF-yYxcP6Ltvag она както на грани еще балансирует, сохраняя свою фигуру в более менее разумных рамках не смотря на то что детей родила, но опять же, перед соревновательный ее вид, как я говорил, это сильно на любителя, когда вся эта пресуха кубами торчит.

 

https://i.mycdn.me/image?id=211235689649&t=0&plc=WEB&tkn=*UsG5xyHM3mWymUFbvf917h6OcHw

 

Наблюдал несколько лет как она менялась с фитнеса понемногу в железо уходя.

[Alex Belousov]

каждый проф. спортстмен имел бы проблемы с суставами

 

ты с ними знаком лично или твое мнения основано на телевизоре, где все спортсмены улыбаются в камеру?

[madfox]

Да, отличное состояние когда после тяжелого рабочего дня, кажется на последнем дыхании, доползешь до зала или велосипеда и тут вдруг понимаешь, что это лучший отдых на данный момент. Но всё же бег в лесу/роще/парке существенно полезнее бега в зале

 

Неа, не полезней, хорошая беговая дорожка амортизирует гораздо лучше чем бег по асфальту. Как минимум нужно качественную обувь выбирать хотя бы. Ну и бегают спортсмены не с пятки а с носка. Обычно люди плюхаются с пятки.

[Skorsteensfeieren]

ты с ними знаком лично или твое мнения основано на телевизоре, где все спортсмены улыбаются в камеру?

 

Наверное ты всех бегающих знаешь и что у каждого проблемы с суставами. И наверное в той же качалке тоже все на суставах болячки в итоге зарабатывают

[Кэйли]

Ладно, ладно. Не убиваются, значит суставы. Просто спросила. Но я бегать жутко не люблю, проще 30 км с рюкзаком пройти в хорошем темпе.

[Alex Belousov]

Наверное ты всех бегающих знаешь

 

Знаю 10 бегающих, которые бегали с раннего возраста.

А ты?

[Skorsteensfeieren]

Знаю 10 бегающих, которые бегали с раннего возраста.

А ты?

 

Знаю трех человек профессионально занимавшихся футболом. Проблем с суставами у них нет

[Alex Belousov]

Это родственники? Просто если это знакомые (товарищи), они могут любую лапшу вешать. Также как качОк, который ел стероиды и у него не стоит, он не скажет это никому.

[ToraMira]

Alex значит у тебя 10 родственников, которые бегали с раннего детства и которым сейчас 40 и у всех болят колени. Не ну с таким аргументом не поспоришь.

[madfox]

Ультра комбо.

[Jai besoin]

Знаю трех человек профессионально занимавшихся футболом. Проблем с суставами у них нет

 

А поскольку им лет?

[giallo]

del

[Саркома Лёгкого]

Вот сейчас планирую начать ходить в спортзал, но у меня какой-то внутренний барьер. Там все такие спортивные, а я себя чувствую какой-то неполноценной среди совершенства) У кого-нибудь была подобная проблема?

И возможно ли похудеть, занимаясь йогой?

[madfox]

Лол, так нахрена по твоему эти спортзалы еще нужны, как не приводить и держать себя в форме? Ты думаешь туда все приходят с атлетическим телосложением чтоли?

 

Йогой думаю нет. Слишком низкий темп. Бег, плаванье, фитнес.

 

Хотя, странно, что у ярого вегана проблемы с лишним весом. Чем его вообще наедать то можно при такой диете? А, ну да, чет я попутал, веганы это ж не факт что здоровая еда, там вроде сахар и всякий картофан с макаронами можно ведрами есть, ну тогда понятно.

[GvenAZ]

Вот сейчас планирую начать ходить в спортзал, но у меня какой-то внутренний барьер. Там все такие спортивные, а я себя чувствую какой-то неполноценной среди совершенства) У кого-нибудь была подобная проблема?

И возможно ли похудеть, занимаясь йогой?

Вы пойдите, и увидите, что там не все такие. А "такие" будут, наоброт, мотивировать - живые примеры каких результатов можно добиться.

С целью сбросить вес, мне кажется, лучше начать с более динамичного вида фитнеса или тренажерный зал. Йога дает очень хорошую мускулатуру, но это уже второй этап в работе над телом.

[Orientir]

Можно и на йоге худеть, если правильно питаться-) Но эффективнее кончено то что пульс под 120 держать будет.

[giallo]

И возможно ли похудеть, занимаясь йогой?

Возможно худеть на диете Плисецкой. Самая топовая диета.худей не выходя из дома.

[Mad_Wave]

И возможно ли похудеть, занимаясь йогой?

 

Для похудения очень эффективен кроссфит. Первые несколько занятий тяжеловато, но потом втянетесь. И гораздо веселее, чем йога. После разов трех в неделю кроссфита и более менее здоровом питании (белка побольше, поменьше сахара), то через месяц-два уже будут очень заметные результаты.

[giallo]

угарел.

[mastholte rietberg]

Завидую людям с весом. Сидеть и лежать им мягче, в холод теплее, сил больше и запасов для выживания в случае чего.

[GvenAZ]

Вес не должен быть лишним) всё хорошо в меру.

Если неуютно, значит уже лишний.

[MaDCooL]

Да, главное, чтобы было уютно. Но с другой стороны, зачем себя мучить, если всё равно мы все умрём? Лучше съесть шоколадку, которую хочется, здесь и сейчас, чем переживать по поводу лишнего кило. Но это если речь не идёт о подорванном здоровье, в котором мало приятного. Но в тренажёрный зал вряд ли за здоровьем идут, скорее за формами.

[giallo]

зачем себя мучить

Постоянно жевать шоколад.

 

если всё равно мы все умрём

все пост-рок..