Диеты - полезные и не очень. В погоне за идеалом

[Сэди]

А кто-то БАДы пьет? В свое время покупал Омега 3, Витамин Д, С, мультивитаминные комплексы на зиму и Глютамин для восстановления.

 

Принимала какую-то фигню для повышения гемоглобина, но времени нет проверить, сработало или нет.

[Coimbra]

Большое спасибо! Обязательно посмотрю, так очень важная тема для меня, именно сгонка веса

 

на здоровье) еще один хороший канал

 

[ЦыганскийКосмодесант]

Все хочу сесть на диету и скинуть вес, но это проблематичная тема для меня, не умею я держать диету при том что 4 раза в неделю хожу на тренировки по боксу и дзюдо. Могу 2 недели продержаться, не есть сладкое и хлеб, 4-5 кг скидываю и начинаю расслабляться. Подскажите как долго стоит диету держать или какой то хороший канал на ютьюбе. Заранее благодарю!

 

Посмотри канал Ярослав Брин. Там много роликов о сжигание жира. Но если у тебя нет силы волы держаться на нужном рационе, то увы, для тебя у меня плохие новости. Потому что вес в большинстве своем снижается за счет правильного рациона и отдыха, а не тренировок. Ты можешь ходить и по 8 дней в неделю на тренировки, но если не подкоректируешь питание, то результата не будет. Проверено на себе

 

vBulletin [media]

[Okadrov]

какая сложность? просто вбросы какие-то

[Coimbra]

Okadrov, добрый день)

Как вы думаете, не преувеличивают ли мужчины значение хорошей физической формы?

На многих мужских каналах о здоровье финальная цель этих героических тренировок - не любовь к спорту или еще что, а якобы больший выбор женщин и деньги, конечно же, поскольку форма способствует продвижению в карьере.

Насчет последнего спорить не могу, пч согласна)

Но вот уверенность в том, что спортивный вид и привлекательность для женщин прямо пропорциональны, мне кажется ошибкой.

[Okadrov]

Okadrov, добрый день)

Как вы думаете, не преувеличивают ли мужчины значение хорошей физической формы?

На многих мужских каналах о здоровье финальная цель этих героических тренировок - не любовь к спорту или еще что, а якобы больший выбор женщин и деньги, конечно же, поскольку форма способствует продвижению в карьере.

Насчет последнего спорить не могу, пч согласна)

Но вот уверенность в том, что спортивный вид и привлекательность для женщин прямо пропорциональны, мне кажется ошибкой.

 

а вы прям меня спрашиваете?

тогда озвучу субъективное и малопопулярное: максимально важно, как человек выглядит в одежде и почти совершенно пофиг, как без нее

любой человек. и мужчина и женщина

только я уже высказывалась как-то) мне всегда важна общая адекватность образа. уместность, стильность, ухоженность

если речь не идет о каких-то трагических отклонениях от нормы, ничему лишний вес не помешает - ни карьере, ни любви

 

я его все равно голым через пол года увижу, а на собеседованиях не вспомню, чтоб просили кого-то когда-то раздеваться

 

 

добрый день))

[Брэнд]

когда окадров что то говорит - просто делите это на 15-20 частей)

[Okadrov]

бранд уверен, что мне нравятся накачанные лошки)) чтож .. его право))

[Rob_Zombie]

это про русскую кухню)

причем сказал Суворов, для которого ужин - это чай с вареньем

 

Обожаю!

 

Правильно. Знает как супостата подманить поближе

[Coimbra]

а вы прям меня спрашиваете?

тогда озвучу субъективное и малопопулярное: максимально важно, как человек выглядит в одежде и почти совершенно пофиг, как без нее

любой человек. и мужчина и женщина

только я уже высказывалась как-то) мне всегда важна общая адекватность образа. уместность, стильность, ухоженность

если речь не идет о каких-то трагических отклонениях от нормы, ничему лишний вес не помешает - ни карьере, ни любви

 

я его все равно голым через пол года увижу, а на собеседованиях не вспомню, чтоб просили кого-то когда-то раздеваться

 

 

добрый день))

 

Насчет любви согласна.

Но, допустим, вы – руководитель, и предстоит выбор между несколькими соискателями примерно равной компетенции, один из них, кроме прочего, отличается хорошей осанкой, в резюме перечислены виды спорта, которыми он увлекается, но одет он без затей, приемлемо, чуть скучно, зато от него поступает ровная энергия уверенности, собранности, силы, а зожность ассоциируется с дисциплиной.

Неужели он будет менее симпатичен, чем модно упакованный гедонист?

На моей работе коллектив преимущественно мужской, наблюдаю за их карьерным ростом, связь с физрой хорошо видна)

 

Обожаю!

 

Правильно. Знает как супостата подманить поближе

[Okadrov]

Но, допустим, вы – руководитель, и предстоит выбор между несколькими соискателями примерно равной компетенции, один из них, кроме прочего, отличается хорошей осанкой

в резюме перечислены виды спорта, которыми он увлекается,

???

но одет он без затей, приемлемо, чуть скучно, зато от него поступает ровная энергия уверенности, собранности, силы,

???

 

а не спортсмен сморчок то есть - неуверенный, забитенький? сила в мышцах?

а зожность ассоциируется с дисциплиной.

нет!

Неужели он будет менее симпатичен, чем модно упакованный гедонист?

???

[Okadrov]

в моем мире не играют в гольф. и верховой ездой не занимаются

и в резюме обращают внимание на другие вещи))

 

 

у вас отношения с коллегами наладились ?

[Coimbra]

в моем мире не играют в гольф. и верховой ездой не занимаются

и в резюме обращают внимание на другие вещи))

ну, может быть, на лыжах катаются?

горы там, нет? велики, дайвинг, бег - такие увлечения имею в виду.

 

у вас отношения с коллегами наладились ?

надеюсь, что да)

ко мне привыкли

[Okadrov]

ну, может быть, на лыжах катаются?

горы там, нет? велики, дайвинг, бег - такие увлечения имею в виду.

 

боюсь, для работы это не будет существенно

 

плюс имеет место быть очевидное передергивание

 

отдадут предпочтение действительно адекватному и уверенному в своих силах, а на это впрямую укажет диалог

[Okadrov]

когда же я говорила о своих вкусовых предпочтениях- речь была лишь о них

гедонизм и какое-либо эстетство к работе вы уже зря приплели)

[mastholte rietberg]

Тоже аллергия, как у меня?

С аллергиями тоже не сложилось Нет у меня аллергий. Одуванчики просто не вижу, как еду. Ну, растут и растут - внутри ничего не щелкает.

[Mighty Man]

Посмотри канал Ярослав Брин. Там много роликов о сжигание жира. Но если у тебя нет силы волы держаться на нужном рационе, то увы, для тебя у меня плохие новости. Потому что вес в большинстве своем снижается за счет правильного рациона и отдыха, а не тренировок. Ты можешь ходить и по 8 дней в неделю на тренировки, но если не подкоректируешь питание, то результата не будет. Проверено на себе

 

vBulletin [media]

 

Большое спасибо за видео и информацию, да полностью согласен что без правильного питания ничего не получится. Моя большая проблема это именно сладкое, если я избавлюсь от этого, то думаю будет отличный результат

[ЦыганскийКосмодесант]

Моя большая проблема это именно сладкое, если я избавлюсь от этого, то думаю будет отличный результат

 

Можешь еще тут посмотреть. Но ты сам понимаешь, что без силы воли здесь ничего не сделать. Любая привычка вырабатывается со временем. Со сладким как и с рационом - не стоит бросать сразу, потому что потом рано или поздно сорвешься и еще больше наберешь веса. Надо постепенно понижать его присутствие в рацион Я в свое время начал покупать шоколад 80%+ и начал им замещать свои повседневные сладости.

 

vBulletin [media]

[Coimbra]

когда же я говорила о своих вкусовых предпочтениях- речь была лишь о них

гедонизм и какое-либо эстетство к работе вы уже зря приплели)

 

вы правы! есть баг - романтизирую зож, и демонизирую алко, например.

а мои наблюдение за коллективом локальны, генеральный сам спортивный, вот и продвигает похожих на себя товарищей, но это не правило

[Okadrov]

вы правы! есть баг - романтизирую зож, и демонизирую алко, например.

а мои наблюдение за коллективом локальны, генеральный сам спортивный, вот и продвигает похожих на себя товарищей, но это не правило

 

 

ааа, вот в чем дело) тогда я могла бы рассказать, как бывает "прет" сотрудникам, демонстрирующим собственную религиозность.. но то, конечно, не от большого ума местного управленца

и собственник бизнеса рано или поздно решит все по-своему. и снимет всех

 

 

вообще любой алкоголь? вино тоже?

[Coimbra]

вообще любой алкоголь? вино тоже?

 

сугубо в своем семействе,

примерно три года назад хором отказались от сахара, алкоголь за компанию с углеводистыми напитками, хочу чтобы отец жил как можно дольше, кето протокол, такие дела, динамика хорошая.

[Okadrov]

у отца диабет? а всем зачем отказываться? культура отмены в действии))

меня бы насторожило такое.. сильно, имхо, отдает какой-то компенсацией

 

про вино не поняла. семьей не пьете, но других не осуждаете (мне читается обратное правда) или спиртное исключительно за домашним столом?

[Coimbra]

у отца диабет? а всем зачем отказываться? культура отмены в действии))

меня бы насторожило такое.. сильно, имхо, отдает какой-то компенсацией

 

про вино не поняла. семьей не пьете, но других не осуждаете (мне читается обратное правда) или спиртное исключительно за домашним столом?

 

да, диабет, это семейное по мужской линии

после смерти дяди от диабета, мы решили пересмотреть традиции семейных праздников и образа жизни, когда-то это были регулярные поездки на дачу, мужчины жарили баранину, покупали вино, конечно же.

сейчас мы просто перестали это делать, нет акцента на широком застолье.

родителям, гостям с детьми готовлю что-нибудь в японском духе, это много разнообразных овощей, рыба и морепродукты.

 

алкоголь не осуждаю, но, вы правы) скорее, стараюсь не осуждать

[Mighty Man]

Можешь еще тут посмотреть. Но ты сам понимаешь, что без силы воли здесь ничего не сделать. Любая привычка вырабатывается со временем. Со сладким как и с рационом - не стоит бросать сразу, потому что потом рано или поздно сорвешься и еще больше наберешь веса. Надо постепенно понижать его присутствие в рацион Я в свое время начал покупать шоколад 80%+ и начал им замещать свои повседневные сладости.

 

vBulletin [media]

 

Спасибо за информацию, надо попробовать с понижением сладкого, ещё есть протеиовые батончики, может их использовать вместо сладостей?

Сила воли есть, я перестал употреблять алкоголь и никотин, ну и из за религиозных соображений, здоровья, и конечно же финансово. Все эти вредные вещи у нас очень дорогие, поэтому не пожалел об этом

[Coimbra]

когда вы месяца три избегаете сладкого, у вас начинают перестраиваться вкусовые пристрастия, изменится вкус.

некоторые овощи будут ощущаться очень сладкими – черри, морковка, красный перец, все заиграет оттенками)