Флудилка

[Frumpel]

Нет.

[VitoKorleone]

Вы же говорили что Вы очень худенькая???? Или у Вас типа дробное питание - и из-за этого ВЫ не полнеете? Или ускоренный обмен веществ?

[bugardo]

Я так питаюсь уже несколько лет - просто ем часто небольшими порциями.

Но так ведь весь день уйдет на приготовление пищи

[Frumpel]

Вы же говорили что Вы очень худенькая???? Или у Вас типа дробное питание - и из-за этого ВЫ не полнеете? Или ускоренный обмен веществ?

Я не очень худенькая, а просто худенькая.

Такие питание была необходимость ввести и первый месяц было ощущение, что я хочу есть постоянно, потом привыкла. Говорят, что действительно частое питание способствует ускорению обмена веществ, так как организму нет смысла запасать впрок - его и так покормят. Но, думаю, ускорению больше способствует подвижный образ жизни и до некоторых пор плавание.

Но так ведь весь день уйдет на приготовление пищи

Я люблю готовить и не так много времени у меня уходит.

[Frumpel]

Я без понятия, кто это сделал. Расследование проводить не буду.

[VitoKorleone]

Я не очень худенькая, а просто худенькая.

Такие питание была необходимость ввести и первый месяц было ощущение, что я хочу есть постоянно, потом привыкла...

 

а я ем всего два раза в день.

[Frumpel]

а я ем всего два раза в день.

Какой ужас! И что? Гастрит уже с вами? А голова не кружится без еды?

[Rob_Zombie]

Завтрак - омлет

2-й завтрак - банан

1 обед - борщ

2 обед - тушеные свиные легкие с гречкой (если я не съем все до утра)

Ужин - жареная курочка с картошкой

Ночной перекус - йогурт

 

Чот аж на ночь глядя аппетит разыгрался

[VitoKorleone]

Какой ужас! И что? Гастрит уже с вами? А голова не кружится без еды?

я не знаю симптомы гастрита, если честно... поэтому ответить не могу. Башка не кружится. Да у меня и организм как-то особо не требует еды.

 

Просто я и так не маленький - поэтому стараюсь есть мало...

 

А чо вас так удивляет? Там в описании питания и есть-то нечего по сути.

ага. Картошка жареная на ужин - это вообще убило Да и вообще - список обширный сам по себе...

[bugardo]

Я тоже ем два раза, это нормально.

[Frumpel]

Чот аж на ночь глядя аппетит разыгрался

Так поешь, ни к чему голодание.

я не знаю симптомы гастрита, если честно... поэтому ответить не могу. Башка не кружится. Да у меня и организм как-то особо не требует еды.

Просто я и так не маленький - поэтому стараюсь есть мало...

Значит, вам и так хорошо и изменения не требуются.

А что едите вы?

ага. Картошка жареная на ужин - это вообще убило Да и вообще - список обширный сам по себе...

А когда же есть картошку?

[Rob_Zombie]

Так поешь, ни к чему голодание.

 

И то так

[bugardo]

На приготовление борща у меня бы ушло минимум часа три, плюс час на гречку со свининой и часа полтора на жареную курицу с картошкой

[Frumpel]

Там нет информации.

[VitoKorleone]

А что едите вы?

по-разному. Из гарниров - рис, макароны, гречку... Чаще - гречку, хотя терпеть её не могу, но она же низко-калорийна. Это довод весомый в моем случае. Картошка очень калорийна, поэтому редко, хотя обожаю. Особенно пюре.

Первое - ем только на работе. Потому что сам готовить не умею. Да я вообще готовить не люблю.

Пиццу очень люблю - но позволяю себе тоже редко. Где-то раз в два-три месяца...

[Frumpel]

На приготовление борща у меня бы ушло минимум часа три, плюс час на гречку со свининой и часа полтора на жареную курицу с картошкой

Борщ - мясо варится само, потом только заправку положить.

Гречка варится сама.

Да, легкие - это возня, но я так люблю покопаться в мясе!

Курица жарится в духовке сама.

Картошку почистить 5 минут, 5 минут просушить, пожарить.

 

по-разному. Из гарниров - рис, макароны, гречку... Чаще - гречку, хотя терпеть её не могу, но она же низко-калорийна. Это довод весомый в моем случае. Картошка очень калорийна, поэтому редко, хотя обожаю. Особенно пюре.

Первое - ем только на работе. Потому что сам готовить не умею. Да я вообще готовить не люблю.

Пиццу очень люблю - но позволяю себе тоже редко. Где-то раз в два-три месяца...

Я не очень разбираюсь в калорийности, вкусно должно быть.

Мне казалось, что картошка - натуральный и вполне диетический продукт, если ее не жарить.

Вам нужна мультиварка - в нее можно закинуть все и сразу и через часа полтора будет суп.

 

Да, вредного иногда хочется. Внезапно на работе возникает мысль - хочу доширак. Откуда?

У нас и столовая неплохая, но жалко времени на обед.

[VitoKorleone]

Вам нужна мультиварка - в нее можно закинуть все и сразу и через часа полтора будет суп.

нууу, суп я на работе ем. С этим проблем нет.

 

Да, вредного иногда хочется.

а МакДональдс, БургерКинг, Ростикс? "Беспокоите" своим посещением?

[Frumpel]

Ростиксы еще живы?!

 

Грешу изредка с Бургеркингом - у них вкусная картошечка, такая, как была в детстве. Бургеры у них стали дороговаты. Дешевле пойти к Тимати поесть - сочненькие бургеры и большие.

[VitoKorleone]

я тоже картошечку фри обожаю, но правда в Маке - там она более прожаренная и солёненькая, а в БК - она какая-то недожаренная...

Но всё это у меня тоже по сценарию как и с пиццей - раз в три месяца, не более...

[SuRRender]

Если нет соответствующих заболеваний и серьезного нарушения обмена веществ, то жрать можно хоть до сна, хоть во время него. Спокойно, без нервов за год изничтожил из себя 12 кг и зафиксировался на одном весе. Из рациона полностью убрал сладкие газированные напитки, вдвое снизил контролируемое потребление соли и сахара, практически исключил из рациона выпечку, особенно покупную. Хлеб - минимум. Завтрак - хлебцы, сыр, яйца (жареные или вареные), ветчина, на обед обязательно борщ или суп (исключительно домашнее), но без вторых блюд, ужин - птица, морская рыба или кролик, редко - говядина, баранина или свинина. Гарнир - домашняя квашеная капуста, отварной картофель, рис, весной и летом - свежие овощи. В столовых не питаюсь, вся еда только домашнего приготовления. Исключение - фастфуд раз в месяц (пицца или бургер). 1-2 раза в неделю - километр в бассейне.

[Frumpel]

я тоже картошечку фри обожаю, но правда в Маке - там она более прожаренная и солёненькая, а в БК - она какая-то недожаренная...

В Маке картошка какая-то вялая. Да, в БК ее вечно недосаливают, но я прошу соль и мне насыпают пакетик.

Если нет соответствующих заболеваний и серьезного нарушения обмена веществ, то жрать можно хоть до сна, хоть во время него.

Вот и я так считаю. Мне нравится описанный вами рацион - доступно и разнообразно.

 

1-2 раза в неделю - километр в бассейне.

Вы, как моя совесть, уже несколько месяцев не могу загнать себя в бассейн. За километр кролем уходит ровно 1 кило.

[VitoKorleone]

В Маке картошка какая-то вялая.

как раз наоборот Это в БК она ни о чём

[Frumpel]

как раз наоборот Это в БК она ни о чём

Похоже, тут еще дело вкуса.

[VitoKorleone]

да, как с фломастерами...

[Frumpel]

да, как с фломастерами...

И любимыми актерами.