да уж, уборка, на мой взгляд, может только усугубить депрессию. У меня она каждую субботу, когда я понимаю, что надо убраться и что быт заедает жизнь.
Да, спорт - это многое. И настольный теннис действительно.
И с ребятами можно куда-нибудь собираться. Зимой, кстати, каток. Никто не заставляет очень активно кататься. Весна все-таки идет, шашлычки. Поездки вместе куда-нибудь.
Даже с подробным описанием ситуации боюсь давать какие-то детальные советы. Только самые общие.