Флудилка

[euro-banan]

Понимаешь, дело такое..)) Мне сейчас все тычут, что сильно похудел, что рожа лица усохла, надо больше кушать, и это при росте 188 и весе 85) А то что я два года назад на бассике со 115 кг начал вес ронять, всем было пофик)

 

для рожи надо качать скулы - я с ужасом узнал, что есть целое комьюнити фанатов этого, со специальными упражнениями и тд

 

ЗЫ: как зумеры расстаются, сидя в zenly? ну типа ты смотришь потом как твоя бывшая или бывший с кем-то идет куда-то и там всю ночь этот огонек херов горит

it probably hurts

[VitoKorleone]

Серёженька, да ты почти дрыщ Я думал в тебе хоть 90 кг есть...

[Dark_Hierophant]

zenly

чо такое

[SuRRender]

Не жрать хлеб, не пить сладкую газировку, вдвое меньше сахар в чай бросать, хотя бы 1 км в бассейне 2 раза в неделю - за пол года можно удивить друзей-жиробасов оч. сильно)

[VitoKorleone]

как можно есть суп без хлеба??? Кофе пью всегда без сахара, газированную воду не перевариваю (Пепси за всю жизнь бутылку или две выпил)...

 

От хлеба я никогда не откажусь. Я тупо стараюсь просто 2 раза в день есть и всё... Пельмешки и пиццу люблю, конечно, но первых ем редко - по разу в месяц, пиццу вообще - раз в три месяца где-то...

[SuRRender]

И пельмешки с хлебушком, ну))

[SuRRender]

Я уже привык хлеб кушать иногда на завтрак в подсушенном виде, хлебушек - зло((

[VitoKorleone]

без хлеба нет чувства насыщения - то есть, ты как бы поел, но в ту же очередь - словно много воды выпил. Пельмени тоже с хлебом, но мало. Пельмени, кстати, сильно преувеличены - если говорить о калорийности. В этом плане даже те же макароны более калорийны...

 

вот где-то месяц назад ко мне мама заезжала, кастрюлю супа с мясом сделала - и как бы я его без хлеба уработал???

[SuRRender]

без хлеба нет чувства насыщения - то есть, ты как бы поел, но в ту же очередь - словно много воды выпил. Пельмени тоже с хлебом, но мало. Пельмени, кстати, сильно преувеличены - если говорить о калорийности. В этом плане даже те же макароны более калорийны...

 

вот где-то месяц назад ко мне мама заезжала, кастрюлю супа с мясом сделала - и как бы я его без хлеба уработал???

 

От еды надо получать удовольствие - в этом суть, но для того надо научиться готовить, что несложно, тогда хлебушек окажется лишним звеном) Сейчас еще пойди найди нормальный хлеб.

[VitoKorleone]

у меня в районе очень хороший хлеб продают, прям с завода, ещё горячий можно взять. Несколько точек причём.

[Okadrov]

опять они про еду

хорошо хоть без рецептов

 

вот где-то месяц назад ко мне мама заезжала, кастрюлю супа с мясом сделала - и как бы я его без хлеба уработал???

мне интереснее, сколько ты его ел, конечно

[Стальной Детройт]

Не жрать хлеб, не пить сладкую газировку, вдвое меньше сахар в чай бросать, хотя бы 1 км в бассейне 2 раза в неделю -о)

 

Говно, а не жизнь.

[Okadrov]

нормальная жизнь

зачем вообще нужна газировка

[VitoKorleone]

мне интереснее, сколько ты его ел, конечно

нууу... где-то за 4-5 дней всё сожрал.

[VitoKorleone]

Детройт, наверное, в прошлой жизни крокодилом был - зубы болели, а не почесать, лапы коротки. Вот он и был злой, а в этой переродился - но злоба "крокодилья" осталась...

[Frumpel]

Не жрать хлеб, не пить сладкую газировку, вдвое меньше сахар в чай бросать, хотя бы 1 км в бассейне 2 раза в неделю - за пол года можно удивить друзей-жиробасов оч. сильно)

Вот, я все ввше указанное не ем, проплываю метров 500, но остальное на тренажёрах добиваю, а вес стабильный. Меньше точно нет.

И ем 5 раз в день.

[VitoKorleone]

Фру, а у вас цель какая? А то по посту не слишком ясно: стабильно держаться одной цифры? Или согнать хотите?

[Frumpel]

Фру, а у вас цель какая? А то по посту не слишком ясно: стабильно держаться одной цифры? Или согнать хотите?

Я на удаленке, мне просто не хватает активности. И я люблю плавать.

И мне кажется, что у меня толстые ноги, пусть похудеют.

При всей активности я не теряю вес.

[euro-banan]

Говно, а не жизнь.

 

правые - жирные

[VitoKorleone]

Я на удаленке, мне просто не хватает активности. И я люблю плавать.

И мне кажется, что у меня толстые ноги, пусть похудеют.

При всей активности я не теряю вес.

а вы математическую формулу не пробовали разработать - чтобы рассчитать потребление и расход калорий и распорядок активности???

[Frumpel]

а вы математическую формулу не пробовали разработать - чтобы рассчитать потребление и расход калорий и распорядок активности???

Математика не мой конек. Я иду в спортзал, когда есть время и желание. Математика тут не поможет.

Я пыталась вести дневник калорий, но быстро забросила.

Я думаю, что вес не уходит, так как жировая масса сменяется мышечной, а мышечная тяжелее.

[VitoKorleone]

Я думаю, что вес не уходит, так как жировая масса сменяется мышечной, а мышечная тяжелее.

да, это вполне вероятно. Но вообще наш организм так устроен, что он "думает" что жир для него полезнее - поэтому он сначала расстается с мышцами, а потом с жиром - то есть сначала "сгорают" мышцы... Но это про пассивный образ жизни. А если вы занимаетесь на тренажерах или в бассейн ходите - то да, у вас мышца будет расти. Так что вес вы не теряете из-за прироста мышц, скорее всего - короче нечего переживать. Но вы наверное паритесь из-за вопроса эстетики - визуально ноги меньше не становятся, да? И вас это коробит?

[Frumpel]

да, это вполне вероятно. Но вообще наш организм так устроен, что он "думает" что жир для него полезнее - поэтому он сначала расстается с мышцами, а потом с жиром - то есть сначала "сгорают" мышцы... Но это про пассивный образ жизни. А если вы занимаетесь на тренажерах или в бассейн ходите - то да, у вас мышца будет расти. Так что вес вы не теряете из-за прироста мышц, скорее всего - короче нечего переживать. Но вы наверное паритесь из-за вопроса эстетики - визуально ноги меньше не становятся, да? И вас это коробит?

Да, визуально я пока не вижу разницы, но, полагаю,я могу её не заметить, ведь я вижу себя постоянно.

Помню, когда плавала интенсивно - 5-6 км в неделю, тренировки с тренером, то только летом заметила, что плечи просто ужасные, огромные.

Я так больше не делаю.

[Scud-IIEPBblu]

Если жизнь говно без обжорства, то и с обжорством она и подавно полное говно.

[VitoKorleone]

так может у вас ноги просто от природы, изначально такие, крупные? И, соответственно, меньше они уже не станут - если только не наоборот, из-за мышечной массы...