Флудилка

[EMoushen]

Горб или осанка? Вроде разные вещи.

Ужасная осанка и без 5 мин горб.

[Rob_Zombie]

Без 5 мин горб.

 

Сколько времени ты проводишь склоняясь на гаджетом?

[Брэнд]

Как можно исправить горб? Помогите советом

Правда ли, что если стоять под стенкой 20 мин каждый день, то осанка исправится?

 

перекладина 24\7 + бицепы и внимание девочек

[Health]

ыхыхы

 

Как можно исправить горб? Помогите советом

Правда ли, что если стоять под стенкой 20 мин каждый день, то осанка исправится?

 

подрасти пытаешься?

[EMoushen]

чтоб подрасти надо на перекладине висеть

и внимание девочек

внимание хелс уже привлек. успех

Сколько времени ты проводишь склоняясь на гаджетом?

Сижу полулежа в кресле, много

[Okadrov]

Юля, жжжс

ты где

[Брэнд]

Сижу полулежа в кресле, много

 

еще плаванье помоожет

[Стальной Детройт]

Ещё дыба помочь может.

[EMoushen]

еще плаванье помоожет

не умею

[mastholte rietberg]

Ужасная осанка и без 5 мин горб.

Главное - не паниковать) Если нет такой патологии позвоночника или еще чего-то, что только операцией исправляется, то осанку подправить не так сложно. Смотря в какой стадии, конечно. Но просто стояние у стенки не очень неэффективно. Дело в мышцах шеи, груди и спины, одни из них перенагружены, другие, наоборот, ослабели. От постоянного неправильного положения тела. Одни надо расслабить, другие укрепить. Т.е. нужны упражнения на конкретные мышцы.

[Брэнд]

не умею

 

отжимание от пола с задертой кверху головой, грудью обязательное еле касание пола

 

учись,Юрко, у тебя Днепр под боком

[Okadrov]

да эмошн вроде на паникующего не похож

[EMoushen]

Главное - не паниковать) Если нет такой патологии позвоночника или еще чего-то, что только операцией исправляется, то осанку подправить не так сложно. Смотря в какой стадии, конечно. Но просто стояние у стенки не очень неэффективно. Дело в мышцах шеи, груди и спины, одни из них перенагружены, другие, наоборот, ослабели. От постоянного неправильного положения тела. Одни надо расслабить, другие укрепить. Т.е. нужны упражнения на конкретные мышцы.

много букв, нужен четкий и короткий совет

 

На улице старась ходить прямо, но быстро устают мышцы

[Rob_Zombie]

Сижу полулежа в кресле, много

 

[Health]

чтоб подрасти надо на перекладине висеть

 

внимание хелс уже привлек. успех

 

 

но ведь ноги короткими останутся :/

 

внимание за внимание и ничего личного

[EMoushen]

похож

токо я не жирный. и волос чуть больше

[Брэнд]

много букв, нужен четкий и короткий совет

 

На улице старась ходит прямо, но быстро устают мышцы

 

лучше бегать прямо

[EMoushen]

ножки болят бегать

[Брэнд]

ножки болят бегать

 

я ушел (пишов)

[EMoushen]

[mastholte rietberg]

много букв, нужен четкий и короткий совет

Не поняла.

Могу скинуть ссылки на ютуб-ролики с упражнениями. Но там тоже озвучка, т.е. буквы, в любом случае сначала придется мозг применить.

[EMoushen]

Не поняла.

Могу скинуть ссылки на ютуб-ролики с упражнениями. Но там тоже озвучка, т.е. буквы, в любом случае сначала придется мозг применить.

ну ладно

[Rob_Zombie]

похож

токо я не жирный. и волос чуть больше

Естественно похож

У тебя ещё, как говорится, всё спереди

 

Не поняла.

 

Что непонятного. Он сросся с интернетом и ждёт простого решения примерно как тиснуть кнопку на клаве

[Брэнд]

ну ладно

 

юра сходи на речку седня

[EMoushen]

Брэнд желает мне утонуть сегодня

норм