Плавание

[mastholte rietberg]

Я делала так. Просто начинала выдыхать уже в момент погружения, даже непосредственно перед ним

 

Ну я тоже... Но так два недостатка. Воздух быстро расходуется, а потом, вода клокочет, ничего не видно))

В общем, я всегда зажимаю нос пальцами)) А когда плыву на спине, строго вдыхаю через рот и выдыхаю через нос.

[peperino]

Ну я тоже... Но так два недостатка. Воздух быстро расходуется, а потом, вода клокочет, ничего не видно))

В общем, я всегда зажимаю нос пальцами)) А когда плыву на спине, строго вдыхаю через рот и выдыхаю через нос.

 

Ну я так только в ванне и делала, тк в водоемах посерьезнее тоже всегда зажимаю нос, тем более если в соленой воде или с хлоркой - тк больно даже, когда такая вода в нос попадает.

Помню, давно прыгали с вышек в бассейне, и что-то я нос отпустила почему-то. Ужасное было ощущение... Но помню, были люди, которые прыгали солдатиком - руки по швам, нос не держали. Как вот оно так?.. При прыжке уже с метров 3-х, как сильно не выдыхай, все равно затечет.

[mastholte rietberg]

Может люди привыкают к этому что ли..?

Когда я прыгала, то хоть и было невысоко, но все там бурлит вокруг, так что впечатление, что так вроде и полагается)) Ну, попадает и в нос, и в уши, хорошая встряска)

А когда просто лежишь не двигаясь, то удовольствия от воды, проникающей в тебя, никакого)

[4upaKabra]

При прыжке уже с метров 3-х, как сильно не выдыхай, все равно затечет.

Как-то не замечал. По-моему при столкновении с водой сам собой происходит короткий резкий выдох. Я ни разу не видел, чтобы прыгающие с большой высоты зажимали нос. Сам я не большой любитель этого дела, метров 5 максимум. Но вода в нос попадает только если полностью переворачиваться под водой, не выдыхая.

[peperino]

Я ни разу не видел, чтобы прыгающие с большой высоты зажимали нос.

Если спортсмены, так может прищепка у них, как у синхронистов? Ее только вблизи видно.

 

Но вода в нос попадает только если полностью переворачиваться под водой, не выдыхая.

Если прыгать солдатиком, тоже попадает. Даже еще хуже, наверное. Тк непосредственно ноздри сталкиваются с водой на большой скорости Хотя не хуже, в неперевернутом положении рефлекс "выдохнуть" срабатывает лучше.

[mastholte rietberg]

Надо сказать, не особо что получается с "уточкой". Выдыхать через нос все равно необходимо, в плюс разве что то, что воздух уходит не так быстро))

[4upaKabra]

Норвежский антрополог Ян Линдблад в 80-х годах прошлого века выдвинул полуводную теорию происхождения человека. Суть в том, что возможно наши предки заселяли побережья водоёмов и много времени проводили в воде, отсюда и такая анатомия. Так вот он уверенно заявляет, что нос человека так сильно отличается от широко вывернутых ноздрей других приматов именно по причине недопущения в него воды при плавании в неперевёрнутом состоянии. Опущенные вниз ноздри подобны водолазному колоколу.

Не знаю, правда ли.

[peperino]

Не знаю, правда ли.

 

Если судить по мне, то однозначно нет. Как ни крути, затекает все равно.

[giallo]

Нужно просто техникой овладеть. Практиковаться просто больше.

[mastholte rietberg]

Нужно просто техникой овладеть. Практиковаться просто больше.

 

И какая техника, чтоб ноздри слиплись? )

[peperino]

Интересно, если попробовать когда синусит или просто насморк, затечёт точно также? )

[giallo]

И какая техника, чтоб ноздри слиплись? )

Они никак не слипнутся, (если, конечно, Вы не сопливчик)). Медленный выдох начиная до погружения, а закончить его когда Вы уже вводе.

 

А не знаю даже.. У Вас вечно какие-то проблемы. У меня их нет. Все четко.

[alechorseman]

И какая техника, чтоб ноздри слиплись? )

Думаю, 100% гарантию даст только бельевая прищепка на нос :lol:

[Джампер]

Думаю, 100% гарантию даст только бельевая прищепка на нос :lol:

 

Или специальная, для носа)

[mastholte rietberg]

Они никак не слипнутся, (если, конечно, Вы не сопливчик)). Медленный выдох начиная до погружения, а закончить его когда Вы уже вводе.

А не знаю даже.. У Вас вечно какие-то проблемы. У меня их нет. Все четко.

 

Закончить в воде, и что дальше? Дальше вода поступает в нос и дыхательные пути.

 

Да, у меня проблема, с этого я и начала. В бесчисленных фильмах, когда герой\героиня принимает ванну, он\она погружается в воду лицом вверх, причем даже не выдыхает, а просто лежит и кайфует). Я и хочу узнать, либо тут какой секрет, либо прием киношный, либо просто есть особая порода людей (как вы и Чупа, например, им вода не заливается вообще)).

[4upaKabra]

(как вы и Чупа, например, им вода не заливается вообще)).

Ну не совсем вообще. Если кувыркаться под водой, то в состоянии "головой вниз" вода в нос проникает, но я уже на автомате именно в этот момент делаю лёгкий выдох. А вот если лежать на спине под водой, то как-то даже и не помню, выдыхаю при этом или нет, само собой всё получается. Наверное немного да.

[peperino]

Вчера попробовала засунуть в нос беруши.

Не для плавания, а так просто.

Но мне кажется, они могли бы помочь справиться с проблемой. Тк мягкие, хорошо заполняют ноздри, опасность, что куда-то дальше в носу попадут, думаю минимальна. Правда форму носа они меняют очень заметно, очень смешной нос становится

(Если что, не проверялось на практике, и советом не является)

[alechorseman]

Закончить в воде, и что дальше? Дальше вода поступает в нос и дыхательные пути.

...

Да, у меня проблема, с этого я и начала. В бесчисленных фильмах, когда герой\героиня принимает ванну, он\она погружается в воду лицом вверх, причем даже не выдыхает, а просто лежит и кайфует). Я и хочу узнать, либо тут какой секрет, либо прием киношный, либо просто есть особая порода людей (как вы и Чупа, например, им вода не заливается вообще)).

Это не особая порода людей Это вырабатывается само, постепенно, на уровне рефлекса. КАК объяснить я не знаю

[giallo]

Дальше вода поступает в нос и дыхательные пути.

Не поступит, Вы же под водой не собираетесь дышать..

Попробуйте голову опускать под воду не закидывая затылок назад, наоборот, голову немного вперед. Так много воды не должно попасть в нос.

 

Вот Вы стибётесь о технике, но ведь у кого-то хорошо получается это делать, а у кого-то нет. Значит правильная техника погружения существует, а Вы все о прищепках и клее..

 

Пробуйте, тренируйтесь.

[Savita]

Не поступит, Вы же под водой не собираетесь дышать..

 

поступит, если не выдыхать. Скорее всего, она задерживает дыхание пока под водой, потом выныривает и там выдыхает ))) поэтому пазухи носа полны воды. Делаем так: вдыхаем спокойно без истерики над водой, выдыхаем почти сразу как погрузили лицо в воду и так далее:

подняли лицо - вдохнули (спокойно, размеренно)

опустили лицо - выдыхаем (так же спокойно)

Не надуваем щеки и не задерживаем дыхание. Через полчаса таких чередований на месте вы уже скорее всего можете плыть с полным выдохом в воде при любом способе плавания )))

[mastholte rietberg]

Ну, у меня не такая ванна, чтоб в ней плыть, любым способом))

 

Вчера попробовала засунуть в нос беруши.

Не для плавания, а так просто.

Но мне кажется, они могли бы помочь справиться с проблемой. Тк мягкие, хорошо заполняют ноздри, опасность, что куда-то дальше в носу попадут, думаю минимальна. Правда форму носа они меняют очень заметно, очень смешной нос становится

(Если что, не проверялось на практике, и советом не является)

Беруши тоже вспомогательный инструмент... А я вот что подумала. В открытый рот не попадает вода (открытый кверху), потому что делается смычка, где мягкое нёбо, и глубже, в гортани. А что если в носу тоже можно сделать такую смычку!!? Надо будет попробовать)))

[Buffi]

В бесчисленных фильмах, когда герой\героиня принимает ванну, он\она погружается в воду лицом вверх, причем даже не выдыхает, а просто лежит и кайфует). Я и хочу узнать, либо тут какой секрет, либо прием киношный, либо просто есть особая порода людей (как вы и Чупа, например, им вода не заливается вообще)).

 

Главное не уснуть)

[Savita]

[last-exit]

А я вот что подумала. В открытый рот не попадает вода (открытый кверху), потому что делается смычка, где мягкое нёбо, и глубже, в гортани. А что если в носу тоже можно сделать такую смычку!!? Надо будет попробовать)))

Вы в правильном направлении подумали)

Именно эта смычка, о которой вы говорите (где-то между носоглоткой и гортанью), как бы запирает набранный воздух в легких и в то же время не дает воде проникнуть в дыхательные пути при погружении. По ощущениям примерно такая же, как при начале глотательного движения, но менее заметная. (Возможно, это просто небная занавеска закрывает проход.) Т. е. при наличии такой смычки, погрузившись в воду вверх лицом, нужно дать воде заполнить полость носа и спокойно лежать дальше (и кайфовать ), а вынырнув, с силой вытолкнуть воду из носа. Вроде все. Только к ощущению воды в носу все равно придется привыкнуть.

А вот выдыхать (как выше советовали) в таком положении в воде я бы не стала — воздух выходит мгновенно, да и захлебнуться можно.

 

Интересно, если попробовать когда синусит или просто насморк, затечёт точно также? )

Ага) Но зато, если вода морская, насморк точно пройдет!

[mastholte rietberg]

Вы в правильном направлении подумали)

Именно эта смычка, о которой вы говорите (где-то между носоглоткой и гортанью), как бы запирает набранный воздух в легких и в то же время не дает воде проникнуть в дыхательные пути при погружении. По ощущениям примерно такая же, как при начале глотательного движения, но менее заметная. (Возможно, это просто небная занавеска закрывает проход.) Т. е. при наличии такой смычки, погрузившись в воду вверх лицом, нужно дать воде заполнить полость носа и спокойно лежать дальше (и кайфовать ), а вынырнув, с силой вытолкнуть воду из носа. Вроде все. Только к ощущению воды в носу все равно придется привыкнуть.

А вот выдыхать (как выше советовали) в таком положении в воде я бы не стала — воздух выходит мгновенно, да и захлебнуться можно.

 

Да, вопрос, где найти это самое "где-то" в носу... У меня получилось что-то вроде, набрав воздух, собраться выдохнуть его через нос, но не дать это сделать, напор воздуха удержать. Так удалось действительно побыть под водой на первый раз где-то до 10 секунд, правда воздух немножко просачивается наружу, и пока поднимаюсь, все равно эта вода, что уже в носу, проходит дальше)) А выдохнуть в воде вообще не удалось, воздух ни туда ни сюда. Может, потому, что рот держала приоткрытым.