Бодибилдинг

[WTFmate]

Повторюсь - это если забыть про абсолютно отвратительную и неестественную форму этих «мышц».

 

Можно прям по кадрам раскидать, например, малые мышцы спины (у шеи) просто торчат как наконечники вверх.

 

Да, короче, это такое дерьмо, что, по-моему, даже не стоит обсуждать.

Изменено 04.06.2011 23:52 пользователем WTFmate

[M.Burns]

 

Да, короче, этой такое дерьмо, что, по-моему, даже не стоит обсуждать.

 

Именно. ХЗ чем луди думают? У них в мозгу походу ...http://www.youtube.com/watch?v=c-b3qQEP02o&feature=related

 

Я практически уверен, что если вскрыть ему череп, то там будет обезьянка.

[Tony Gambino]

Едва ли это правда, вот в чем дело.

 

разве он говорил за 3 месяца тогда хз....

я в 17 лет при весе 63-65 на раз жал ~95-97

 

Баян, но вдруг кто не видел про синтолового (а может имплантантового?) идиота

 

ебанько...танцует тоже неочень:lol:

[M.Burns]

разве он говорил за 3 месяца

 

Говорил

[Tony Gambino]

Говорил

 

ну за 3 конечно врятли

В любом случае тема называется бодибилдинг а тут как таковой его не обсуждаюттоест эта тема один большой флуд

Изменено 05.06.2011 19:35 пользователем Tony Gambino

[Mr. A]

Он наверное имел в виду через 3 месяца после небольшого перерыва.

[Exist]

IVAN, не соизволите видео выложить, а то уже неделю ждём.

[M.Burns]

IVAN, не соизволите видео выложить, а то уже неделю ждём.

 

Даже если выложит, как мы узнаем, что он до этого всего три месяца занимался?

[Dawn_of_the_Dead]

Вот. Некоторым полезно понять одну любопытную вещь: главное в этом деле отнюдь не гламурный тренажерный зал с большим дядей-тренером и не дорогостоящие протеины и аминокислоты(хотя вот их лучше поюзать), а наличие конкретной цели, силы воли и терпения.

Мм, мне тренер сказал, что это можно только с 22 лет делать...

Идиотизм! Нет ни каких возрастных ограничений, кроме самых очевидных (пареньку 11-15 лет становую, например, лучше не делать), а здесь и речь идет тем более о куда менее мощном упражнении.

Изменено 14.06.2011 16:56 пользователем Dawn_of_the_Dead

[M.Burns]

 

Идиотизм! Нет ни каких возрастных ограничений, кроме самых очевидных (пареньку 11-15 лет становую, например, лучше не делать), а здесь и речь идет тем более о куда менее мощном упражнении.

 

Согласен. Просто сначала под чьим-то руководством и небольшим весом.

 

Некоторым полезно понять одну любопытную вещь: главное в этом деле отнюдь не гламурный тренажерный зал с большим дядей-тренером и не дорогостоящие протеины и аминокислоты

 

Никто вроде такого и не говорил. Просто штанга, она как-то милее и ближе )

[Exist]

Вот.

Ну вот, по этому видео отлично видно что как не дрочи брусья и турники, а горой мыщц не станеш.

Парню респект.

[AMATORY]

Для мотивации чтобы начать качаться:

Bodybuilding Motivation - Old school is back (Muscle Factory)

MuscleTech

[Exist]

Вот для мотивации сильное видео.

[Dawn_of_the_Dead]

Ну вот, по этому видео отлично видно что как не дрочи брусья и турники, а горой мыщц не станеш.

Парню респект.

 

Посмотрите целиком. Или у вас немного другой идеал?

 

Никто вроде такого и не говорил. Просто штанга, она как-то милее и ближе )

Имелось в виду немного другое: если есть желание, то и брусьями обойтись можно, парень на видео это подтверждает.

Вот для мотивации сильное видео.

[Exist]

Посмотрите целиком. Или у вас немного другой идеал?

 

 

Синтол не мой идеал.

Такие мыщцы как у того парня можно и меньшей кровью сделать, потому что знаю что турник и брусья то ещё задротсво, семь потов сойдёт пока делаешь, всмысле долго очень и муторно.

По большому счёту больше чем эти парни на турнике не прокачаться. http://www.youtube.com/watch?v=VP_Q2RpbICY

Изменено 14.06.2011 17:55 пользователем Exist

[Dawn_of_the_Dead]

Синтол не мой идеал.

Такие мыщцы как у того парня можно и меньшей кровью сделать, потому что знаю что турник и брусья то ещё задротсво, семь потов сойдёт пока делаешь, всмысле долго очень и муторно.

 

Именно поэтому большая половина "амбициозных" новичков уже через полгода или год забивает на тренировку: искали легкие пути, думали, что раз платят 250 руб в час, то мышцы точно сами по себе вырастят и именно поэтому один из самых популярных запросов в google - "как за месяц увеличить мышечную массу в 10 раз" и т.д...прям как в деревни дураков.

[Exist]

Именно поэтому большая половина "амбициозных" новичков уже через полгода или год забивает на тренировку: искали легкие пути, думали, что раз платят 250 руб в час, то мышцы точно сами по себе вырастят и именно поэтому один из самых популярных запросов в google - "как за месяц увеличить мышечную массу в 10 раз" и т.д...прям как в деревни дураков.

Лёгкие пути всмысле штанги и гантели и более эффективные упражнения на рост мышечной массы, вот что я имею в виду под меньшей кровью. Ибо многоповторные упражнения очень выматывают при не самом эффективном результате.

Амбициозные новички забивают через месяц, аккурат после того как абонемент закончится. За год вполне можно всё понять и осознать что быстрые результаты это путь к химии.

[M.Burns]

Гляньте http://smotri.com/video/view/?id=v7610084925

 

-------------------------------------

 

Вообще ИМХО достаточно пары сборных гантелей, штанги, брусьев и турника. Всё.

[Exist]

Гляньте http://smotri.com/video/view/?id=v7610084925

 

А в чём суть то?

[M.Burns]

А в чём суть то?

 

Просто прикольный ролик и товарищ внушительный. Про суть свой позиции я уже сказал. Штанга, гантели, брусья и турник. Знаю ребят, которые ставили штангу на чердаке и занимались. + турник и брусья. Результат был отличный.

[Dawn_of_the_Dead]

Лёгкие пути всмысле штанги и гантели и более эффективные упражнения на рост мышечной массы, вот что я имею в виду под меньшей кровью. Ибо многоповторные упражнения очень выматывают при не самом эффективном результате.

Оу, ну вообще-то бодибилдинг(вы же в этом направлении, да?) как бы всем своим видом намекает на дрочильню (и с химией и без неё!), это в поэрлифтинге один подход - один повтор с максимальным весом и минут 7-10 перерыва, тренировка с пампингом длится часа 2 и больше. Тут же тренировка по 40-45 минут, состоящая из различных комплексов, количество повторов измеряется и является величиной индивидуальной (так называемый, коридор повторов), тренировка расписана в блокноте с точностью до секунды. И, к слову, упражнения с массой собственного тела каждый професионал ставит на первое место, ибо в таких упражнениях самообман почти невозможен.

[Exist]

Оу, ну вообще-то бодибилдинг(вы же в этом направлении, да?) как бы всем своим видом намекает на дрочильню (и с химией и без неё!), это в поэрлифтинге один подход с максимальным весом и минут 7-10 перерыва, тренировка с пампингом длится часа 2 и больше. Тут же тренировка по 40-45 минут, состоящая из различных комплексов, количество повторов измеряется и является величиной индивидуальной (так называемый, коридор повторов), тренировка расписана в блокноте с точностью до секунды. И, к слову, упражнения с массой собственного тела каждый професионал ставит на первое место, ибо в таких упражнениях самообман почти невозможен.

Совершенно необязательно заниматься пампингом по 2 часа, сеты по 6-10 раз и никакой дрочки. А тренировки с собстенным весом если на них делать акциент через некоторое время превращаются в многоповторную пытку, если без отягощения.

Професионалам своего веса мало, Катлеров и Джексонов не увидишь на турниках.

[Tony Gambino]

Гляньте http://smotri.com/video/view/?id=v7610084925

 

-------------------------------------

 

Вообще ИМХО достаточно пары сборных гантелей, штанги, брусьев и турника. Всё.

 

да только перед этим видео он годами потел в спортзале

[Dawn_of_the_Dead]

Совершенно необязательно заниматься пампингом по 2 часа, сеты по 6-10 раз и никакой дрочки. А тренировки с собстенным весом если на них делать акциент через некоторое время превращаются в многоповторную пытку, если без отягощения.

Професионалам своего веса мало, Катлеров и Джексонов не увидишь на турниках.

Вы немного криво читаете: я не говорил, что мы занимаемся два часа пампингом, я написал, что в сумме тренировка длится часа два и больше. Про всяких "Катлеров и Джексонов" - дрочка там 100% была и есть (это уже "матчасть учите"), а тренировки с собственным телом они из программы своей убрали в силу того, что мышечная масса была увеличена не самым естественным путем.

[Exist]

Вы немного криво читаете: я не говорил, что мы занимаемся два часа пампингом, я написал, что в сумме тренировка длится часа два и больше. Про всяких "Катлеров и Джексонов" - дрочка там 100% была и есть (это уже "матчасть учите"), а тренировки с собственным телом они из программы своей убрали в силу того, что мышечная масса была увеличена не самым естественным путем.

Я 2 часа не занимаюсь, и не видел чтобы кто-то так занимался, 1 час 10-30 минут вполне хватает сделать всё что планировал.

Ну професионалы хлеб с маслом и икрой едят потому что занимаются дрочкой больше всех. Ну и как бы результат их виден. Вхолостую им незачем на турниках висеть.