Фитнес

[WTFmate]

А бег - он больше для тонуса глубоких мышц - он не столько же на рельефность -)

 

Истина. Вывод - фтопку

 

P.S. Особенно в тренажерном зале, особенно на беговых дорожках.

[Live to tell]

Нинадатут! Бег бодрит и веселит, меня прям согревает мысль, что после работы я пойду бегать. Так что отказать бегу - вредительский совет

[Tsarinsa]

Я искала подарки, ничего не нашла, кроме платья для себя Когда безрезультатный шоппинг - это выматывает ))

Поздравляю с покупкой -) Все правильно, так и надо: в первую очередь себе любимой

Потаскалась я ради нагрузки по магазинам и дисконтам Adidas и Рибок, но в итоге у меня комплекты из "Твое" и "Спортмастер". Для бега рекомендуется кардио-шмотье, в нем вроде как меньше потеешь, или как-то должно быть, судя по задумке, комфортнее, но на деле я натерла себе руку из-за шва по рукаву футболки :lol: Как тут не вспомнить про пластырь на сосках на марафоне

Короче, только майки!

Я фанатка Адика - я всегда хочу скупить прям все, мне туда опасно заходить, я как залипну, так не оттащишь Тока его и ношу, в основном. Рибок у меня тоже есть - но я его не люблю почему-то: просто так для дополнения гардероба обычно.

В Селле иногда беру майки/футболки х/б. Качество, ясное дело, дрянь, но на сменку иногда надеть на треню можно.

Нинадатут! Бег бодрит и веселит, меня прям согревает мысль, что после работы я пойду бегать. Так что отказать бегу - вредительский совет

+1 У меня тоже настроение от него поднимается -) Я в городе даже все время норовлю чесануть куда-нить - вот просто так, особенно если в плеере чего-нибудь воодушевляющее играет

[WTFmate]

Бег ... веселит

 

лолшто?

[Tsarinsa]

P.S. Особенно в тренажерном зале, особенно на беговых дорожках.

Эт дааа, на дорожке - фигня, по сравнению с естественным бегом на стадионе, в парке, на набережной... Вообще другая нагрузка совершенно идет. Но зимой бегать - как-то вовсе не айс, а летом надо подбирать удачное время - чтобы не пекло, то есть выкраивать часы ранним утром или вечером.

[Live to tell]

Эт дааа, на дорожке - фигня, по сравнению с естественным бегом на стадионе, в парке, на набережной... Вообще другая нагрузка совершенно идет. Но зимой бегать - как-то вовсе не айс, а летом надо подбирать удачное время - чтобы не пекло, то есть выкраивать часы ранним утром или вечером.

 

На стадионе бегать просто вредно. Каждое приземление - удар. Стопы, позвоночник. Не-не-не.

 

Насчет экипировки. Измучилась, не могу купить перчатки, на ладонях в итоге мозоли, как от лопаты :lol: steffania видела. А все перчатки размера XS мне в запястье широки, даже на липучке.

[Tsarinsa]

На стадионе бегать просто вредно. Каждое приземление - удар. Стопы, позвоночник. Не-не-не.

 

Насчет экипировки. Измучилась, не могу купить перчатки, на ладонях в итоге мозоли, как от лопаты :lol: steffania видела. А все перчатки размера XS мне в запястье широки, даже на липучке.

Кроссы с амортизацией и все пучком -)

 

А какой размер перчаток вообще в принципе носишь?

[Live to tell]

А какой размер перчаток вообще в принципе носишь?

 

Какая разница-то? Для фитнеса, как, соб-но, и везде, размера меньше XS я в продаже не видела.

 

Кстати, лучший трек для бега Второе дыхание открывается ))

[Tsarinsa]

Какая разница-то? Для фитнеса, как, соб-но, и везде, размера меньше XS я в продаже не видела.

Перчатки чтобы мерили такими размерами, я не видела, честно говоря. Тебе надо кожанные? Как автомобильные типа (в таких тоже ходят заниматься - вроде норм)? 7 - самый маленький. Я его и ношу, попробуй посмотреть в спец. магазинах.

[Live to tell]

Перчатки чтобы мерили такими размерами, я не видела, честно говоря. Тебе надо кожанные? Как автомобильные типа (в таких тоже ходят заниматься - вроде норм)? 7 - самый маленький. Я его и ношу, попробуй посмотреть в спец. магазинах.

 

Кожаные я видела только для велоспорта. Для тренировок в зале все, кого я видела в перчатках, и все виденные в магазинах перчатки - ну все тканевые. Какая-то нелепица преть в кожаных, должна ж быть вентиляция =) Поэтому на тканевых такая сеточка на ладонях обычно. И размеры там XS, S, M и т.п. Что мужские, что женские. Цифровые нигде не видела.

[Tsarinsa]

Кожаные я видела только для велоспорта. Для тренировок в зале все, кого я видела в перчатках, и все виденные в магазинах перчатки - ну все тканевые. Какая-то нелепица преть в кожаных, должна ж быть вентиляция =) Поэтому на тканевых такая сеточка на ладонях обычно. И размеры там XS, S, M и т.п. Что мужские, что женские. Цифровые нигде не видела.

Дк в кожаных тоже дырочки имеются - тоже вентиляция -) У меня красные автомобильные есть, но там пальцы не обрезаны - ни разу руки не потели -) В натуральной коже такой проблемы возникать вообще не должно -)

Поищи еще, тока лучше вообще в отельных специализированных магазинах - у них выбор больше.

[Vagabond]

Нинадатут! Бег бодрит и веселит...Так что отказать бегу - вредительский совет

Да более того, бег - самый простой и эффективный способ прокачать дыхалку и сердечко. Никакой тренажер (ну разве что может быть эллипс) так не укрепит "мотор", как бег. Я постоянно стебусь в зале над нашими качками Бицуха под полметра, а если в ринг поставить, или в баскетбол играть, то через две минуты он оттуда уже с лютой одышкой уходит, в то время как ребята, не брезгающие аэробными нагрузками держатся довольно долго.

[Belthazar]

Да не, ясное дело, что качать все мышцы, кроме главной (сердце) это неправильно. Это и вредно для здоровья.

 

Хорошо позанимался сегодня!

[Tsarinsa]

. Изменено 15.03.2013 02:43 пользователем Tsarinsa

[Vagabond]

Однажды заглянул к нам на калланетику один такой груда-мышечный-колобочек...

Расскажи ему про

 

 

Так он ревел, емана, не мог разогнуться - все мышцы забиты были. Ему когда подколенные пытались потянуть - он аж взвыл

Не, качкам надо все же нагрузки чередовать и стрейчем заниматься, я считаю -)

 

Не знаю, я не признаю всех этих басурманских новомодных методик типо калланетики, пилатеса, йоги и т.п. Может девочкам и подходит... Как по мне, то перекладина, брусья, вис, ходьба на руках, силовой выход, солнышко, флажок - вот это тема Проверенный дедовский способ сделать себя.

[Tsarinsa]

. Изменено 15.03.2013 02:43 пользователем Tsarinsa

[Vagabond]

Так, Сергей, не гони на мой любимый вид фитнеса -)

 

Дык я и не гоню на него=) Он же басурманский? Басурманский) Для девочек? Для девочек=)

Я б посмотрела как ты долго продержался у станка, а потом бы выдал - да ну фигня

Да не, балероны конечн крутые перцы Но я бы скорее посмотрел, как долго бы балерон продержался супротив боксера в ринге

 

Но ты прав - такое больше для девочек, точно так же как и я не могу принять твоего предложения походить на руках по тренажерному залу

Конечно не можешь=) Я вообще к тому написал, что какого дьявола мужик забыл на бабских занятиях? =)) Разве что на попы позырить, да бицухой понтануться) Дык для этого есть чисто пираццкие места, где чуваки бухают ром, разминаются за скандербеком и клеют местных подорв

 

-------------------

Сегодня эпик был в тренажерном зале. Ходят, значит, к нам тренить два содомита. В основном хренью всякой маются, жопу качают, гриф голый поднимают, ну и ходят дофига на дорожке. Сегодня же внезапно случился аншлаг - офисное хомячье вдруг осознало, что ему необходимо потрясти жирками на публику и набрать форму(наверно чтобы ее потерять к новогодним праздникам). Ситуация близка к критической - почти все дорожки заняты жирухами, я чудом успел занять предпоследнюю, прямо перед носом у заднепроходцев. В итоге у них на двоих одна дорожка. И что же они делают? Становятся на нее вдвоем прижимаются друг к другу и начинают идти синхронно!!! И выжигали они так минут тридцать что ли Блин, гомосеки реально друзья человека

[Tsarinsa]

. Изменено 15.03.2013 02:43 пользователем Tsarinsa

[Vagabond]

Кстати, вот не понимаю тех, кто идет в тренажерку под самый, блин, НГ с целью привести себя в форму и, (это вообще кабздец), накачаться (!). Чего они там накачают за две недели? -)

 

Метана сожрут, водой нальются и с виду, в одежде, вполне себе качки, чо

 

А вообще, да, меня такой народ вымораживает - они тупо, без всякой для себя пользы занимают снаряды, создают столпотворение и повышают концентрацию углекислого газа в зале. В связи с этим поражаюсь хладнокровию и профессионализму наших тренеров, им порой с такими орангутангами и орангутангшами приходится иметь дело, которых лично я бы, например, коротко и быстро ушатал в висок)

[WTFmate]

Кстати, вот не понимаю тех, кто идет в тренажерку под самый, блин, НГ с целью привести себя в форму и, (это вообще кабздец), накачаться (!). Чего они там накачают за две недели? -)

 

Также как под сезон отпусков в качалке переодически появляются 'пляжные дебилы', и вот, отзанимавшись недельку и обнаружив, что за месяц банки не накачаешь тут же исчезают

[Tsarinsa]

Метана сожрут, водой нальются и с виду, в одежде, вполне себе качки, чо

Ага, у них даже кубики на животе имеются!!! Вернее, один кубик - и тот кубик именуется "пузяшкой"

[Anjela]

Также как под сезон отпусков в качалке переодически появляются 'пляжные дебилы', и вот, отзанимавшись недельку и обнаружив, что за месяц банки не накачаешь тут же исчезают

 

Эти дебилы еще и умудряются бегать на дорожке в шлепанцах!!!

[Tsarinsa]

Эти дебилы еще и умудряются бегать на дорожке в шлепанцах!!!

Ты серьезно? -) А инструкторы им больничку не вызывают? -) Таких дебилов даже в зал нельзя пускать - они еще и снаряды переломают к черту -) Хотя... вот вспоминаю ту бабу под кайфом и в корсете... Понимаю, что Земля еще и не таких дебилов рождать способна -)

[Vagabond]

Ага, у них даже кубики на животе имеются!!! Вернее, один кубик - и тот кубик именуется "пузяшкой"

 

Кубиками и рельефом в случаях "заметаненных" как правило и не пахнет

[Anjela]

Ты серьезно? -) А инструкторы им больничку не вызывают? -) Таких дебилов даже в зал нельзя пускать - они еще и снаряды переломают к черту -) Хотя... вот вспоминаю ту бабу под кайфом и в корсете... Понимаю, что Земля еще и не таких дебилов рождать способна -)

 

Это еще что? Некоторые даже босиком бегают! И таких дебилов, скажу тебе, полным полно. На шпильках ходят по дорожке, залезают в джакузи, есть парочка гламурных дур. И на все это приходится смотреть. Ну не ужас? -)