Депрессия

[jjjs]

Как-то малолюдно стало в этой теме и скучно, наверное все ушли на пляж и забыли про свою депрессию.

 

Ахха, на пляж - плюс 13 и дождь(((

[Norman94]

Вот у меня депрессия по поводу того, что в онлаин-сервисе продают игру по дешёвке, а денег ни черта.

[jjjs]

Вот у меня депрессия по поводу того, что в онлаин-сервисе продают игру по дешёвке, а денег ни черта.

 

Офигеть у тебя поводы. Подумай о голодающих африканских детях. Мне, бывает, помогает.

[Norman94]

Офигеть у тебя поводы. Подумай о голодающих африканских детях. Мне, бывает, помогает.

 

Какие дети???????

[jjjs]

Какие дети???????

 

Да любые. Тебе конкретные имена нужны?

[Norman94]

Да любые. Тебе конкретные имена нужны?

 

Нет.

[Эугения]

Ахха, на пляж - плюс 13 и дождь(((

Не расстраивайся, бедет и у вас праздник.

А у нас +30 и солнце! Наконец-то! Уррррррааааааааааааа!!!

Но по прогнозам только на одну неделю.

[Инженер]

Депрессия возникает из-за глобальности жизненных целей

 

Чтобы избавиться от депрессии, вам, возможно, нужно пересмотреть свои жизненные цели, заменив глобальные и абстрактные задачи на более конкретные.

 

Склонны к депрессии? - Попробуйте проанализировать свои жизненные установки, от незначительных до самых масштабных. Психологи из Ливерпульского университета (Великобритания) полагают, что причина угнетённого состояния духа может крыться именно в этом - в том, чего вы хотите достичь и за какое время.

 

Джоан Диксон вместе с коллегами предложила составить список жизненных целей нескольким людям, здоровым и страдавшим от депрессии. Цели нужно было писать любые, от кратко- до долгосрочных. Кроме того, цели делились по категориям: глобальные (или абстрактные) не пересекались с более конкретными, специфическими. К примеру, "обретение счастья в жизни" по глобальности далеко опережала цель "пробежать в это лето 5-километровую дистанцию".

 

 

В итоге оказалось, что общее число целей у депрессивных и у здоровых людей примерно одинаково, но качество этих намерений разное: люди с депрессией предпочитали задумываться о более глобальных задачах. При этом успех или неудачу в достижении цели депрессивный гражданин склонен был объяснять с помощью не менее глобально-абстрактных причин.

 

То есть, по словам авторов исследования, депрессия приводит к тому, что человек утрачивает способность мыслить конкретно, сосредотачиваться на какой-то специфической задаче. Впрочем, возможно, и сама депрессия начинается с неспособности к конкретному мышлению: ведь чем масштабнее задача, тем труднее её достичь, а уже из-за неудачи возникает подавленное настроение и т. д.

 

Кроме того, амбициозные цели трудно представить, так сказать, "вживую", воплощёнными, а раз трудно представить конечный результат, то исчезает и мотивация для усилий, и всё заканчивается апатией. Всё это вполне согласуется с тем, что известно о психическом состоянии при депрессии, когда человек склонен обобщать и распространять своё упадочническое настроение на весь мир.

 

Нельзя точно сказать, что служит причиной, а что - следствием, то ли депрессия запускается глобальностью целей, то ли наоборот. Однако тем, кто страдает от регулярного плохого настроения, можно посоветовать провести ревизию текущих жизненных установок и постараться заменить абстрактный туман на что-то более конкретное.

 

Разумеется, этот совет может вызвать скептическую улыбку у тех, кто привык возноситься духом к неземным высотам, но что кажется вам более вменяемым: желание, например, "стать великим учёным" или всё-таки стремление выучить университетский курс - так, для начала?

 

Оригинал

[Norman94]

Склонны к депрессии? - Попробуйте проанализировать свои жизненные установки, от незначительных до самых масштабных. Психологи из Ливерпульского университета (Великобритания) полагают, что причина угнетённого состояния духа может крыться именно в этом - в том, чего вы хотите достичь и за какое время. .

Истинная правда.

[Капелька Соулино]

Депрессия возникает из-за глобальности жизненных целей

 

Кстати, да. Очень простая и часто распространенная причина ну если не прям депрессии-депрессии, то апатии, упаднических настроений и грусти - точно.

[lehmr]

депрессия приводит к тому

В точку! Всё так и есть.

[Инженер]

Истинная правда.

 

Сам постоянно прибываю в глобальных мечтаниях, поэтому и привел эту информацию.

 

Думаю, что это особенность психики определенных людей. Так что приземленное планирование своей жизни вряд ли поможет.

 

[имхо]

[Norman94]

Сам постоянно прибываю в глобальных мечтаниях, поэтому и привел эту информацию.

 

Думаю, что это особенность психики определенных людей. Так что приземленное планирование своей жизни вряд ли поможет.

 

Само собой, но можно приложить усилия, чтобы их осуществить в реальности. Хотя...

[Velin]

Само собой, но можно приложить усилия, чтобы их осуществить в реальности. Хотя...

 

Самое страшное в депрессии это потеря целей и мотиваций к жизни. Вот чтобы их вернуть действительно надо приложит огромные усилия И начинать конечно нужно с малого Например убрать в доме А если после комы будешь думать как на Эверест взобраться из депрессии не выйдешь

[Norman94]

Самое страшное в депрессии это потеря целей и мотиваций к жизни. Вот чтобы их вернуть действительно надо приложит огромные усилия И начинать конечно нужно с малого Например убрать в доме А если после комы будешь думать как на Эверест взобраться из депрессии не выйдешь

 

Хм. Делать существенные, и более приближённые к реальности дела, типа уборка и прочее?

[Velin]

Хм. Делать существенные, и более приближённые к реальности дела, типа уборка и прочее?

 

Да уборка лучше всего! даже лучше спортзала И когда в доме порядок можно уже к косметологу и парикмахеру можно еще в баню на массаж глядишь потихонечку и выберешься А там уже и глобальном можно думать

[Norman94]

Да уборка лучше всего! даже лучше спортзала И когда в доме порядок можно уже к косметологу и парикмахеру можно еще в баню на массаж глядишь потихонечку и выберешься А там уже и глобальном можно думать

 

Думаю о глобальном сразу после домашней суеты с наушниками в ушах.

[Velin]

Думаю о глобальном сразу после домашней суеты с наушниками в ушах.

 

Это здорово! Я вас даже представила как это выглядит В наушниках о глобальном Класно!

[Norman94]

Это здорово! Я вас даже представила как это выглядит В наушниках о глобальном Класно!

 

Прошу без сарказма, но я люблю о подобном думать, когда слушаю музыку.

[Инженер]

Само собой, но можно приложить усилия, чтобы их осуществить в реальности. Хотя...

 

В том-то и дело, что речь идет о ГЛОБАЛЬНЫX задачах. А для их решения (осуществления) одних только усилий мало.

 

=> Нужно то самое: "В нужном месте в нужный момент"!

 

=> Или иметь фору в виде родителей нефтяных магнатов, к примеру.

 

=> Либо они вообще физически неосуществимые.

 

Как-то так.

Изменено 16.07.2013 11:23 пользователем Инженер

[Velin]

Прошу без сарказма, но я люблю о подобном думать, когда слушаю музыку.

 

Это совсем не сарказм Вы что ! Наоборот ! Мне например так никогда вообще не удается время провести Так что это вы зря

[Norman94]

Это совсем не сарказм Вы что ! Наоборот ! Мне например так никогда вообще не удается время провести Так что это вы зря

 

Прошу прощения, просто я привык, что такие фразы несут в себе сарказм. Лучше это делать вечером, откинувшись на диване. Или на улице.

[Velin]

Прошу прощения, просто я привык, что такие фразы несут в себе сарказм. Лучше это делать вечером, откинувшись на диване. Или на улице.

 

Теперь буду пробовать Спасибо!

А что слушаете?

[Norman94]

Теперь буду пробовать Спасибо!

А что слушаете?

 

Разную музыку. То спокойную, то шумную, главное, чтобы мелодия имела оттенок трагизма или какой то душевной беспокойности.

[Саркома Лёгкого]

Я думаю о глобальном каждый раз, когда слушаю музыку, смотрю кино, читаю книгу, еду куда-то, или просто гуляю... Такие мысли возникают сами собой. Так уж я устроена. Философ, блин.