Плавание

[Scud-IIEPBblu]

Давно хотела спросить - почему именно баттерфляем всегда?

 

Почему?…

Хм-м-м… Привычка, наверно.

 

Не, не так. Вот сейчас реально осознал, что это идеально для бассейна — когда водичка на грани замерзания и… зеваки не таращатся.

То есть, можно позволить себе выложиться по полной — не особо опасаясь перегреться (что бывает неприятно), да и никто не обвинит (особенно — за глаза) в выпендрёже и пижонстве.

Да, в общественном месте такое себе позволить… ну, нескромно как-то. Да и в тёплых водах стиль приходится выбирать поленивей. На морях, опять же, уже в 3-хбалльную волну, иначе как кролем, не больно-то поплаваешь. Даже если относительно прохладно. Ну, и для подводного, понятно, техника своя, ноги-ласты.

Свои нюансы во всём, короче говоря.

Но это настолько естественно и сообразно обстоятельствам, что прежде даже не задумывался как-то.

 

Ну, и опять же: бассейн ведь не водная преграда, коею собрался форсировать. Тогда, понятно, плыл бы экономно и не спеша, брасом или на спине (по обстоятельствам). А в бассейне цель одна — получить удовольствие, дав всем мышцам максимальную нагрузку.

 

Как-то так.

[mastholte rietberg]

На морях, опять же, уже в 3-хбалльную волну, иначе как кролем, не больно-то поплаваешь.

Ну вот, а я думала, кролем в волну плавать трудно - она ж лицо перехлестывает, дышать трудно. Хотя, конечно, я 3-балльную с ходу не определю - мож, она уже достаточно большая, это мелкая для кроля помеха.

А в бассейне цель одна — получить удовольствие, дав всем мышцам максимальную нагрузку.

Опять же, всегда думала, что баттерфляй меньше других дает нагрузку на ноги...

[Scud-IIEPBblu]

Ну вот, а я думала, кролем в волну плавать трудно - она ж лицо перехлестывает, дышать трудно

 

А навык дыхания на что?

Это ж не медитация ёжья. Тут "чакры раскрывать" недосуг. Вдох взрывной, и именно в момент, когда фейс гарантированно над водой. За ним двойной гребок руками с задержкой дыхания, причём — слегка поднатужившись для лучшей вентиляции лёгких, и только потом медленный выдох. В воду, и тоже с натугой, чтобы побольше кислорода использовать.

 

Опять же, всегда думала, что баттерфляй меньше других дает нагрузку на ноги...

 

М-да нет. Наоборот, скорее.

Чтоб ручками загрести по-взрослому — надо ж и из воды каждый раз выпрыгнуть основательно. А для этого копыта ещё как дрыгать должны.

Однообразная на них нагрузка при этом, правда. Это да. Но… не бассейном же единым, как говорится.

[mastholte rietberg]

фейс гарантированно над водой

Ага.

копыта ещё как дрыгать должны.

Думала, все тело изгибается.

Но спорить не буду, я сама не пробовала.

[Scud-IIEPBblu]

Ага.

 

По идее, т.н. "техника дыхания" — это первооснова любого стиля плавания. То, чему следует научиться прежде всего. Включая, разумеется, и контроль ситуации, да с непременным просчётом наперёд каждого вдоха. А потом уж навыка подстройки под него ритма всех движений.

Всё же прочее — дело наживное, от прокачки мускулатуры до комплекта двигательных рефлексов.

 

Думала, все тело изгибается.

 

Разумеется. Без этого тоже никуда.

Но именно — тоже.

[Брэнд]

мой личный рекорд - плавал вчера. Сбоку на лодке рыбак в куртке, смотрел на меня страшными глазами.

[Scud-IIEPBblu]

Может, забздел просто, что вся рыба распугается?

Ну "трудовая копеечка" же всё-таки…

[Брэнд]

и это тоже, но ничего мне не говорил)

[Брэнд]

Новый рекорд, вчера.

Три заплыва по 100 м. На улице было 16 градусов, вода максимум 14. Между ними отжимания. Домой ехал на таком адреналине, что прям подобие оргазма. Скорее всего это физико-психологический перелом на постоянное моржевание. Поздравь меня, Скуд)

[Scud-IIEPBblu]

Новый рекорд, вчера.

Три заплыва по 100 м. На улице было 16 градусов, вода максимум 14. Между ними отжимания. Домой ехал на таком адреналине, что прям подобие оргазма. Скорее всего это физико-психологический перелом на постоянное моржевание. Поздравь меня, Скуд)

 

Браво! Так держать!

 

 

*Только, главное, не перестараться. Чтобы не как я — сплю голый при +12°C, и то и дело просыпаюсь от жары, иду кондей проверять, не сломался ли.*

 

[mastholte rietberg]

Браво! Так держать!

 

 

*Только, главное, не перестараться. Чтобы не как я — сплю голый при +12°C, и то и дело просыпаюсь от жары, иду кондей проверять, не сломался ли.*

Так это у вас мозг так работает, что его охлаждать надо Нам, простым смертным, перегрев не грозит.

[mastholte rietberg]

Была сегодня на Уфимке, точнее, над Уфимкой, река под городом, вторая по величине у нас, и еще самая холодная. Давно в ней уже не плавала. Как-то раз переплыла ее, причем именно когда уже никто не плавал, в сентябре. Уж не помню, что было у меня в голове, что втемяшилось реку переплыть Но Белую, самую широкую, наверно, никогда не переплыву, и не хочется... тупо боюсь. Не самой реки, но того, что по ней плавает всякий транспорт. Непременно же на меня наплывет

[Брэнд]

после охрененной пробежки на 7 км, на повышеных, что давно, очень давно не делал, изза мениска, понадрывал мышцы слегка бедренные. Пару дней как калечь ходил, решил поехать плавать, ночью морозы были, все дела. Днем +12. Воду протемпературил. +9. Плавал несколько заходов где то по 50 м, вперед и назад. Ногам конешно же не помогло. Но в книгу своих рекордов записано. Теперь каждую мышцу в теле чувствую))

[SuRRender]

Бранд, тебе таки в спецназ надо! Ты готов.

[Дра_кошка]

Бранд, тебе таки в спецназ надо! Ты готов.

 

угу , практически терминатор

[Брэнд]

а я боялся что все мои травмы сделали из меня давно списанного. А тут не так все плохо, говорят люди со стороны. радует

[Брэнд]

Закрыл сезон 2 ноября 

Открыл 30 апреля

Сегодня долго можно плавать, вода чай

[mastholte rietberg]

В конце апреля хотела спросить, не открыл ли Бранд сезон, так и не успела.

[Брэнд]

Когда купался на Пасху 5 мая был не один такой, женщины за 50, пацаны по 15-20 лет, я подумал что я среди моржей. 

[mastholte rietberg]

Пока только пробовала воду ногой, причем поневоле - подворачивала ногу два раза, и оба раза перед реками, так что доковыливала до воды и засовывала в нее лодыжку, типа холодного компресса. В мае вода была ледяная после ночных холодов, сейчас в июне можно держать ногу долго (да и помогло не очень), хотя река другая и считается холодной.

[Savita]

Все, нашла и я свое место для плавания на речке. Вода просто чудо, молоко парное, плывешь по течению, назад против не получается, но может к концу лета получится и назад, чтобы пешкодралом каждый раз не подниматься )