Чай и кофе

[mastholte rietberg]

Я чего только не читала.

1) не пить крепкий чай

2) не пить черный чай

3) меньше пить чая вообще

4) вообще пить как можно меньше

Все грустно, короче)

[Morishka]

От кофе отказаться и правда нелегко. Сама вижу, когда не употребляю его, самочувствие намного лучше. Но еще заметила, что снизить зависимость от кофе помог чай с имбирем. То есть это вообще и не чай, а вода+имбирь+апельсин или лимон. Такой напиток и бодреньким делает, и согревает, и хочеться меньше пить кофе.

[Scud-IIEPBblu]

А вообще я стараюсь сократить потребление чая и кофе, потому что на их фоне плохо усваивается железо. Это инфа для тех, у кого низкий гемоглобин…

 

Замечательно.

Нет, ну, конечно, всё оно так и есть.

Но, простите, травиться кофеином – и при этом страдать по поводу железа?…

Это примерно как на похоронах супруга убиваться, что надысь усопший – о, ужас! – зубы на ночь забыл почистить.

[Savita]

Замечательно.

Нет, ну, конечно, всё оно так и есть.

Но, простите, травиться кофеином – и при этом страдать по поводу железа?…

Это примерно как на похоронах супруга убиваться, что надысь усопший – о, ужас! – зубы на ночь забыл почистить.

 

ну, да, а что? чисти ему потом сам, когда он уже усоп

[Live to tell]

От кофе отказаться и правда нелегко. Сама вижу, когда не употребляю его, самочувствие намного лучше. Но еще заметила, что снизить зависимость от кофе помог чай с имбирем. То есть это вообще и не чай, а вода+имбирь+апельсин или лимон. Такой напиток и бодреньким делает, и согревает, и хочеться меньше пить кофе.

Я согласна: в дни без кофе я себя лучше чувствую. Хотя я сократила кофе до допустимой 1 чашки в середине дня (с 2-4 чашек за день).

Еще вместо чая можно заваривать иван-чай (но он надоедает) или различные травяные чаи листовые и в пакетиках. Ромашка, шиповник, мелисса, крапива, готовые сборы типа "Сладкий сон". Не то, конечно, но быстрый горячий напиток. Иногда и просто стакан молока можно выпить.

[Шер]

Если низкий гемоглобин - ешьте яблок побольше, в особенности печеных, в качестве десерта к кофе.

Кстати кофе еще и кальций вымывает, так что идеальный завтрак с кофе это творог с яблоками.

[mastholte rietberg]

Эх, если бы без кофе я чувствовала себя лучше, нафиг бы я его пила Ну, в моем случае, конечно, речь не о кофе, а о чае - без чая я не человек просто)

[Шер]

Полюбился кофе с корицей, а чай с имбирем) вместо сахара мед, иной раз с долькой лимона.

Оч хорошо в межсезонье и резкий вкус отвлекает от осенней депрессии, хотя в этом году столько солнца. что у ней нет пока шансов.

[ajax]

есть сведения что мед нагревать не следует

[Шер]

есть ПОЛНЫЕ сведения, что нагревать не следует выше 60 градусов, так что...

[Live to tell]

Если низкий гемоглобин - ешьте яблок побольше, в особенности печеных, в качестве десерта к кофе.

Кстати кофе еще и кальций вымывает, так что идеальный завтрак с кофе это творог с яблоками.

 

Столько еды - любой - не съешь, чтобы что-то себе поднять.

Завтракать, конечно же, целесообразно углеводами (каши), чтобы была энергия.

[mastholte rietberg]

Столько еды - любой - не съешь, чтобы что-то себе поднять

А чтобы опустить, выпьешь?

[Занзи Бар]

*

[Занзи Бар]

есть сведения что мед нагревать не следует

 

Добавлять мёд в горячий чай тоже не полезно, большая нагрузка на сердце, но с другой стороны, процент таких чашек небольшой, чтобы ощутить вред. я не могу удержаться, мне организм приказывает положить в чай мёд или сгущенку.

По поводу каш, при всем уважении к Live to tell, никакой энергии от каш я не замечала. У меня либо есть энергия в течение дня, либо нет.

 

PS зашла, зарегистрировалась, написала коммент - отказывается размещать и не воспринимает логин. Пишет - зарегистрируйтесь.

[mastholte rietberg]

никакой энергии от каш я не замечала. У меня либо есть энергия в течение дня, либо нет.

Вы там, кажется, через день едите. Есть какая-нить зависимость энергии?

[Занзи Бар]

Вы там, кажется, через день едите. Есть какая-нить зависимость энергии?

 

В зимний период я ещё реже ем, 2-3 раза в неделю. Остальные дни только чаи, соки, ряженки, сухари и т.д.

Никакой зависимости от еды и набора витаминов не наблюдала, а вот метеозависимость меня уже изрядно потрепала. Но это уже другая тема, и интернет приём сегодня никакой ((

[mastholte rietberg]

Раз зависимости нет, можно, наверно, и вообще не есть. Энергия-то все равно - либо есть, либо нет. Зато экономия средств и времени.

[Занзи Бар]

Вы утрируете, но получается, чем больше просит организм, тем больше ему не хватает ( микроэоементов, витаминов, энергии ), как раз стоит задуматься над его запросами.

А не просит, и не надо. Дети часто едят бульон из супа и отказываются есть гущу, потому что инстинктом понимают, что вся польза перешла в бульон, а разваренные овощи просто балласт.

[mastholte rietberg]

Аа, понятно - еда это только то, что жуют)) А что можно выпить, то не еда!

[Шер]

Столько еды - любой - не съешь, чтобы что-то себе поднять.

Завтракать, конечно же, целесообразно углеводами (каши), чтобы была энергия.

))) Организм имеет такое свойство как накапливать те же витамины ( кроме С) и микроэлементы, понятно что с одной порции не накопишь (надо хотя бы месяц и еще продумать рацион всей остальной еды).

Про каши - например овсянка,при всем уважении) связывает то же железо и препятствует его усвоению, вот вам и низкий гемоглобин в итоге.

Кстати гемоглобин это не тока железо -это витамины и другие микроэлементы как медь, в вишне, например.

Так что кофе и овсянка по утрам равно низкому гемоглобину.

Еще есть миф про шпинат , дескать в нем всего полно,но увы, почти не усваивается, а вот в персиках (клубнике) меньше железа, зато усваивается идеально.

Про мед - я горячий ни кофе не чай не пью, чтоб обжигало, так что вполне мед не бесполезен при таких температурах.

[ajax]

горячий ни кофе не чай не пью, чтоб обжигало, так что вполне мед не бесполезен при таких температурах.

если в холодном чае мёд разболтать, то ... а надо попробовать, никогда не пил, надо же!

я чай пью практически кипяток. без сахара. просто чтобы вкус не портить. а кофе только с сахаром, да и не часто, не каждый день. летом бывает месяц не вспоминаю про кофе. каркаде с сахаром, потому что кислятина

[mastholte rietberg]

Что мешает есть мед в прикуску, зубки ломит?

[ajax]

я так и делаю. и мед и тортики и халву и так далее

[Парень из города на Волге]

кофе вообще не пью. чай если из пакетиков то черный с бергамотом ричард либо ахмад. а если на развес, то зеленый с фруктами люблю.

[MikhailTarasov]

Вот парень зашел на кинофорум и первое сообщение написал про чай. Интересно