euro-banan 18 ноября, 2022 ID: 82826 Поделиться 18 ноября, 2022 Понимаешь, дело такое..)) Мне сейчас все тычут, что сильно похудел, что рожа лица усохла, надо больше кушать, и это при росте 188 и весе 85) А то что я два года назад на бассике со 115 кг начал вес ронять, всем было пофик) для рожи надо качать скулы - я с ужасом узнал, что есть целое комьюнити фанатов этого, со специальными упражнениями и тд ЗЫ: как зумеры расстаются, сидя в zenly? ну типа ты смотришь потом как твоя бывшая или бывший с кем-то идет куда-то и там всю ночь этот огонек херов горит it probably hurts Ссылка на комментарий Поделиться на другие сайты Поделиться
VitoKorleone 18 ноября, 2022 ID: 82827 Поделиться 18 ноября, 2022 Серёженька, да ты почти дрыщ Я думал в тебе хоть 90 кг есть... Ссылка на комментарий Поделиться на другие сайты Поделиться
Dark_Hierophant 18 ноября, 2022 ID: 82828 Поделиться 18 ноября, 2022 zenly чо такое Ссылка на комментарий Поделиться на другие сайты Поделиться
SuRRender 18 ноября, 2022 ID: 82829 Поделиться 18 ноября, 2022 Не жрать хлеб, не пить сладкую газировку, вдвое меньше сахар в чай бросать, хотя бы 1 км в бассейне 2 раза в неделю - за пол года можно удивить друзей-жиробасов оч. сильно) Ссылка на комментарий Поделиться на другие сайты Поделиться
VitoKorleone 18 ноября, 2022 ID: 82830 Поделиться 18 ноября, 2022 как можно есть суп без хлеба??? Кофе пью всегда без сахара, газированную воду не перевариваю (Пепси за всю жизнь бутылку или две выпил)... От хлеба я никогда не откажусь. Я тупо стараюсь просто 2 раза в день есть и всё... Пельмешки и пиццу люблю, конечно, но первых ем редко - по разу в месяц, пиццу вообще - раз в три месяца где-то... Ссылка на комментарий Поделиться на другие сайты Поделиться
SuRRender 18 ноября, 2022 ID: 82831 Поделиться 18 ноября, 2022 И пельмешки с хлебушком, ну)) Ссылка на комментарий Поделиться на другие сайты Поделиться
SuRRender 18 ноября, 2022 ID: 82832 Поделиться 18 ноября, 2022 Я уже привык хлеб кушать иногда на завтрак в подсушенном виде, хлебушек - зло(( Ссылка на комментарий Поделиться на другие сайты Поделиться
VitoKorleone 18 ноября, 2022 ID: 82833 Поделиться 18 ноября, 2022 без хлеба нет чувства насыщения - то есть, ты как бы поел, но в ту же очередь - словно много воды выпил. Пельмени тоже с хлебом, но мало. Пельмени, кстати, сильно преувеличены - если говорить о калорийности. В этом плане даже те же макароны более калорийны... вот где-то месяц назад ко мне мама заезжала, кастрюлю супа с мясом сделала - и как бы я его без хлеба уработал??? Ссылка на комментарий Поделиться на другие сайты Поделиться
SuRRender 18 ноября, 2022 ID: 82834 Поделиться 18 ноября, 2022 без хлеба нет чувства насыщения - то есть, ты как бы поел, но в ту же очередь - словно много воды выпил. Пельмени тоже с хлебом, но мало. Пельмени, кстати, сильно преувеличены - если говорить о калорийности. В этом плане даже те же макароны более калорийны... вот где-то месяц назад ко мне мама заезжала, кастрюлю супа с мясом сделала - и как бы я его без хлеба уработал??? От еды надо получать удовольствие - в этом суть, но для того надо научиться готовить, что несложно, тогда хлебушек окажется лишним звеном) Сейчас еще пойди найди нормальный хлеб. Ссылка на комментарий Поделиться на другие сайты Поделиться
VitoKorleone 18 ноября, 2022 ID: 82835 Поделиться 18 ноября, 2022 у меня в районе очень хороший хлеб продают, прям с завода, ещё горячий можно взять. Несколько точек причём. Ссылка на комментарий Поделиться на другие сайты Поделиться
Okadrov 18 ноября, 2022 ID: 82836 Поделиться 18 ноября, 2022 опять они про еду хорошо хоть без рецептов вот где-то месяц назад ко мне мама заезжала, кастрюлю супа с мясом сделала - и как бы я его без хлеба уработал??? мне интереснее, сколько ты его ел, конечно Ссылка на комментарий Поделиться на другие сайты Поделиться
Стальной Детройт 18 ноября, 2022 ID: 82837 Поделиться 18 ноября, 2022 Не жрать хлеб, не пить сладкую газировку, вдвое меньше сахар в чай бросать, хотя бы 1 км в бассейне 2 раза в неделю -о) Говно, а не жизнь. Ссылка на комментарий Поделиться на другие сайты Поделиться
Okadrov 18 ноября, 2022 ID: 82838 Поделиться 18 ноября, 2022 нормальная жизнь зачем вообще нужна газировка Ссылка на комментарий Поделиться на другие сайты Поделиться
VitoKorleone 18 ноября, 2022 ID: 82839 Поделиться 18 ноября, 2022 мне интереснее, сколько ты его ел, конечно нууу... где-то за 4-5 дней всё сожрал. Ссылка на комментарий Поделиться на другие сайты Поделиться
VitoKorleone 18 ноября, 2022 ID: 82840 Поделиться 18 ноября, 2022 Детройт, наверное, в прошлой жизни крокодилом был - зубы болели, а не почесать, лапы коротки. Вот он и был злой, а в этой переродился - но злоба "крокодилья" осталась... Ссылка на комментарий Поделиться на другие сайты Поделиться
Frumpel 18 ноября, 2022 ID: 82841 Поделиться 18 ноября, 2022 Не жрать хлеб, не пить сладкую газировку, вдвое меньше сахар в чай бросать, хотя бы 1 км в бассейне 2 раза в неделю - за пол года можно удивить друзей-жиробасов оч. сильно) Вот, я все ввше указанное не ем, проплываю метров 500, но остальное на тренажёрах добиваю, а вес стабильный. Меньше точно нет. И ем 5 раз в день. Ссылка на комментарий Поделиться на другие сайты Поделиться
VitoKorleone 18 ноября, 2022 ID: 82842 Поделиться 18 ноября, 2022 Фру, а у вас цель какая? А то по посту не слишком ясно: стабильно держаться одной цифры? Или согнать хотите? Ссылка на комментарий Поделиться на другие сайты Поделиться
Frumpel 18 ноября, 2022 ID: 82843 Поделиться 18 ноября, 2022 Фру, а у вас цель какая? А то по посту не слишком ясно: стабильно держаться одной цифры? Или согнать хотите? Я на удаленке, мне просто не хватает активности. И я люблю плавать. И мне кажется, что у меня толстые ноги, пусть похудеют. При всей активности я не теряю вес. Ссылка на комментарий Поделиться на другие сайты Поделиться
euro-banan 18 ноября, 2022 ID: 82844 Поделиться 18 ноября, 2022 Говно, а не жизнь. правые - жирные Ссылка на комментарий Поделиться на другие сайты Поделиться
VitoKorleone 18 ноября, 2022 ID: 82845 Поделиться 18 ноября, 2022 Я на удаленке, мне просто не хватает активности. И я люблю плавать. И мне кажется, что у меня толстые ноги, пусть похудеют. При всей активности я не теряю вес. а вы математическую формулу не пробовали разработать - чтобы рассчитать потребление и расход калорий и распорядок активности??? Ссылка на комментарий Поделиться на другие сайты Поделиться
Frumpel 18 ноября, 2022 ID: 82846 Поделиться 18 ноября, 2022 а вы математическую формулу не пробовали разработать - чтобы рассчитать потребление и расход калорий и распорядок активности??? Математика не мой конек. Я иду в спортзал, когда есть время и желание. Математика тут не поможет. Я пыталась вести дневник калорий, но быстро забросила. Я думаю, что вес не уходит, так как жировая масса сменяется мышечной, а мышечная тяжелее. Ссылка на комментарий Поделиться на другие сайты Поделиться
VitoKorleone 18 ноября, 2022 ID: 82847 Поделиться 18 ноября, 2022 Я думаю, что вес не уходит, так как жировая масса сменяется мышечной, а мышечная тяжелее. да, это вполне вероятно. Но вообще наш организм так устроен, что он "думает" что жир для него полезнее - поэтому он сначала расстается с мышцами, а потом с жиром - то есть сначала "сгорают" мышцы... Но это про пассивный образ жизни. А если вы занимаетесь на тренажерах или в бассейн ходите - то да, у вас мышца будет расти. Так что вес вы не теряете из-за прироста мышц, скорее всего - короче нечего переживать. Но вы наверное паритесь из-за вопроса эстетики - визуально ноги меньше не становятся, да? И вас это коробит? Ссылка на комментарий Поделиться на другие сайты Поделиться
Frumpel 18 ноября, 2022 ID: 82848 Поделиться 18 ноября, 2022 да, это вполне вероятно. Но вообще наш организм так устроен, что он "думает" что жир для него полезнее - поэтому он сначала расстается с мышцами, а потом с жиром - то есть сначала "сгорают" мышцы... Но это про пассивный образ жизни. А если вы занимаетесь на тренажерах или в бассейн ходите - то да, у вас мышца будет расти. Так что вес вы не теряете из-за прироста мышц, скорее всего - короче нечего переживать. Но вы наверное паритесь из-за вопроса эстетики - визуально ноги меньше не становятся, да? И вас это коробит? Да, визуально я пока не вижу разницы, но, полагаю,я могу её не заметить, ведь я вижу себя постоянно. Помню, когда плавала интенсивно - 5-6 км в неделю, тренировки с тренером, то только летом заметила, что плечи просто ужасные, огромные. Я так больше не делаю. Ссылка на комментарий Поделиться на другие сайты Поделиться
Scud-IIEPBblu 18 ноября, 2022 ID: 82849 Поделиться 18 ноября, 2022 Если жизнь говно без обжорства, то и с обжорством она и подавно полное говно. Ссылка на комментарий Поделиться на другие сайты Поделиться
VitoKorleone 18 ноября, 2022 ID: 82850 Поделиться 18 ноября, 2022 так может у вас ноги просто от природы, изначально такие, крупные? И, соответственно, меньше они уже не станут - если только не наоборот, из-за мышечной массы... Ссылка на комментарий Поделиться на другие сайты Поделиться
Рекомендуемые сообщения