Бодибилдинг

[M.Burns]

Все сами занимются или есть кто с тренером?

 

С тренером занимался в первый год-два. А так давно уже сам.

[Tony Gambino]

С тренером занимался в первый год-два. А так давно уже сам.

 

и как результаты быстро росли?

Я щас с тренером занимаюсь,вообще круто..

Изменено 01.10.2011 09:23 пользователем Tony Gambino

[Belthazar]

Крутые, у нас 1 занятие с тренером 1000 рублей стоит.

 

Тем временем отдыхаю, тут в отеле зал небольшой, но неплохой, но жим только в смите, и все диски вместе 95 килограмм, так как зал как аквариум, то все смотрят, тут, видимо, не принято больше 40 жать. Люди удивляются, боюсь если сделаю брусья с утяжелением - снимать начнут. Хотя утяжеление вешать некуда )))

[Belthazar]

Крутые, у нас 1 занятие с тренером 1000 рублей стоит.

 

Тем временем отдыхаю, тут в отеле зал небольшой, но неплохой, но жим только в смите, и все диски вместе 95 килограмм, так как зал как аквариум, то все смотрят, тут, видимо, не принято больше 40 жать. Люди удивляются, боюсь если сделаю брусья с утяжелением - снимать начнут. Хотя утяжеление вешать некуда )))

[Гость BRMC]

че вы все жимы, да жимы? лучше рассказывайте кто сколько тянет и приседает, или тут одни химики, презирающие настоящие мужские упражения?

[Exist]

че вы все жимы, да жимы? лучше рассказывайте кто сколько тянет и приседает, или тут одни химики, презирающие настоящие мужские упражения?

Замечу что 1)тема бодибилдинг, а не лифтинг 2) не лучшая идея начинать с 1-го поста всех обвинять в фарме 3) если почитать внимательно тему про тягу и приседы тоже немало написано.

[M.Burns]

и как результаты быстро росли?

 

Росли быстро, но вначале оно всегда быстро идет. Так или иначе.

 

Крутые, у нас 1 занятие с тренером 1000 рублей стоит.

 

 

Это вы крутые. У нас в нужных залах мастера спорта занимаются с ребятами за символические бабки. Но, правда, народу там дохрена и больше. Потому пришлось из того зала уйти в «культурный». Сейчас задолбался уже там заниматься и опять буду искать какой-то подвальчик с обшарпанными стенами и суровыми пацанами в рваных майках. ИМХО только таким зал и должен быть.

 

че вы все жимы, да жимы? лучше рассказывайте кто сколько тянет и приседает, или тут одни химики, презирающие настоящие мужские упражения?

Где связь между химией и жимом? Или химики не приседают и становую тоже не делают?

 

Касательно жима тебе уже ответили. Тема про билдинг, потому из базы тут практически жим только и обсуждают. Мне не тяжело было бы ответить и про присед со становой, но это если бы ты спросил нормально, а не как мудак...

Изменено 05.10.2011 18:21 пользователем M.Burns

[Tony Gambino]

 

Где связь между химией и жимом? Или химики не приседают и становую тоже не делают?

 

Касательно жима тебе уже ответили. Тема про билдинг, потому из базы тут практически жим только и обсуждают. Мне не тяжело было бы ответить и про присед со становой, но это если бы ты спросил нормально, а не как мудак...

 

+1:biggrin:

[Tony Gambino]

 

Сейчас задолбался уже там заниматься и опять буду искать как-то подвальчик с обшарпанными стенами и суровыми пацанами в рваных майках. ИМХО только таким зал и должен быть.

 

Тоже больше такие люблю,в такой щас и хожу,не совсем отстойный ,скорее средний,не люблю фитнес центры как то слишком это

[Exist]

Тоже больше такие люблю,в такой щас и хожу,не совсем отстойный ,скорее средний,не люблю фитнес центры как то слишком это

Главное что мне травится в фитнес центре так это что почти всегда свободны скамье для жима лёжа, подмосты для приседов и становой.

[M.Burns]

Главное что мне травится в фитнес центре так это чтопочти всегда свободны скамье для жима лёжа, подмосты для приседов и становой.

 

+ 100500

[Tony Gambino]

Главное что мне травится в фитнес центре так это чтопочти всегда свободны скамье для жима лёжа, подмосты для приседов и становой.

 

ну просто у меня не возникало таких ситуаций когда приходишь и что то занято,в нашем зале все по программе занимаются.нету таких дебилов которые делают 18 подходов на скамье,там тренер суровый сразу орать будет поэтому все и слушаются даже взрослые дядьки

[M.Burns]

ну просто у меня не возникало таких ситуаций когда приходишь и что то занято,в нашем зале все по программе занимаются.нету таких дебилов которые делают 18 подходов на скамье,там тренер суровый сразу орать будет поэтому все и слушаются даже взрослые дядьки

 

Программа тоже разная может быть. Мы с ребятами (три человека) всю базу вместе делали. А это 5 рабочих + 3 разминочных на упражнение. И умножь на троих. Но в физкультурных залах это реально не проблема, никто в очереди стоять не будет один хрен.

[WTFmate]

Это вы крутые. У нас в нужных залах мастера спорта занимаются с ребятами за символические бабки. Но, правда, народу там дохрена и больше. Потому пришлось из того зала уйти в «культурный». Сейчас задолбался уже там заниматься и опять буду искать как-то подвальчик с обшарпанными стенами и суровыми пацанами в рваных майках. ИМХО только таким зал и должен быть.

 

Я вот как-то тоже задумался, каким же должен быть зал? И ответ пришел почти сразу, а именно: свой собственный и только так, но, естественно, губу пришлось тут же закатать, поскольку я ещё не настолько богат для этого.

 

А так если подумать, куча факторов влияет.

 

Количество и качество народа. Разнообразие и исправность тренажеров. Музыка, вообще, не последнее дело, занимаюсь исключительно под хард н' хэви и не хочу слушать всякую дрянь. Уже давно хожу со своим мп3шником, но меня это не устраивает. Ну, отсутствие сауны и душа можно пережить, туалеты бы в чистоте содержали и ладно.

 

Найти бы вот как-то по интересам людей, да открыть что-нибудь своё.

[Гость BRMC]

 

Где связь между химией и жимом? Или химики не приседают и становую тоже не делают?

 

Касательно жима тебе уже ответили. Тема про билдинг, потому из базы тут практически жим только и обсуждают. Мне не тяжело было бы ответить и про присед со становой, но это если бы ты спросил нормально, а не как мудак...

 

Спросил Я нормально - это во-первых.

Во-вторых - присед и становая - не билдерские упражнения? Думаете Шварц или Коломбо или скажем Рег Парк даже используя только химию стали бы тем кем стали, делая бесполезные разводочки или жимы в Смитте?

В-третих про связь химии с жимом. Очевидно, что многие глупые химики качают свои куринные лапки сгибаниями-разгибаними, а позвоночный столб вообще не тренируют. Зачем им делать упражнения повышающие уровень теста в крови, зачем повышать собственный уровень тестостерона? Ведь всегда можно скушать метанчика или вколоть себе в задницу деку. И ходят потом сутулые с раскаченными плечами-сиськами-бицепсами-трицепсами и с куриными лапами вместо ног, и из года в год от отката до отката жмут один и тотже вес.

[M.Burns]

Спросил Я нормально - это во-первых.

Мне вот кажется, нормальным было бы, расскажи ты сам про свои результаты и программу. Это для начала. А потом можно было бы уже и спрашивать, а кто сколько приседает или тянет. А какой именно вид становой кто делает и т.д и т.п по списку интересующих тебя вопросов.

Во-вторых - присед и становая - не билдерские упражнения?

Теоретически бидлерские, но ты зайди в любой зал и посмотри, много ли их кто делает. Даже тот же Арнольд говорил, что сначала на ноги забивал вообще.

В-третих про связь химии с жимом. Очевидно, что многие глупые химики качают свои куринные лапки сгибаниями-разгибании, а позвоночный столб вообще не тренируют.

Никакой связи. НИ-КА-КОЙ. Позвоночный столб не тренеруют также еще и многие другие. В том числе и новички во многих залах, которые даже в глаза не видели никогда эту химию.

[Belthazar]

Билдерские упражнение это те, которые обеспечивают рост мышщ, поэтому восхвалять одни и принижать другие никак нельзя, каждому свой уклон.

[WTFmate]

Твою ж мать...

 

Никогда особо не интересовался, а тут случайно нашел. И всё это при росте 1,65м и собственном весе в 84-86кг

 

Franco Columbu

 

Powerlifting Best Lifts

 

Bench press 525 Lbs / 238,35 kg

Squat (exercise) 665 Lbs / 301,91 kg

Deadlift 750 Lbs / 340,5 kg (in some training sessions, he was reported to have lifted over 780 Lbs / 354,12 kg, all at a bodyweight of less than 190 Lbs / 86,26 kg)

[Tony Gambino]

Твою ж мать...

 

Никогда особо не интересовался, а тут случайно нашел. И всё это при росте 1,65м и собственном весе в 84-86кг

 

Franco Columbu

 

Powerlifting Best Lifts

 

Bench press 525 Lbs / 238,35 kg

Squat (exercise) 665 Lbs / 301,91 kg

Deadlift 750 Lbs / 340,5 kg (in some training sessions, he was reported to have lifted over 780 Lbs / 354,12 kg, all at a bodyweight of less than 190 Lbs / 86,26 kg)

 

Он ещё чемпион италии по боксу!

[WTFmate]

Он ещё чемпион италии по боксу!

 

А еще меня всегда удивляли его легкие, работают как насос.

 

[Tony Gambino]

А еще меня всегда удивляли его легкие, работают как насос.

 

 

Поэтому так и работают

Он ещё чемпион италии по боксу!

[Tony Gambino]

Интересно сколько арни жал?

[WTFmate]

Поэтому так и работают

 

И да, и нет. Объем, конечно, развивается, но самое главное это врожденные данные.

[WTFmate]

Интересно сколько арни жал?

 

Весь прикол в том, что рекорды Арнольда таковы:

 

Squat 215 kg, Bench 200 kg and Deadlift 320 kg

 

При росте 1,88м и весе в 110-113кг

[Tony Gambino]

И да, и нет. Объем, конечно, развивается, но самое главное это врожденные данные.

 

согласен,он уникален