Диеты - полезные и не очень. В погоне за идеалом

[jjjs]

В интервальном голодании много хорошего, кроме слова «голодание», оно отпугивает, наверно.

Мне кажется забавным, насколько сейчас стала популярна эта проверенная веками тема, ведь это монастырский уклад – пятнадцатиминутная трапеза два раза в день, обед и непоздний ужин.

Мне подходит Утро становится необыкновенно продуктивным временем.

 

Как будто себя читаю)

[Mighty Man]

Все хочу сесть на диету и скинуть вес, но это проблематичная тема для меня, не умею я держать диету при том что 4 раза в неделю хожу на тренировки по боксу и дзюдо. Могу 2 недели продержаться, не есть сладкое и хлеб, 4-5 кг скидываю и начинаю расслабляться. Подскажите как долго стоит диету держать или какой то хороший канал на ютьюбе. Заранее благодарю!

[Coimbra]

хороший канал на ютьюбе. Заранее благодарю!

мужчины, слыхала, нахваливают Антона Олеговича

он неплохо поясняет теорию

https://www.youtube.com/@Freshlife28

[jjjs]

Казалось бы все так просто - жри меньше калорий, чем расходуешь. Но нет, людям все еще нужны какие-то чудодейственные диеты.

[Rob_Zombie]

Завтрак съешь сам, обед раздели с другом, ужин отдай врагу (с)

[jjjs]

Я не завтракаю, зато плотно ужинаю. И худею. Что я делаю не так?

[Coimbra]

Завтрак съешь сам, обед раздели с другом, ужин отдай врагу (с)

 

это про русскую кухню)

причем сказал Суворов, для которого ужин - это чай с вареньем

[ЦыганскийКосмодесант]

Так смешно читать людей, которые жрут до отвала и говорят что бояться "памиреть с голаду"

 

Наверное многие даже не понимают, что если сознание (система 1) у людей еще как-то развивается, то внутренняя обезьяна (система 2) работает как всегда. Потому работа организма так сильно зависит от сна, еды и физ. нагрузок. Раньше человеку чтобы добыть пищу нужно было по несколько дней охотится, двигаться, бороться за выживание, сейчас заходишь в любой маркет и набираешь себе пищи на год, а сьедаешь за день. А чтобы добыть себе сладкое и подавно. Берешь ведро мороженки и заливаешь все газировкой. Понятно почему у мужчин сейчас уровень тестостерона такой низкий, и ГЗТ уже начинают делать чуть-ли не в 30лет. Про возраст диабетиков стоит ли говорить? Сахар почти в каждом продукте.

 

Про внутренню обезьяну еще вспомнил. Это как отношение с бабами. Говорит тебе что ищет того который будет ее любить и уважать, а как только видит мудака на горизонте, то сразу валится к его ногами, потому что женщины более примативны, и мудак демонстрирует альфа-качества: агрессивен, плевать на правила и тд. А бабам нужны эти эмоциональные качели, потому что если жизнь не сериал, то сразу отношения увядают.

 

Помню как пробовал эту систему 30-70 (или как она там называется?) когда 1-2 неделю ведешь себя как джентльмен, а потом начинаешь постепенно понижать значимость девушки. Встречался с одной две недели, она наяривает, я через час беру трубку, она начинает что-то возникать почему не брал, говорю что занят, начинает орать что больше не позвонит, я говорю ну "пока тогда", а потом через день пишет чтобы я ее простил, и она больше так не будет себя вести Приходишь на свиданку - каждый платит сам за себя. Назначаешь встречу на тот день когда ты хочешь, а не она и тд. В общем одну вещь понял чем больше об баб ноги вытираешь тем профитнее отношения (если чисто для развлечения)

[jjjs]

Какая примитивная писанина. Просто прекратите это писать

[Брэнд]

клон мочит) прям как я в свои 17

[ЦыганскийКосмодесант]

Ага, наверное потому у многих как и в питании все очень сложно. Потому что человек не понимает элементарную базу, и женскую психологию. Что тролль может понять, если за свой миллион просмотр говна, так и не понял что его до сих пор смотрит. О каком развитии может идти речь

[Брэнд]

Ага, наверное потому у многих как и в питании все очень сложно. Потому что человек не понимает элементарную базу, и женскую психологию. Что тролль может понять, если за свой миллион просмотр говна, так и не понял что его до сих пор смотрит. О каком развитии может идти речь

 

вот после 35-ти будешь тут рассказывать про психологию и еду, лол. Я когда был твоих лет тоже море по колено было.

[jjjs]

Вот и у меня ощущение, что ему 17 максимум. А говорит, что больше 25

[ЦыганскийКосмодесант]

Вверху давали ссылку на канал, там есть плейлист "Этология", или мужику в свои 50-лет тоже прикрыть канал, потому что там все "примитивно"?

[jjjs]

Откуда я знаю, как там, я не перехожу по ссылкам и могу оценивать только вас

[ЦыганскийКосмодесант]

Да, наверное из-за уровня своей "примитивности" в России, Украине в 80% семей женщина глава семьи, а мужчина сидит где-то в уголочке и ждет команду чтобы ему дали слово. А потом из Кавказа и прочих стран приезжают пацаны и делают с нашими девчонками что хотят, а те и не прочь, потому что они "примитивные", а у нас одна "интеллигенция". Ладно, не буду больше оффтоп разводить.

[Coimbra]

Откуда я знаю, как там, я не перехожу по ссылкам и могу оценивать только вас

 

там раскрытие пушкинских тем)

вырывается из контекста:

Чем меньше женщину мы любим,

Тем легче нравимся мы ей

И тем ее вернее губим

Средь обольстительных сетей.

 

затем говорится "все это гениально, друзья, кроме того, обосновано научно, вот слушайте"

хотя у Александра Сергеевича стратегия дальше называется «холодным развратом.. забавой старых обезьян»

 

Антон Олегович в пылу увлекся, не дочитал Онегина.

 

по теме

 

Обед у Пушкиных составляли щи или зеленый суп с крутыми яйцами. рубленые большие котлеты со шпинатом или щавелем, а на десерт – варенье с белым крыжовником

звучит вкусно)

[jjjs]

А никто не дочитывает. И потом пишут глупости

[Сэди]

Какая примитивная писанина. Просто прекратите это писать

 

Это - самый простой способ доказать собственную "сложность".

 

С одуванчиками не сложилось

 

Тоже аллергия, как у меня?

[jjjs]

Я никому ничего не доказываю. Мне не нравится что человек пишет - имею право высказать.

[Сэди]

Я никому ничего не доказываю. Мне не нравится что человек пишет - имею право высказать.

Я не про вас, а про оппонента.

[jjjs]

А, тогда простите, не так поняла.

[Coimbra]

и я придираюсь, конечно, но что делать

Базилио Олеговича оч уважаю уже за то, что объясняет мужчинам и юношам о том, как важно отказаться от алкоголя

доброе дело)

[Mighty Man]

мужчины, слыхала, нахваливают Антона Олеговича

он неплохо поясняет теорию

https://www.youtube.com/@Freshlife28

 

Большое спасибо! Обязательно посмотрю, так очень важная тема для меня, именно сгонка веса

[ЦыганскийКосмодесант]

А кто-то БАДы пьет? В свое время покупал Омега 3, Витамин Д, С, мультивитаминные комплексы на зиму и Глютамин для восстановления.