Пища

[Eternity]

колу в лагере не давали. А мясо я никак не могу приравнять к дряни. Особенно в туристическом лагере, где нужно много сил.

Печенье мальчуган лопал с удовольствием, иначе голодно было. Неужели они полезнее мяса ...

 

Что представляет из себя тушенка? как ее готовят? я немного не в теме.

[Vika Ya]

Что представляет из себя тушенка? как ее готовят? я немного не в теме.

 

если по ГОСТу, то мясцо есть, вообще обычная походная пища.

 

Вот школьные котлеты напоминают биточки, которые раньше по 7 коп. продавались. Вегетарианцам точно можно

[peperino]

Тушенку или кильку в томате только от сильного голода стану есть. Печеньки лучше.

[Инженер]

Сейчас в магазинах продается какое-то сухое мясо в вакуумной упаковке. Там аж 40% белка!

 

Вот наверное самое удобное для походов. Весит мало и можно хранить без холодильника.

[peperino]

Не знаю, что сейчас из себя представляет поход, но по-моему приличные консервы купить - не проблема. И чем тушенку, уж точно, лучше овощи и орехи.

[Vika Ya]

овощи в походе? По-моему, вы не о том.

Какие консервы считаются "приличными"? Хорошую тушенку найти непросто, но это горячее блюда (вместе с гарниром), что хорошо для желудка и придает силы. Орехи - это перекус. Это немного другая тема.

 

Мой пост про тушенку выражал возмущение от того, что отчим навязывает отказ от мяса вообще, а не от тушенки, как от консервированного, неполезного и т д продукта.

[peperino]

Мой пост про тушенку выражал возмущение от того, что отчим навязывает отказ от мяса вообще, а не от тушенки, как от консервированного, неполезного и т д продукта.

 

Я такое тоже не люблю, уже писала, что в вегетарианцах не люблю именно это навязчивое желание "обратить в свою веру".

 

Но мальчику, возможно, просто печеньки больше нравились? Многие подростки от вкусного-то отлынивают и питаются чипсами и шоколадками.

 

А консервы, я не знаю, что продается, где вы живете. Но фасоль вкуснее тушенки, тунец вообще бывает очень вкусный именно консервированный. Овощи тоже. Куда уж аппетитнее хотя бы это. Мясное, уверена, тоже есть, просто не знакома с вашим ассортиментом.

[Eternity]

если по ГОСТу, то мясцо есть, вообще обычная походная пища.

Прошу прощение, речь о консервированном мясе?

Сомневаюсь, что данный продукт можно употреблять здоровым взрослым, не то что детям.

[Кайя]

Раз тут тема про походы, то вот мы собираемся с друзьями на фестиваль и у нас поровну примерно травоядных и хищников. Во наша менюшка:

 

Завтраки:

8-го) Хлопья с молоком(сухое молоко)+ бутеры с сыром\колбасой+с чаем+ ништяки

9-го) Сырный суп с грибами + бутеры с сыром\колбасой+с чаем+ ништяки

10-го) Каша рисовая с сухофруктами и сгухой + бутеры с сыром\колбасой+с чаем+ ништяки

11-го) Овсянка с сухофруктами и сгухой+бутеры с сыром\колбасой+чай с ништяками

 

Ужины:

8-го) рис с овощами(фасоль консервир., кукуруза консервир., брокколи)+сосиськи

9-го) каша гречневая с тушёнкой + салат овощной (огурцы, сухарики, кукуруза, фасоль)

10-го) макароны с плавленым сыром

11-го) Бутеброды с сыром

+общажная кратошка для запекания в костре в любой день

 

Обеды не считали, так как там будет много кафешек, где скорее всего мы будем часто появляться =)

Вроде довольно удобно для всех расписали =)

[Саркома Лёгкого]

А что такое "ништяки"?))

[Кайя]

А что такое "ништяки"?))

 

Печеньки всякие, вафельки и прочие вкусняшки к чаю и в качестве перекуса.

[Vika Ya]

Я такое тоже не люблю, уже писала, что в вегетарианцах не люблю именно это навязчивое желание "обратить в свою веру".

 

Но мальчику, возможно, просто печеньки больше нравились? Многие подростки от вкусного-то отлынивают и питаются чипсами и шоколадками.

 

А консервы, я не знаю, что продается, где вы живете. Но фасоль вкуснее тушенки, тунец вообще бывает очень вкусный именно консервированный. Овощи тоже. Куда уж аппетитнее хотя бы это. Мясное, уверена, тоже есть, просто не знакома с вашим ассортиментом.

 

нет, мальчику именно новый папа навязывал вегетарианство, и он сожалел, что при первом жилось лучше. И я уверена, что ребенку мясо нужно. Вот будет постарше - его или ее дело, в пожилом возрасте вообще крохи нужны.

 

Как нам рассказывали идеальное питание это 50% углеводы (понятно, что не хлеб), 20% белок, 30% жиры

 

А печеньки и в походы берутся.

У нас специфика походов такая, что варится большой котел на достаточно большую группу. Тунец, возможно, неплохо использовать, но котел после него пахнет не очень. А фасолька тоже может о себе напомнить не лучшим образом. Сублимированное тоже продается, что-то с собой берется.

 

Прошу прощение, речь о консервированном мясе?

Сомневаюсь, что данный продукт можно употреблять здоровым взрослым, не то что детям.

 

если есть выбор - то не стоит. Но есть специфика, когда это тот продукт, который подходит лучше всего.

[Плойка]

Печеньки - это первое, что надо исключать из рациона.

Мороженное - второе.

[peperino]

нет, мальчику именно новый папа навязывал вегетарианство, и он сожалел, что при первом жилось лучше. И я уверена, что ребенку мясо нужно. Вот будет постарше - его или ее дело, в пожилом возрасте вообще крохи нужны.

Надо было ему поесть, а кто б его потом папе сдал - сам пошел бы на тушенку.

Может быть, она сейчас не такая, как в моем детстве.

 

А растущему организму, конечно, мясо нужно.

[alinette]

нет, мальчику именно новый папа навязывал вегетарианство, и он сожалел, что при первом жилось лучше.

 

 

Дак если сожалел, то и навернул бы. Или так уж папа его новый перековал уже? Или боялся, что узнает?

[Vika Ya]

Дак если сожалел, то и навернул бы. Или так уж папа его новый перековал уже? Или боялся, что узнает?

 

совесть, наверное. Не знаю, чем его пристрожили так. Но у меня душа просто переворачивалась от таких рассказов.

[Movie addict]

Муви, емое, ну а какой протеиновой недостаточности ты говоришь на континенте, где этим протеином кишит континент. Африка имеет значение как континент царства зверей (не людей). С чего бы это нехватка протеина рождала таких красавцев и здоровяков, как баскетболисты НВА, и др. чернокожие выходцы из Африки, если бы как ты говоришь, их предкам хронически не хватало белка? Все нормально, если не периоды засухи. которые уменьшают не протеин. а растительную пищу, в которой содержится влага, а протеин становится еще доступней, так как он не разрознен по всей территории, а кучкуются все на водопое, если они еще где-то остались. Животные остаются единственным источинком влаги, свежее мясо вынуждены есть чтобы выжить в тяжелейших условиях нехватки растительной пищи. И это приводит к нелегким последствиям, многие умирают (от нехватки воды и растений, а не от нехватки протеина, емое), многие выживают, слава Богу.

 

И кстати, мясо не вредно в сочетании с растительной пищей, но и не является необходимым и незаменимым. так же как и аминокислоты. Тут вопрос в другом. кто ест, а кто не ест, вот и все.

Савита, зырь - отэта дело было в Сомали. То, что лежит - это их источники мясца и молочного белка.

О том, что зверье (дикое и домашнее) дохнут в засухи и голода в первую очередь, полагаю, никто не слышал...

 

Дальше по пунктам - Муви говорит, что белковая недостаточность может появится не только при веганстве, но и при любых видах голодания. Когда организм начинает жрать сам себя (а чек состоит из белка), то наступает белковая недостаточно. Та самая, которая в Сомали! Просто при веганстве набрать нужное кол-во калорий и в том числе белка гораздо сложнее и оно как бы через задницу получается. Прошу в ссылке обратить внимание на плохое усвоение раст. белков)

У баскетболистов НБА нет никаких проблем с белками, причем тут далекие предки уейные? Зарабатывают тело, как и анорексию или ожирение буквально в одном поколении.

Рацион ЛеБрона Джеймса

5:45 (подъем)

- 250 мл воды

- 10 г L-glutamine (прим. мое - аминка!)

 

6:25 (завтрак)

- 1 цельнозерновой бублик

- 1 ст.л. арахисового масла

- 0.5 чашки зернового творога

- 0.5 чашки клубники

- 1 таб. мультивит-мультиминералов

 

9:25 (прием 3)

Протеиновый коктейль:

- протеин (22 г)

- 250 мл апельсинового сока

- 1 банан- 250 мл молока 1%

 

12:00 (прием 4)

Сендвич с ростбифом:

- 120 г ростбифа

- листья салата, 1 помидор

- 15 г сыра чеддер

- 2 ст.л. горчицы

250 мл молока 1%

 

14:30 (прием 5)

- 1 батончик мюсли

 

Коктейль:

- 0.5 чашки черники + яблоко

- 1 ст.л. коричневого сахара

- 1 чашка йогурта 1%

- 125 мл молока 1%

 

16:30 (прием 6, перед тренировкой)

- ВСАА (это тоже аминки)

 

Во время тренировки (прием 7)

- 0.5-1 л воды

 

18:30 (прием 8)

- 1 чашка клубники + 1 чашка йогурта 1%

 

Коктейль:

- протеин (22 г) + 5 г креатин моногидрат

- 1 ч.л. меда

- 250 мл молока 1%

- 250 мл апельсинового сока

 

20:30 (прием 9)

 

- 90 г куриного филе

- соус терияки

- 0.5 чашки риса

- 250 мл воды

Короче, чувак сопровождает каждый прием пищи не слабым кол-вом белков, постоянно дует молоко, да еще и употребляет сверху аминокислоты и протеин. Он идиот по твоему, да? Нет, он не идиот, он просто хочет хорошо себя чувствовать, получать максимум от своего организма, энергию, мышечную массу и идет самым оптимальным путем. И дело не в том, что чернокожий - большая часть спортсменов питается примерно так же. Вегетарианцев там мало, а веганов.. Когда речь идет о спортсменах-веганах, тем более в тех видах спорта, где важны сила и вес (бокс и всякое такое), то я начинаю подозревать, что кто впаривает брехню.

Прошу прощение, речь о консервированном мясе?

Сомневаюсь, что данный продукт можно употреблять здоровым взрослым, не то что детям.

Я насколько понимаю, Вика пишет об употреблении тушенки в походе, в условиях близким к экстремальным и в единичном случае, а не о систематической замене мяски, которого это дите один черт не видит. В походе тушеночка, да разведенная с кашкой, приготовленной на костре, особенно когда ноги отваливаются - это же ням-ням-ням! До сих пор помню.

 

Да и вообще... Вот допустим та же кола - я как-то наблюдала картину на детском празднике, где какая-то ненормальная дебилоидка-мамаша выдирала у ребенка какую-то газированную хрень, типа "давай мы тебе лучше чаю нальем". Я понимаю, что всяки газировке не есть хорошо, но елы-палы - да не сдохнет ребенок от пары стаканов шипучки. Ну дома кормите как угодно и выстраивайте рацион, а попал в компанию, пусть и бы пил-ел, как все. Нет - пусть он лучше плачет, испортит себе настроение и будет расти затюканным полудурком, зато здоровеньким полудурком..

[Live to tell]

Во наша менюшка:

 

Завтраки:

8-го) Хлопья с молоком(сухое молоко)+ бутеры с сыром\колбасой+с чаем+ ништяки

9-го) Сырный суп с грибами + бутеры с сыром\колбасой+с чаем+ ништяки

10-го) Каша рисовая с сухофруктами и сгухой + бутеры с сыром\колбасой+с чаем+ ништяки

11-го) Овсянка с сухофруктами и сгухой+бутеры с сыром\колбасой+чай с ништяками

 

Ужины:

8-го) рис с овощами(фасоль консервир., кукуруза консервир., брокколи)+сосиськи

9-го) каша гречневая с тушёнкой + салат овощной (огурцы, сухарики, кукуруза, фасоль)

10-го) макароны с плавленым сыром

11-го) Бутеброды с сыром

+общажная кратошка для запекания в костре в любой день

 

 

Сахара и углеводы - меню для тех, кто очень хочет приобрести диабет. И множественные кариеса, но это меркнет перед диабетом второго типа.

Читать страшно. И это не считая сахаров в сосисках и колбасе, которые будут потреблять те, кто ест мясо.

[Gallant]

Веганосрач занятный.

Товарищи, да жрите ешьте вы что хотите, зачем спорить? Единственное, что совершенно точно - сковородку из дома нужно выбрасывать тем, у кого проблемы с пищеварением. Всем остальным - хоть резину жуйте.

[mastholte rietberg]

тушка бывает умней своего владельца

Точно, в этом все и дело. Я бы только "бывает" выбросила)

[Movie addict]

Я бы только "бывает" выбросила)

Я бы не была столь категоричной, с учетом того, что должно быть то наоборот.

Веганосрач занятный.

Товарищи, да жрите ешьте вы что хотите, зачем спорить? Единственное, что совершенно точно - сковородку из дома нужно выбрасывать тем, у кого проблемы с пищеварением. Всем остальным - хоть резину жуйте.

До срача тут как до Луны пешком. Зачем - мы ратуем за то, чтобы как можно больше больше людей задумались о веганстве (не говорю нечего плохого про вегетарианство), в смысле "мож ну его в качель?", тем паче, что люди, которые реально в хорошей физической форме и могут выжать из тушки максимум (проф. спортсмены, типа того парня выше и прочие) такими вещами обычно не занимаются. А на свете и так слишком много расстройств пищевого поведения, чтобы популяризировать позицию - "хоть резину жуйте".

 

*Интересно, что насколько я понимаю, идею о том, что "животные белки вообще не нужны" и "все можно получить из растений" популяризируют люди, которые всего лишь отказались непосредственно от мяса. Зато другим советуют - ну елы..

Да, забыла ответить на это:

тунец вообще бывает очень вкусный именно консервированный..

Я знаю, что его советуют все фитнес-тренеры и что это очень полезно - сплошной обезжиренный протеин (если в собственно соку, а не в масле, разумеется), все полезные свойства рыбы, минус ее недостатки, но госпади-боже-мой - какая гадость эта ваша заливная рыба! Я иногда ради дела и покупала - зажимала нос и ела))) Кажется, так люди раньше, когда не было в капсулах, рыбий жир пили - кривясь и плюясь (некоторым правда всерьез нравилось). С листьями салата и яйцом еще терпимо, а чистом виде - просто [censored]

[Gallant]

До срача тут как до Луны пешком.

 

Ну так стремитесь к большему, что я могу сказать.

 

А на свете и так слишком много расстройств пищевого поведения, чтобы популяризировать позицию - "хоть резину жуйте".

 

Есть надо что хочется и когда хочется, если позволяет здоровье, только и всего.

[Rob_Zombie]

А кто-нибудь готовил буженинку в домашних условиях ? Как оно, вкусненько получается ?

[4upaKabra]

Старшая сестра в детстве жутко ненавидела всё мясное, а рыбу не ела даже под страхом расстрела. В итоге лечилась от анемии.

[Eternity]

Я насколько понимаю, Вика пишет об употреблении тушенки в походе, в условиях близким к экстремальным и в единичном случае, а не о систематической замене мяски, которого это дите один черт не видит

 

В походы я всю жизнь сознательно ходить отказывалась, слишком люблю комфорт) Что касается питания, то приготовить что-то безвредное в таких условиях мне видится затруднительным.