Выбор, чай или кофе, обусловлен не только вкусом, но и индивидуальным воздействием на организм.
Вот на меня всякие дешёвые растворимые кофе типа Нескафе или Маккоффи действуют крайне отрицательно. Давление растёт, а голова как ватой забивается, соображать трудно.
Натуральный молотый кофе в умеренном количестве нейтрален, если переборщить, опять же давление подскочит.
В меру крепкий чёрный чай нейтрален и в больших количествах.
Зелёный оказывает явно ощутимый бодрящий эффект, голова ясная.
Каркадэ, который ни разу не чай, просто иногда приятно выпить.