Вегетарианство и веганство

[Vagabond]

А про состояния нестояния...думаю если бы нам довелось встать в спарринг на ринге ваше мнение бы сразу поменялось.

 

Ты сколько весишь? И какой рост?

[Nostromo233]

Ты сколько весишь? И какой рост?

 

76-77кг,рост 178 см

[Vagabond]

76-77кг,рост 178 см

Понятно=)

И чем ты занимаешься?

[Nostromo233]

Понятно=)

И чем ты занимаешься?

 

Тайским,до этого немного кикбоксингом и боксом.Ударка в основном.Но вот планирую боевым самбо занятся,борьбу включать надо)

[Vagabond]

И что у тебя в качестве белков идет в рационе?

[1723]

я вот компенсирую отсутсвие белков такими продуктами как фасоль, кукуруза, периодически употребляю белковые коктейли. вегетарианцем являюсь четвертый год и чувствую себя нормально.

[Nostromo233]

И что у тебя в качестве белков идет в рационе?

 

В основном бобовые-фасоль горох и тд,но например в авокадо также содержится белок,чечевица,соя...

вот список

Продукт % от сухой массы

Горох 22,4

Фасоль 23-24

Соя 23-25

Чечевица 27,6

Мука пшеничная 11

Мука ржаная 10,5

Крупа овсяная 11

Крупа гречневая 12,6

рис 7

пшено 11,5

манная 11,2

перловая 9

ячменная

 

в сочетании с молоком которое употребляют многие вегетарианцы-белка вполне хватает.

хотя,я признаю что в куске мяса содержится больше белка чем в таком же количестве растений,так что вегетарианцам-бодибилдерам приходится несладко

[Плойка]

Я тоже не заморачиваюсь особо, серьезно-пробовал посидеть на травке-муравке какое-то время, но, начав хиреть и бледнеть, это дело прекратил

ой ... а я даже и пробовать не собираюсь.

блажь все это.

Как разгрузочные дни использовать наработки вегетарианцев можно,

и даже не нагружаюсь ... разгружать тоже в принципе нечего.

 

Умный организм всегда в принципе почувствует, что ему надо.

Вот сейчас, например, никакого мяса не хочу -- и не буду ... а вот сейчас - захотел -- значит это потребовалось организму.

Помню, как-то в мрачное зимнее время прямо на бананы потянуло ... вот хочу и все. По 3-4 в день могла съесть.

А потом оказалось, что это неплохое средство для компенсация нехватки солнечного света и спасение от давления мрака и холода в зимнее время.

 

Точно так же вы не захотите есть в жару жирное, жареное и горячее.

А вот в холодное время это подойдет.

[Exist]

что вегетарианцам-бодибилдерам приходится несладко

Так серьёзных бодибилдеров веганов и не существует. Да и не профи вскоре должны понять ущербность данной затеи, сидеть на овощах и качаться.

[Плойка]

В основном бобовые-фасоль горох и тд,но например в авокадо также содержится белок,чечевица,соя...

вот список

Продукт % от сухой массы

Горох 22,4

Фасоль 23-24

Соя 23-25

Чечевица 27,6

Мука пшеничная 11

Мука ржаная 10,5

Крупа овсяная 11

Крупа гречневая 12,6

рис 7

пшено 11,5

манная 11,2

перловая 9

ячменная

 

в сочетании с молоком которое употребляют многие вегетарианцы-белка вполне хватает.

хотя,я признаю что в куске мяса содержится больше белка чем в таком же количестве растений,так что вегетарианцам-бодибилдерам приходится несладко

да не только не сладко ... но и не вкусно как-то.

вот прочитала список ... ну совсем скукота.

ничего из этого не захотела ( даже любимой молодой молочной кукурузы там нет)

-------------------------------------

про бодибилдеров и спортсменов-бойцов вегетарианцев даже говорить не хочу .... это как сказочные персонажи.

[Nostromo233]

Так серьёзных бодибилдеров веганов и не существует.

 

Билл Перл,есть такой известный бодибилдер,4х кратный обладатель титула "Мистер Вселенная"

хотя,он вегетарианец а не веган.

[Nostromo233]

про бодибилдеров и спортсменов-бойцов вегетарианцев даже говорить не хочу .... это как сказочные персонажи.

 

Моххамед Али и Майк Тайсон-сказочные персонажи)))как интересно...

вот список сказочных персонажей:

http://www.vitamarg.com/health/vega/878-sportsmeni-vegetarianci

[Exist]

Билл Перл,есть такой известный бодибилдер,4х кратный обладатель титула "Мистер Вселенная"

Пожирал молоко и яйца тоннами. Какой он после этого веган?

[Vagabond]

В основном бобовые-фасоль горох и тд,но например в авокадо также содержится белок,чечевица,соя...

вот список

Продукт % от сухой массы

Горох 22,4

Фасоль 23-24

Соя 23-25

Чечевица 27,6

Мука пшеничная 11

Мука ржаная 10,5

Крупа овсяная 11

Крупа гречневая 12,6

рис 7

пшено 11,5

манная 11,2

перловая 9

ячменная

 

в сочетании с молоком которое употребляют многие вегетарианцы-белка вполне хватает.

хотя,я признаю что в куске мяса содержится больше белка чем в таком же количестве растений,так что вегетарианцам-бодибилдерам приходится несладко

 

Вегетарианцы-бодибилдеры жрут химически обработанные соевые изоляты, так что там у них проблем нет)

 

Я в день съедаю 300г 5%-го творога, около 300г говядины и около 200г курицы ( в вареном или тушеном виде). Остальное - зелень всякая, овощи, фрукты. Иногда орехи. Изредка какой-нить фастфуд. Рост 191 см, вес 92 кг сухой массы

[Nostromo233]

Пожирал молоко и яйца тоннами. Какой он после этого веган?

 

Вегетарианец,не веган да.Веганов бодибилдеров действительно не знаю.

[Ник Харли]

да не только не сладко ... но и не вкусно как-то.

вот прочитала список ... ну совсем скукота.

ничего из этого не захотела ( даже любимой молодой молочной кукурузы там нет)

-------------------------------------

про бодибилдеров и спортсменов-бойцов вегетарианцев даже говорить не хочу .... это как сказочные персонажи.

 

Плойка, ну если человеку нравится все ЭТО есть, так пусть и сидит на этом рационе и дальше

 

Кому-то нравиться спать на голове, он считает, так улучшается кровообращение головного мозга и клетки получают лучшее питание, так пусть продолжает так спать и считать

Самовнушение-это достаточно мощная штука, как стимулирующее и побуждающее средство работает порой безотказно

 

Все нормально, лишь бы не было войны

 

Рост 191 см, вес 92 кг сухой массы

 

Да уж, на такую фактуру капусточки с морковкой не напасешься

[Nostromo233]

Вегетарианцы-бодибилдеры жрут химически обработанные соевые изоляты, так что там у них проблем нет)

 

Я в день съедаю 300г 5%-го творога, около 300г говядины и около 200г курицы ( в вареном или тушеном виде). Остальное - зелень всякая, овощи, фрукты. Иногда орехи. Рост 191 см, вес 92 кг сухой массы

 

всегда хотел до 90 дотянуть,но так много набрать не выходит.Даже когда мясо ел,не выходило...конституция черт побери.Можно конечно дико заморочиться,но это уже из области насилия над желудком будет.

[Плойка]

Моххамед Али и Майк Тайсон-сказочные персонажи)))как интересно...

вот список сказочных персонажей:

http://www.vitamarg.com/health/vega/878-sportsmeni-vegetarianci

и не надо морочить головы !!

 

Читай:

 

На днях великий боксер Майк Тайсон завил прессе о том, что его больше не интересует мясо. «Я вегетарианец!» - гордо заявил Майк. На вопрос «С чем связано ваше решение, ведь вы не всегда были вегетарианцем?», Майк ответил «Да, действительно я только недавно присоединился к числу тех, кто больше не собирается употреблять мясо. Такое решение я принял после того как увлекся птицами. Вы ведь помните, что в 2011 году я запускаю свое шоу на Animal Planets?!». Кроме того, Майк завил о своих намерениях создать клуб вегетарианцев. «Вы наверное сильно удивлены, услышав о том, что я вегетарианец?! Я сам удивлен, что принял такое решение.

 

Мне кажется, моя жизнь начинает кардинально меняться, но это не значит, что я забуду о боксе. Сейчас я намерен работать в качестве тренера, и по возможности участвовать в благотворительных акциях направленных на популяризацию бокса». Напомним, что недавно Майк Тайсон обсуждал контракт с Дуэйном Стори. Данный контракт направлен на совместную работу знаменитостей с целью поднять популярность бокса в тяжелом весе.

 

Ну и ??

Он был боксером и одерживал победы, когда был вегетарианцем ?

 

( и с остальнымии спортсменами та же ерунда)

[Exist]

Моххамед Али и Майк Тайсон-сказочные персонажи)))как интересно...

вот список сказочных персонажей:

http://www.vitamarg.com/health/vega/878-sportsmeni-vegetarianci

Впечатляющий список, но есть но. Если каждого тщательно проверять выяснится что тру веганов там мало, кто-то сидел на диете до карьеры. кто-то после, кто-то по советам врачей недолгое время. Так что если Майк Тайсон в 2011 году стал веганом это ничего не значит.

[Плойка]

Рост 191 см, вес 92 кг сухой массы

чуть не упала .......... :eek:

 

Какой сухой массы ? У всех жидкая, а у вас сухая ?

 

Самовнушение-это достаточно мощная штука, как стимулирующее и побуждающее средство работает порой безотказно

это точно.

 

Причем даже уже отмечено, если человек С УДОВОЛЬСТВИЕМ что-то ( неполезное) употребляет и ему это в кайф - то и вреда нет.

А вот если через силу ест что-то полезное и давится - то и толку и пользы не будет.

[Nostromo233]

и не надо морочить головы !!

 

Он был боксером и одерживал победы, когда был вегетарианцем ?

 

( и с остальнымии спортсменами та же ерунда)

 

а,ну тут да,прошу прощения,не знал.По поводу остальных не стал бы так заявлять.

[Exist]

чуть не упала .......... :eek:

 

Какой сухой массы ? У всех жидкая, а у вас сухая ?

Ха, ну тут имеется в виду что минимум жира в теле(в районе 10%)

[Vagabond]

всегда хотел до 90 дотянуть,но так много набрать не выходит.Даже когда мясо ел,не выходило...конституция черт побери.Можно конечно дико заморочиться,но это уже из области насилия над желудком будет.

Я могу, в принципе, набрать до 100 вообще в легкую Не совсем сухая масса будет, но все таки=) Можно перейти на силовые упражнения, прекратить бегать и вес поползет=) А если захимичиться, то думаю, вообще мутирую Но не вижу смысла)

[kennymustdie]

Какой сухой массы ? У всех жидкая, а у вас сухая ?

 

Значит жира нет.

[Плойка]

Я могу, в принципе, набрать до 100 вообще в легкую Не совсем сухая масса будет, но все таки=) Можно перейти на силовые упражнения, прекратить бегать и вес поползет=)

все кто плотно сидят на физ упражнениях зависимы от них.

попробуй только брось.