Депрессия

[Фланец]

считаю, что депрессия, угрызения совести - это все от лени, товарисчи.

 

Да не обязательно от лени, есть и очень "загнанные" работой и бытом люди. Конечно, когда каждая вторая девушка заявляет о своей депрессии, ну как-то верится с трудом уже, этакий "модный" приукрас видимо.

[Cinzano White]

Да не обязательно от лени, есть и очень "загнанные" работой и бытом люди. Конечно, когда каждая вторая девушка заявляет о своей депрессии, ну как-то верится с трудом уже, этакий "модный" приукрас видимо.

 

Согласно международной классификации болезней «МКБ-10», депрессия – это даже не одна болезнь, а семь разных. В том смысле, что она подразделяется на группы.

 

По причине возникновения

Невротическая Д., обусловленная внутренним конфликтом.

Реактивная Д., являющаяся реакцией на психическую травму.

Эндогенная Д., поскольку она имеет нейрохимические причины.

 

По характеру течения

Классическая Д.

Скрытая Д.

 

По тяжести

Малая Д.

Большая Д.

Течение болезни

 

Сначала ощущаются слабовыраженные сигналы в виде проблем со сном, раздражительности, отказа от нормального выполнения обязанностей. Если эти симптомы в течение двух недель усиливаются, то обычно это свидетельствует о начале болезни либо её рецидиве, хотя полностью она проявится через два месяца, а то и позже. Случаются разовые приступы. В отсутствие лечения депрессия может привести к попытке самоубийства, отчуждению от окружающих, отказу от выполнения большинства жизненных функций, распаду семьи.

 

Депрессия может вызываться и сопровождаться другими психическими расстройствами, в частности неврозом.

ПРИЧИНЫ ДЕПРЕССИИ

Депрессивные расстройства могут появиться в любом возрасте и у представителей любых социальных групп. Это объясняется, прежде всего, тем, что ценности современного общества оказывают существенное давление на человека. Люди стремятся к социальному благополучию, профессиональным успехам, внешней привлекательности. Если же достигнуть этого не удается, человек может впасть в отчаяние, тяжело переживать неудачи, и, как следствие, развивается депрессия. К депрессивному расстройству могут также привести и тяжелые психологические травмы, такие как смерть близкого человека, распад семьи, разрыв отношений с любимым человеком, тяжелое заболевание.

В редких случаях депрессия возникает без какой-либо очевидной причины. Ученые предполагают, что в подобных ситуациях играют роль особенности нейрохимических процессов, в частности, обмен нейромедиаторов (серотонин, норадреналин и др.).

СИМПТОМЫ ДЕПРЕССИИ

Эмоциональные проявления депрессии очень разнообразны. К ним относятся чувство тревоги, отчаяния, снижение самооценки. Человек, страдающий депрессией, испытывает постоянную усталость, печаль. Он перестает интересоваться тем, что раньше приносило ему радость, становится равнодушным к окружающим.

Меняется и поведение больных. Депрессию можно заподозрить, если человек утрачивает способность к целенаправленным действиям, не может сконцентрировать внимание. Общительный и жизнерадостный по своей природе человек, впадая в депрессию, начинает избегать контактов с друзьями, близкими, «запирает себя в четырех стенах». Нередко возникает привязанность к алкоголю, наркотическим препаратам.

Больным депрессией также свойственны некоторые особенности мышления. Мысли о себе становятся негативными, человек фиксируется на отрицательных сторонах своей жизни, считает себя ненужным, никчемным, обременительным для родственников. Больному тяжело самостоятельно принимать решения.

Помимо изменений эмоциональной сферы, для депрессий также характерны физиологические (соматические) проявления. Чаще всего нарушается режим сна и бодрствования, возникает бессонница. Аппетит может исчезнуть полностью или, наоборот, усилиться и приводить к перееданию. Больные жалуются на боли в области сердца, желудка, страдают запорами. Заметно снижается энергетический запас организма, пациенты быстро переутомляются даже при небольших физических и умственных нагрузках. Нередко возникают расстройства сексуальной сферы.

 

И так далее. ..

[Vika Ya]

я-то у себя определяю не депрессию клиническую, но неверие в светлое будущее, страхи и от этого угнетенное состояние в настоящем. Причины есть реальные (есть надуманные, скоторыми можно бы поработать), но какие-то из этих причин были и ранее, лет 10, скажем назад, но вот общий настрой тогда был лучше, при том, что зп меньше.

Сейчас кажется, что время движется с неумолимой скоростью, праздники не особо радует (явно не как в детстве), поездки тоже кажутся чем-то беспокойным.

 

Интересно, кто как анализирует свое состояние и как борется, не прибегая к психологам и далее.

[Gerhard_Barkhorn]

Vika Ya Всё просто,определите цель в жизни или найдите свой смысл в ней.

[Кайя]

Vika Ya Всё просто,определите цель в жизни или найдите свой смысл в ней.

 

Ага, хорошее решение, но это совсем не просто, как вы написали. Когда у человека после какого-то события неприятного или другой проблемы опускаются руки и появляется уныние, очень трудно найти смысл и цель. Очень трудно даже ЗАХОТЕТЬ это сделать. Трудно даже с постели с утра подняться и начать новый день, полный горестных размышлений. А цель и смысл найти можно, когда человека немного отпускает жуткое уныние. Так что совсем не "всё просто".

 

Интересно, кто как анализирует свое состояние и как борется, не прибегая к психологам и далее.

Обязательная смена обстановки и окружения. То есть, друзья никуда не деваются, но отвлечься на что-то новое - это хороший выход. Заняться чем-то, хоть танцами банально. Там сразу и новые люди и новое увлечение. Такие штуки всегда помогают.

[Vika Ya]

ну прямо-таки запросто можно найти смысл жизни. МНого ли их тех, кто его нашел. Пока не встречала. Только рассуждения.

[mastholte rietberg]

Мне кажется, имелось в виду определить, а не найти, а это разные вещи.

[Gerhard_Barkhorn]

ну прямо-таки запросто можно найти смысл жизни. МНого ли их тех, кто его нашел. Пока не встречала. Только рассуждения.

Тогда займите голову не страхами и депрессией,а сконцентрируйтесь на поиске смысла вашей жизни ,ищите ответы на вопросы.

А на каждый день от хандры,спасёт хобби. Ведь что то вам нравится в жизни? Общайтесь с коллегами по хобби,их можно найти на профильных форумах))) И помните конечно-Не вы одна в этом мире,все мы странники одной дороги.

[Vika Ya]

Обязательная смена обстановки и окружения. То есть, друзья никуда не деваются, но отвлечься на что-то новое - это хороший выход. Заняться чем-то, хоть танцами банально. Там сразу и новые люди и новое увлечение. Такие штуки всегда помогают.

 

Обстановку в плане работы - ее я не собираюсь менять, плюсы перекрывают минусы. Друзей тоже - есть немного, хорошие, верные, проверенные годами.

Увлечение чего-то не ищется, в принципе и прежнее устраивать, да и с людьми неблизкими мне не в кайф общаться. Гораздо приятнее одной почитать. В том-то и дело, что все как бы движется по кругу и повторяется вновь и вновь. Но от тревог все это не помогает.

Особенно осенью и слякотной зимой.

[Gerhard_Barkhorn]

Vika Ya Если я правильно понял,вас пугает будущее на основании анализа проведённого вами?

Тогда может уважаемые форумчане тут отпишутся о том,как они смотрят в будущее,что их пугает или наоборот укрепляет.

А уважаемая Vika Ya прочтёт и быть может,что то полезное найдёт для себя.

Начну с себя. Мне будущее по барабану,живу здесь и сейчас. Стараюсь искать позитивные моменты в жизни. Никому не завидую,не с кем не заигрываю. Ценю порядочность в других. Дочери на мозги не капаю у неё своя жизнь и своё миро восприятие(хотя время от времени даю советы,как обойти" подводные камни".) Вот,как то так

[mastholte rietberg]

^ Забыли указать главное для борьбы с депрессией: ваше материальное и семейное положение)

[Vika Ya]

это хороший подход. А будущее дочери не волнует? Какое образование выбрать, где ребенок будет жить, когда подрастет, чем себя занимать, когда ребенок подрастет и прочее и прочее.

Позитивные моменты и я ищу, и нахожу. Особенно летом, особенно на природе. Но есть будни, и есть быт, и ощущение, что все повторяется и при этом время ускоряется, идет все быстрее и быстрее, и каждый день похож на другой.

Короче, что-то давит. Еще не диагноз, но уже не совсем нормально.

 

^ Забыли указать главное для борьбы с депрессией: ваше материальное и семейное положение)

 

это, конечно, важно для определения зря человек парится или нет.

[Gerhard_Barkhorn]

это хороший подход. А будущее дочери не волнует? Какое образование выбрать, где ребенок будет жить, когда подрастет, чем себя занимать, когда ребенок подрастет и прочее и прочее.

Позитивные моменты и я ищу, и нахожу. Особенно летом, особенно на природе. Но есть будни, и есть быт, и ощущение, что все повторяется и при этом время ускоряется, идет все быстрее и быстрее, и каждый день похож на другой.

Короче, что-то давит. Еще не диагноз, но уже не совсем нормально.

 

 

 

это, конечно, важно для определения зря человек парится или нет.

Каждый хозяин жизни сам,дочь учится(с профессией будет всё в порядке по окончании университета),квартира для неё есть,помощь от родителей-естественно. Но палку не перегибаю,не давлю на психику))

Время ускоряется с течением жизни,это видят все. После армии,жизнь понеслась как курьерский поезд(меня радует,что не я один пассажир поезда,хоть и звучит эгоистично) Чем больше понимаешь,что в этой жизни,этом мире зависит не от нашей хотелки,тем большее приходит спокойствие,начинаешь видеть то,что действительно только от нас зависит,начинаешь на нём концентрироваться.

Чем больше раздвигаешь собственный кругозор,тем меньше остаётся страхов и депрессий.(я так ощущаю по себе)

[Olla]

Короче, что-то давит. Еще не диагноз, но уже не совсем нормально.

Вика, читаю все, что ты пишешь, и узнаю себя. Раньше все воспринималось с гораздо большим оптимизмом, сейчас будущее видится мрачным, хотя для этого нет определенных оснований. Есть семья, дети, работа, живые родители, друзья, возможность путешествовать. Но нет времени, нет веры в стабильность и в радужные перспективы для детей, зато есть желание забить на все, уехать в какой-нибудь Таиланд и жить там с минимальными запросами. Но именно этого себе позволить и не можешь. И все, что светит - до пенсии и до потери здоровья и молодости работать, а потом сидеть и считать копейки.

[Сумён Петрович]

А на каждый день от хандры,спасёт хобби.

Хобби от депрессии не спасает , просто на какое то время её маскирует. Человеку сначала интересно, потом он к хобби привыкает и как к обычной работе и депрессия возвращается. У меня в жизни было много разных хобби,причём в разные годы разное. Когда одно хобби надоедало,я находил другое. Вот только от депрессии это не спасло. Пока был интерес, было полегче и всё. PS Замечено- творческие люди страдают депрессией чаще чем остальные.

[mastholte rietberg]

Чем больше раздвигаешь собственный кругозор,тем меньше остаётся страхов и депрессий.(я так ощущаю по себе)

Не волнуйтесь, эта потеря компенсируется приобретением - "многие знания умножают печаль")

[Vika Ya]

Каждый хозяин жизни сам,дочь учится(с профессией будет всё в порядке по окончании университета),квартира для неё есть,помощь от родителей-естественно. Но палку не перегибаю,не давлю на психику))

Время ускоряется с течением жизни,это видят все. После армии,жизнь понеслась как курьерский поезд(меня радует,что не я один пассажир поезда,хоть и звучит эгоистично) Чем больше понимаешь,что в этой жизни,этом мире зависит не от нашей хотелки,тем большее приходит спокойствие,начинаешь видеть то,что действительно только от нас зависит,начинаешь на нём концентрироваться.

Чем больше раздвигаешь собственный кругозор,тем меньше остаётся страхов и депрессий.(я так ощущаю по себе)

 

хозяин-то хозяин, но обстоятельства вокруг.

Это очень верно, понимать, что от нас зависит, но часто бывает, что грань очень зыбка. От нас ли зависит, чтобы дети дружили, имели друзей, семью, хорошее образование, работу. Мы ли вложили или не вложили нужное. Я так понимаю, что как раз надо меньше в себе копаться, чтобы жить спокойнее.

 

Вика, читаю все, что ты пишешь, и узнаю себя. Раньше все воспринималось с гораздо большим оптимизмом, сейчас будущее видится мрачным, хотя для этого нет определенных оснований. Есть семья, дети, работа, живые родители, друзья, возможность путешествовать. Но нет времени, нет веры в стабильность и в радужные перспективы для детей, зато есть желание забить на все, уехать в какой-нибудь Таиланд и жить там с минимальными запросами. Но именно этого себе позволить и не можешь. И все, что светит - до пенсии и до потери здоровья и молодости работать, а потом сидеть и считать копейки.

 

и я не понимаю, что с этим делать... все-таки по возрасту рано еще. И уныние без серьезных причин - это грех, хотя есть и серьезные причины, от которых никакое хобби не отвлечет.

у меня даже желания путешествовать все меньше, что в общем понятно, учитывая растущие цены.

Вот именно и пол учается, что надо работать, растить детей, переживать подростковый возраст, отпускать детей от себя, помогать еще материально, потом внуки, а потом вот та самая "безбедная" старость с теми болячками, которые усилились, потому что в молодости и в зрелом возрасте на себя не было времени, потому что проблемы близких всегда важнеее, потому что времени на себя нет.

 

Поколение моих родителей уже гораздо менее бодрое, чем бабушек, которые пережили войну.

[Сумён Петрович]

Очень здорово, что вы появились. Больничный - это замечательный повод посмотреть кучу фильмов. Кстати, на правах рекламы, айда к нам в "Кинорулетку", а то пора возрождать её население))

Скиньте в личку, как получить задание ,не то походил по ветке и ничего не понял.

[Эугения]

Сейчас смотрела серию сериала След, где авторитетный урка в камере читает молитву:

 

Господи, дай мне терпение принять то, что я не в силах изменить,

Дай мне силы изменить то, что возможно,

И дай мне мудрость научиться отличать первое от второго.

 

Очень верные слова, надо повторять их почаще, как средство от депрессии. А целиком молитва звучит так:

 

Боже, возьми и прими мою свободу,

Мою память, мое понимание и волю,

Все, что я есть и что есть у меня, дал мне Он.

 

Господи, дай мне терпение принять то, что я не в силах изменить,

Дай мне силы изменить то, что возможно,

И дай мне мудрость научиться отличать первое от второго.

 

Жить каждым днем,

Наслаждаясь каждым мгновением,

Принимая трудности как путь к миру,

Смотря, как Он, на этот грешный мир как он есть,

А не как я хотел бы его видеть.

 

Доверять, что Он все устроит к лучшему

Если я приму Его волю,

Чтобы я мог быть достаточно счастлив в этой жизни

И невообразимо счастлив с Ним в жизни грядущей.

 

Выделенный слова тоже важны для понимания жизни. Так что религия не всегда "опиум для народа", можно извлечь из неё и полезные вещи.

[mastholte rietberg]

и я не понимаю, что с этим делать... все-таки по возрасту рано еще. И уныние без серьезных причин - это грех, хотя есть и серьезные причины, от которых никакое хобби не отвлечет.

у меня даже желания путешествовать все меньше, что в общем понятно, учитывая растущие цены.

Вот именно и пол учается, что надо работать, растить детей, переживать подростковый возраст, отпускать детей от себя, помогать еще материально, потом внуки, а потом вот та самая "безбедная" старость с теми болячками, которые усилились, потому что в молодости и в зрелом возрасте на себя не было времени, потому что проблемы близких всегда важнеее, потому что времени на себя нет.

Вот тут хотелось бы Хуракана мнение услышать.

[Little_Monster]

Мне кажется люди с темпераментом сангвиника или флегматика не страдают депрессией) Знаю парочку таких людей, здоровые, кровь с молоком) Настроение всегда в норме, ни о чем не волнуются, ни о чем не думают. Ну как быть таким? С детства, лично у меня, было так: лучше промолчать и утаить обиду, нежели ответить. Воспитание такое. И изменить себя уже сложно. Для меня так вообще невозможно. В последнее время я вообще решила: депресняк - это наследственное. Мать тоже страдает подобным. Я смотрю на нее и вижу в ней себя...

[Buffi]

Мне кажется люди с темпераментом сангвиника или флегматика не страдают депрессией) Знаю парочку таких людей, здоровые, кровь с молоком) Настроение всегда в норме, ни о чем не волнуются, ни о чем не думают. Ну как быть таким?

 

А если у них горе какое случиться? Ну например (Не дай Бог) умрет родственник близкий, вы уверены что они не уйдут в депрессию? Ведь депрессия как раз возникает не на пустом месте, а в следствии сильных эмоциональных потрясений, причем тут темпераменты...

[Gerhard_Barkhorn]

А если у них горе какое случиться? Ну например (Не дай Бог) умрет родственник близкий, вы уверены что они не уйдут в депрессию? Ведь депрессия как раз возникает не на пустом месте, а в следствии сильных эмоциональных потрясений, причем тут темпераменты...

А это как организм среагирует на ситуацию,человек может вместо депрессии в отрешённость уйти. Таких случаев полно.

[peperino]

Vika Ya Всё просто,определите цель в жизни или найдите свой смысл в ней.

 

То есть, по-вашему это просто?

 

Мне кажется люди с темпераментом сангвиника или флегматика не страдают депрессией) Знаю парочку таких людей, здоровые, кровь с молоком) Настроение всегда в норме, ни о чем не волнуются, ни о чем не думают. Ну как быть таким? С детства, лично у меня, было так: лучше промолчать и утаить обиду, нежели ответить. Воспитание такое. И изменить себя уже сложно. Для меня так вообще невозможно. В последнее время я вообще решила: депресняк - это наследственное. Мать тоже страдает подобным. Я смотрю на нее и вижу в ней себя...

Думаю, что всякие страдают. Потому что у депресии могут быть разные причины. Но мне ваше наблюдение кажется справедливым, тк определенная характерная предрасположенность все же есть.

[Vika Ya]

Господи, дай мне терпение принять то, что я не в силах изменить,

Дай мне силы изменить то, что возможно,

И дай мне мудрость научиться отличать первое от второго.

 

Но это и фатализм своего рода? Типа и трепыхаться не надо?

Я собственно за себя единолично и не переживаю, почти никак. А вот за тех, кто от меня зависит - да. И вот здесь принять все почти невозможно.