Бодибилдинг

[Tony Gambino]

Постарел, ваще на себя не похож.

 

Зато в отличной форме и предплечья у него как 2 ноги

[ботаник]

Постарел, ваще на себя не похож.

 

Не видел такого упражнения, я просто гантели поднмаю в таком же положении, вначале на верхнюю часть предплечия, потом на нижнюю. Надо будет попроповать. Спасибо.

 

Постарел, но также похож. Уважуха.

[Exist]

А кто, что делает на предплечье? Качаете или хватает нагрузки на него с упражнений на другие мышцы? Просто у меня всегда была тонкая кость, узкое запястье, а плечевая часть руки(бицепс, трицепс) нормально развиты, поэтому негармонично выглядит рука вцелом.

Предплечье само будет расти от упражнений на бицепс и жимов.

[Плохой_парень]

 

наберёт и сохранит 5 кг если режим будет,с печенью нечё небудет

 

он наберёт килограмм 10, а потом сдуется до 4-5, при этом его в жир выльет. Вообще метан не самый лучший препарат.

А постараться удержать свои набранные качественные килограммы без долгих препаратов, типа деки или таких как станозолол, как ты собираешься?

[Tony Gambino]

он наберёт килограмм 10, а потом сдуется до 4-5, при этом его в жир выльет. Вообще метан не самый лучший препарат.

А постараться удержать свои набранные качественные килограммы без долгих препаратов, типа деки или таких как станозолол, как ты собираешься?

 

Я никак не собираюсь,если ты эксперт распиши первый курс этому пацану.

Деку в топку кстати

Всем мир братья

[jur4ik]

Любопытнейшую тему нарыл, всем советую на почитать. Худой парень создал тему, где очень старался поднять вес. Все подробно описывает. Но где то в середине темы всетаки приходит к анаболикам(тоже подробно описаны курсы и результаты). Очень интересно и чесно говоря жалко пацана, сдали нервы.

http://muscul.info/forum/index.php?showtopic=1163

[Exist]

Любопытнейшую тему нарыл, всем советую на почитать. Худой парень создал тему, где очень старался поднять вес. Все подробно описывает. Но где то в середине темы всетаки приходит к анаболикам(тоже подробно описаны курсы и результаты). Очень интересно и чесно говоря жалко пацана, сдали нервы.

http://muscul.info/forum/index.php?showtopic=1163

Жалко,да. Вроде и пашет как верблюд а результаты скромные.

[WTFmate]

Любопытнейшую тему нарыл, всем советую на почитать. Худой парень создал тему, где очень старался поднять вес. Все подробно описывает. Но где то в середине темы всетаки приходит к анаболикам(тоже подробно описаны курсы и результаты). Очень интересно и чесно говоря жалко пацана, сдали нервы.

http://muscul.info/forum/index.php?showtopic=1163

 

[Exist]

Вот к чему это?

Лучше бы по английски матерился.

[WTFmate]

Вот к чему это?

Лучше бы по английски матерился.

 

Когда ты не создан заниматься чем-либо. Я бы уже ливанул нафиг и выбрал себе другое хобби.

 

После курсов метана жим 70+ при весе 70+

 

[Exist]

Когда ты не создан заниматься чем-либо. Я бы уже ливанул нафиг и выбрал себе другое хобби.

 

После курсов метана жим 70+ при весе 70+

 

[attach]281141[/attach] [attach]281149[/attach] [attach]281149[/attach] [attach]281149[/attach] [attach]281150[/attach]

Плохая генетика, да. Или жмёт неправильно. Как говорится что легко даётся, то не ценится.

[Tony Gambino]

Плохая генетика, да. Или жмёт неправильно. Как говорится что легко даётся, то не ценится.

 

на самом деле не всем дано....

[Exist]

на самом деле не всем дано....

Не всем дано стать Арнольдами. А выглядеть достойно все могут.

[WTFmate]

Не всем дано стать Арнольдами. А выглядеть достойно все могут.

 

Во-первых, не все, во-вторых, какой ценой.

[Exist]

Во-первых, не все, во-вторых, какой ценой.

Его никто химию не заставлял делать! Пусть он за 5 лет достиг бы того, что достигают за год. Моё мнение. Похлеще него видел дистрофиков, все ждут быстрых результатов.

[Tony Gambino]

Его никто химию не заставлял делать! Пусть он за 5 лет достиг бы того, что достигают за год. Моё мнение. Похлеще него видел дистрофиков, все ждут быстрых результатов.

 

пойду поем

[Exist]

пойду поем

И просрись хорошенько!

[Tony Gambino]

И просрись хорошенько!

 

ахаахах нет спасибо

[Exist]

ахаахах нет спасибо

Ну как же нет? Что вошло то обязательно и выйдет. Не держи это в себе.

[Tony Gambino]

Ну как же нет? Что вошло то обязательно и выйдет. Не держи это в себе.

 

просрись это перебор можно спокойно сесть с утра и покакать

[Exist]

просрись это перебор можно спокойно сесть с утра и покакать

Ладно, завязываем с этим каламбуром!

[Tony Gambino]

Ладно, завязываем с этим каламбуром!

 

:lol:

[jur4ik]

Когда ты не создан заниматься чем-либо. Я бы уже ливанул нафиг и выбрал себе другое хобби.

 

После курсов метана жим 70+ при весе 70+

 

[attach]281141[/attach] [attach]281149[/attach] [attach]281149[/attach] [attach]281149[/attach] [attach]281150[/attach]

 

Ну не хочет человек всю жизнь жить с весом 58 кг, че в этом плохого. Лень лезть в тему, но вроде до химии он не так мало занимался, более года. И программы менял, интенсивность и к врачу обращялся. И диета у него не слабая. А кроме немного подросших весов, набрал всего пару нестабильных кило. И даже после курсов он приблизился к довольно средненькому прогрессу.

 

Помоему facepalm тут неуместен. Я бы тоже сорвался, причем гораздо раньше.

[Плохой_парень]

если ты эксперт распиши первый курс этому пацану.

Деку в топку кстати

не эксперт. А почему деку не любишь если не секрет?

 

Любопытнейшую тему нарыл,

да, бывает такое. Худощавый и высокий, таким сложнее всего. Программу я бы ему конечно подправил, вернее посоветовал кое что изменить. Но если честно от это будет не много толка.Тем более что питается он не плохо.

 

Вот так часто получается. Природа не обделяет нас во всём. Да может не выйдет из него здорового амбала, но может он выносливый как лошадь, или у него реакция чудовищная, или ему в баскетбол играть, а он насмотрелся американских боевиков с накаченными крутыми парнями и всё переклинило после этого...

Но с другой стороны у человека есть цель, мечта. Он уже живёт не просто так. Тут никак его не осудишь. Ради достижения своей цели можно прибегнуть к разным средствам, в том числе и к запрещённым законом (статья 234).

[Raventus]

Если парень занимается систематически, правильно питается то результаты обязательно придут. Просто грамотно надо все делать.

Физиология организма приспосабливаться ко всему, а если человек таскает тяжести то и мускулы будут расти. А от анаболиков больше вреда. Конечно нельзя получить все и сразу, и надо смирится что жизнь несправедлива и тебе не дано достигнуть и за год что другой делает за месяц, но с этим надо жить и бороться, без всяких препаратов.