Бодибилдинг

[Tillman]

в этих упражнениях главное это техника, просто судя по тому что тут люди пишут, они делают их неправильно....

 

Аа,не понял вероятно, что имелось в виду.Согласен, техника там на первом месте

[Exist]

просто судя по тому что тут люди пишут, они делают их неправильно....

С каких постов такие выводы?

[AMATORY]

С каких постов такие выводы?

Надо просто читать повнимательнее, хотя может ты просто недавно стал увлекаться "качалкой" поэтому и не замечаешь... Да и это кинофорум, тут обсуждаются другие темы.

[M.Burns]

Надо просто читать повнимательнее, хотя может ты просто недавно стал увлекаться "качалкой" поэтому и не замечаешь...

 

Нормально ответить можешь?

 

корче я офигенный качок, но срочно нужно стать жиртресино и дохляком, подскажите как именно

 

Попробуй удариться головой о стену. Должно помочь. 10 раз для жиртресино и 20 раз для дохляка.

Изменено 01.08.2011 18:45 пользователем M.Burns

[Exist]

Надо просто читать повнимательнее, хотя может ты просто недавно стал увлекаться "качалкой" поэтому и не замечаешь...

Поконкретнее.

[Чидорян]

 

 

Попробуй удариться головой о стену. Должно помочь. 10 раз для жиртресино и 20 раз для дохляка.

 

надеюсь это на личном опыте, я не могу использовать непроверенные техники

[M.Burns]

надеюсь это на личном опыте, я не могу использовать непроверенные техники

 

Система новая, эксперементальная я бы сказал. Мне просто худеть или толстеть не надо, потому на себе не пробовал. Но ты всеже попробуй.

[Belthazar]

Я уезжаю отдыхать почти на 20 дней. Ни турника, ни брусьев не будет. Как поддерживать форму?

 

Ну, я мало мест знаю, где нельзя найти место для подтягиваний, да и брусья можно найти везде, или же что-то похожее.

 

Даже на острове каком-нить, типа Брача, и то есть.

[БОЕЦ]

Забей болт. За 20 дней ничего не будет.

,

А вот тут не согласен. За 20 дней без тренировок, и при наличии еды какой хочу и сколько хочу, я наберу в районе 5-7 кг жирку (за месяц 10-12) ЛЕГКО + если организм привык к нормальному питанию и физическим нагрузкам, 20 дней без того и другого может плохо сказаться на здоровье (особенно если слабый иммунитет и с животом проблемы)

[AMATORY]

,

А вот тут не согласен. За 20 дней без тренировок, и при наличии еды какой хочу и сколько хочу, я наберу в районе 5-7 кг жирку (за месяц 10-12) ЛЕГКО + если организм привык к нормальному питанию и физическим нагрузкам, 20 дней без того и другого может плохо сказаться на здоровье (особенно если слабый иммунитет и с животом проблемы)

Да тебе крупно повезло, если ты набираешь вес (жир) без тренировок, потом просто идешь в зал и избавляешься от него, другая проблема если мало того что ничего не набираешь, так еще и сбрасываешь пару кг мышц из-за отсутствия тренировок,питания,отдыха - вот это уже посерьезнее будет. Приседания, отжимания, подтягивания и пресс можно делать практически где угодно.

[damee-r]

У меня вопрос?: можно ли бицепс как нибудь делать на турнике?

[Чидорян]

У меня вопрос?: можно ли бицепс как нибудь делать на турнике?

 

потягивайся ладошками к себе

[БОЕЦ]

Да тебе крупно повезло, если ты набираешь вес (жир) без тренировок, потом просто идешь в зал и избавляешься от него

 

Вот я дурак, оказывается, когда у меня резко попёр вес и я ходить без резкой и постоянной боли в суставах не мог, мне надо было радоваться тому, как мне повезло с моим организмом.

 

P.S. Значит мне тогда от счастья плакать хотелось, а не от горя

[AMATORY]

Вот я дурак

Молодец что сам сознался

Изменено 02.08.2011 16:19 пользователем AMATORY

[M.Burns]

,

А вот тут не согласен. За 20 дней без тренировок, и при наличии еды какой хочу и сколько хочу, я наберу в районе 5-7 кг жирку (за месяц 10-12) ЛЕГКО + если организм привык к нормальному питанию и физическим нагрузкам, 20 дней без того и другого может плохо сказаться на здоровье (особенно если слабый иммунитет и с животом проблемы)

 

Я не наберу, это 100%. И не потеряю. Проверено. Ну, может +/- 1-2 кг. Но 1-2 кг для мужика - это даже не стоит обсуждения. В таких диапазонах у меня веса скачут и при повседневном расписании.

 

У меня вопрос?: можно ли бицепс как нибудь делать на турнике?

 

Занехер.

[БОЕЦ]

Я не наберу, это 100%. И не потеряю. Проверено. Ну, может +/- 1-2 кг. Но 1-2 кг для мужика - это даже не стоит обсуждения. В таких диапазонах у меня веса скачут и при повседневном расписании.

 

Тут от организма зависит, у кого как. А про 1-2 кг - согласен.

[Tony Gambino]

Кто нибудь пробовал что то подобное http://nutrasource.com.ua/index.php?option=com_content&view=article&id=81&Itemid=127

[Exist]

Кто нибудь пробовал что то подобное http://nutrasource.com.ua/index.php?option=com_content&view=article&id=81&Itemid=127

Зачем в таблетках? Протеиновые коктейли эффективнее.

[Tony Gambino]

Зачем в таблетках? Протеиновые коктейли эффективнее.

 

да я просто простыл недавно захожу в аптеку смотрю протеиндумаю дай хоть раз попробую что это такое,купил по приколу...

[Exist]

да я просто простыл недавно захожу в аптеку смотрю протеиндумаю дай хоть раз попробую что это такое,купил по приколу...

И почём он?

А протеиновые коктейли то пьёшь?

[Tony Gambino]

И почём он?

А протеиновые коктейли то пьёшь?

 

318 р

 

не разу не пил,но думал с сентября мультипауэр взять,щас просто пока только на турниках занимаюсь)

[Exist]

318 р

 

не разу не пил,но думал с сентября мультипауэр взять,щас просто пока только на турниках занимаюсь)

Почему именно мультипаур? Я вот например диматайз предпочитаю.

[Tony Gambino]

Почему именно мультипаур? Я вот например диматайз предпочитаю.

 

Да тренер очень хвалил, а ему лет 60 (выглядит как сталлоне) тоесть человек очень опытный и знающий.

[Exist]

Да тренер очень хвалил, а ему лет 60 (выглядит как сталлоне) тоесть человек очень опытный и знающий.

Тут единственный показатель это состав,(количество белка в порции, чем больше тем лучше а жиров как можно меньше) вкусовые качества, скорость усваиваемостии(концентрат, изолят, гидролизат -быстрый, казеин -медленный) и растворяемость в воде. Так что елси что-то не понравится. смело бери другой, марка коктейля это ведь не секретный сверхмощный препарат.

[Tony Gambino]

Тут единственный показатель это состав,(количество белка в порции, чем больше тем лучше а жиров как можно меньше) вкусовые качества, скорость усваиваемостии(концентрат, изолят, гидролизат -быстрый, казеин -медленный) и растворяемость в воде. Так что елси что-то не понравится. смело бери другой, марка коктейля это ведь не секретный сверхмощный препарат.