Коллективный разум...

[siner]

Демагогия пошла, ды?

Или вы хотите сказать, что ваш совет по похудению (точнее, по вообще ничегонеделанию) как-то осуществим? Правда-правда? Или это был такая завуалированная переделка известного совета

Девочко: как мне похудеть?!

Советчик: Жри меньше!!!

Ну что, спасибо, помогли.

 

Чтобы похудеть, надо действительно меньше есть-) арифметика очень простая. Старайтесь кушать по немного, но несколько раз в день. Кушайте мясо, рыбу только с овощами, макароны кушать можно, как и рис, но опять же, или без всего, или только с овощами. Раздельное питание очень важно. А если не будете кушать после 7, то процесс пойдет еще быстрее. На первое время заменяйте ужин стаканом кефира, чтобы желудок более-менее привык. Плюс правило: если вы поели, но хочется еще что-то слопать, то пейте воду или чай. Это поможет-)

[Rob_Zombie]

Я много видела тех, кто худел с помощью спорта - они подсаживались на это довольно крепко, стоило по каким-то причинам перестать в полном объеме заниматься - так сразу вес пер с еще большей силой. Да и похудение при том же самом питании в принципе и не замечалось, ... а вот аппетит поднимался.

 

В таком случае пусть меняют профессию. Например пусть становятся монтажниками Ты видела когда-нибудь толстого монтажника ?

[Olla]

. А если не будете кушать после 7, то процесс пойдет еще быстрее. Н

 

А еще лучше - после 6. Реально помогает.

[Плойка]

У нас одна знакомая резко похудела ( думали, что она глистов наелась)

Но она доказывает, что просто не ест после 15 часов. Я в принципе не верю, но ... а вдруг это тоже способ. Конечно у нее есть исключения: ну праздники там, походы в ресторан по поводу, или гости. Но когда дома она не ест после 3 дня, во всяком случае так говорит ... и не может дождаться утра, так есть охота. Вес у нее этот уже 4-й год держится совершенно спокойно. Ест все без всяких ограничений.

------------------------------------------------------

на счет готовки и лени.

Уже заметила много раз, как только остаешься один - худеешь. Потому что готовить некому, а себе лень и настроения есть одному нет. А когда вся семья ... то и готовишь, и стараешься повкусней, и накрываешь ... ну и ешь конечно вместе со всеми.

[siner]

А еще лучше - после 6. Реально помогает.

 

Или после 6. Я раньше после 6 не ела, теперь после 7 не ем. И держу свой вес в норме-)

[Особые приметы красавчик]

Если человек реально хочет похудеть, то ему в первую очередь нужно бороться с собственной ленью. Перестать жалеть себя. Не нужно оправдываться перед самим собой. Просто вставать каждое утро и следовать намеченному чуть ранее плану, тупо как робот брать и делать. До тех пор пока это не войдёт в привычку. И тогда результат не замедлит себя ждать.

 

Согласен+ полностью вычеркнуть мучное из рациона.

[siner]

Согласен+ полностью вычеркнуть мучное из рациона.

 

С чего это?

[Капелька Соулино]

У нас одна знакомая резко похудела ( думали, что она глистов наелась)

Но она доказывает, что просто не ест после 15 часов. Я в принципе не верю, но ...

 

Я не ем после 15.00 И да, это работает. Вечером после работы и даже в выходные после 3-х пью только чай с медом.

[Rote]

Я не ем после 15.00 И да, это работает. Вечером после работы и даже в выходные после 3-х пью только чай с медом.

 

Хоспади, при таком режиме питания жизнь окончательно потеряет для меня привлекательность .

Хотя, может, попробовать...

[Капелька Соулино]

Хоспади, при таком режиме питания жизнь окончательно потеряет для меня привлекательность .

Хотя, может, попробовать...

 

Это жестко и не каждому подходит Для меня жизнь привлекательность ничуть не потеряла со сменой режима питания, даже наоборот, я бы сказала.

[Rob_Zombie]

Хоспади, при таком режиме питания жизнь окончательно потеряет для меня привлекательность .

Хотя, может, попробовать...

 

При таком режиме питания ты рискуешь потерять собственную привлекательность. Не надо тебе худеть, будешь совсем как автомат худая. Кожа да кости. Нафиг такое надо.

[Rote]

Это жестко и не каждому подходит Для меня жизнь привлекательность ничуть не потеряла со сменой режима питания, даже наоборот, я бы сказала.

 

И мёду дома литров десять стоит. Надо же с ним что-то делать .

Попробую, пожалуй, неделю. Потом как всегда не выдержу и опять перенесу время "неедания" на 19.00

При таком режиме питания ты рискуешь потерять собственную привлекательность. Не надо тебе худеть, будешь совсем как автомат худая. Кожа да кости. Нафиг такое надо.

Килограмм пять сброшу и успокоюсь. Кожно-костное состояние мне точно не грозит.

Спасибо за приятные слова)

[siner]

Я не ем после 15.00 И да, это работает. Вечером после работы и даже в выходные после 3-х пью только чай с медом.

 

Маша, это на самом деле очень жестко по отношению к собственному здоровью.

И ни в коем случае я бы никому не советовала вот так худеть. Быстрее гастрит или язву заработаете.

Надо понять что худеть надо ПОСТЕПЕННО. Аккуратно и никуда не торопясь. Это же ваше здоровье, елки-палки.

[Капелька Соулино]

И мёду дома литров десять стоит. Надо же с ним что-то делать .

Попробую, пожалуй, неделю. Потом как всегда не выдержу и опять перенесу время "неедания" на 19.00

Для каждого все индивидуально, поэтому я такое, как сама делаю, никому не советую.

 

Маша, это на самом деле очень жестко по отношению к собственному здоровью.

И ни в коем случае я бы никому не советовала вот так худеть. Быстрее гастрит или язву заработаете.

Надо понять что худеть надо ПОСТЕПЕННО. Аккуратно и никуда не торопясь. Это же ваше здоровье, елки-палки.

Я не худею, Соф, просто поддерживаю то, что есть на данный момент))) Именно что худеть, как я написала, я бы так тоже не советовала никому, но у меня этот режим питания вырабатывался постепенно, с течением времени.

[siner]

 

Я не худею, Соф, просто поддерживаю то, что есть на данный момент)))

 

И ты хочешь сказать, что только почти ничем не питаясь, тебе удается поддерживать вес?

[Капелька Соулино]

И ты хочешь сказать, что только почти ничем не питаясь, тебе удается поддерживать вес?

 

Я же не сказала, что вообще ничего не ем)) У меня и завтрак, и обед нормальные, со всеми необходимыми питательными веществами, а не листик салата)))

Кстати, в последнее время на мясо сильно потянуло, видно, белка именно мясного не хватает организму. И если раньше к говядине я была равнодушна, теперь прям чуть ли не с кровью отбивные тянет есть

 

п.с. разговор этот надо бы уже в тему Пищи

[Rob_Zombie]

Килограмм пять сброшу и успокоюсь. Кожно-костное состояние мне точно не грозит.

Спасибо за приятные слова)

 

Может лучше всё таки ежедневные пробежки, м ? Ну позяяялюста )

[Rote]

Может лучше всё таки ежедневные пробежки, м ? Ну позяяялюста )

 

Я и так бегаю ежедневно (правда, на дорожке).

Ты пойми, дорогой, мёд же пропадёт!

[Капелька Соулино]

Ты пойми, дорогой, мёд же пропадёт!

 

Пришлите его мне!

[Rob_Zombie]

Я и так бегаю ежедневно (правда, на дорожке).

Ты пойми, дорогой, мёд же пропадёт!

 

За мёд не переживай. Ты мне его по почте высылай

[siner]

Я же не сказала, что вообще ничего не ем)) У меня и завтрак, и обед нормальные, со всеми необходимыми питательными веществами, а не листик салата)))

Кстати, в последнее время на мясо сильно потянуло, видно, белка именно мясного не хватает организму. И если раньше к говядине я была равнодушна, теперь прям чуть ли не с кровью отбивные тянет есть

 

п.с. разговор этот надо бы уже в тему Пищи

 

Просто в том то и фишка, что кушать надо не только утром и днем, но и вечером, часиков в пять. А то кушать до трех это слишком мало.

А чай с медом ваще-то нельзя пить каждый день. Привет повышенному сахару в крови.

[Rote]

Пришлите его мне!

За мёд не переживай. Ты мне его по почте высылай

 

Как синхронно-то .

 

Тада больше флудить не буду и в случае чего отправлюсь в тему "Пища" .

[Плойка]

Я не ем после 15.00 И да, это работает. Вечером после работы и даже в выходные после 3-х пью только чай с медом.

Ну вот и она говорит, что работает.

Была она такой полненькой, сейчас просто худая даже. Но похудела как-то без морщин на удивление.

Я думаю, что если человек встает рано, если завтракает рано и успевает три раза еду принимать, не чувствует дискомфорт, спать пораньше ложится - то почему бы и нет.

Но если работаешь до 6, а она вообще работает в ресторане, и домой приходит поздно ... с трех часов дня точно есть захочешь. Как она это выдерживает, не знаю.

 

( я всегда ем просто когда хочу, от часов вообще не завишу)

[Rob_Zombie]

Чота это, Youtube перестал фунциклировать. Не загружает, гад. Чо с ним ?

[Хусейн]

Чота это, Youtube перестал фунциклировать. Не загружает, гад. Чо с ним ?

 

Ты случаем в Чечню не приехал? А то тут более месяца ютуб недоступен.