Пища

[Тумба с ушами]

кстати... тут мне постоянно нужно на какой-то вопрос про Аватар отвечать. это всегда так, или пройдет?

 

Когда твой счётчик намотает, по-моему, 20 постов - тогда перестанут про "Аватар" спрашивать.

[Инженер]

не думал, что придется уточнить, что я не в шахтах уголь киркой ковыряю. моя работа далека от физических нагрузок.

 

 

Господи, кто вы? Про мифическую шахту и речи не может быть при ОДНОРАЗОВОМ питании.

 

Не надо здесь писать эту глупость.

 

 

дело в обмене веществ. он нарушился с прекращением моих спортивных подвигов, но пока я сохранял режим питания - последствия этого не были столь охренительно печальны. а вот теперь все грустно.

 

Вы больны? Если да, то вы ошиблись форумом.

 

Но даже при самой минимальной физической нагрузке положено ПОЛНОЦЕННОЕ трех-разовое питание.

Изменено 21.01.2014 10:35 пользователем Лукреция

[Лукреция]

не думал, что придется уточнить, что я не в шахтах уголь киркой ковыряю. моя работа далека от физических нагрузок.

 

дело в обмене веществ. он нарушился с прекращением моих спортивных подвигов, но пока я сохранял режим питания - последствия этого не были столь охренительно печальны. а вот теперь все грустно.

 

Сходите к диетологу,он подберет вам правильное лечение, рацион питания. И я не верю,простите,что вы не можете хотя бы два раза питаться-утром и вечером.

[Vika Ya]

я ем 3-4 раза в день, но ужин, к сожалению, самый приятный и расслабленный прием пищи, крайне сложно удержаться.

 

По поводу питания раз в день и только вечером, конечно, вредно.

Но завтрак-то отменять нельзя хотя бы. Ну и бульон в термосе брать, если времени нет посидеть-поесть. Какие-то зверские условия труда

[heise]

Я даже сомневаюсь, много ли в них остаётся полезностей, когда они в замороженном виде?

 

Практически все полезности сохраняются, витаминам не страшны низкие температуры.

[Лукреция]

Я ему в 6:30,причем ем довольно плотно. Могу и супца рубануть. Обед в 13:00,тоже сытный и разнообразный-по возможности мясо, овощи. Ужин в 17-17:30. Ужин тоже сытный,но без шибко тяжелых сочетаний. Все приемы пищи стараюсь делать по объему примерно одинаковые,ну и по насыщаемости. И все. Потом пью зеленый чай)

[stalin76]

Господи, кто вы? Про мифическую шахту и речи не может быть при ОДНОРАЗОВОМ питании.

 

Не надо здесь писать эту глупость.

 

Вы больны? Если да, то вы ошиблись форумом.

 

Но даже при самой минимальной физической нагрузке положено ПОЛНОЦЕННОЕ трех-разовое питание.

я знаю, что положено. и да, я не болен. это примерно то же самое, что недосып или недотрах. если недосып - надо поспать, если недотрах - потрахаться. если хреновый обмен веществ, то его нужно восстановить грамотным сбалансированным питанием, вот и все.

 

м, и да. по вашей логике, все отписавшиеся здесь ошиблись форумом. он же про кино!

 

Сходите к диетологу,он подберет вам правильное лечение, рацион питания. И я не верю,простите,что вы не можете хотя бы два раза питаться-утром и вечером.

да толку, если я этот режим соблюдать не могу. я работаю с 8-30 до 10 вечера без обеда (тут я сам это выбрал, понятно, что жесть, но все же так нужно), и единственный прием пищи у меня примерно часов в 11 вечера. часто это какая-нибудь пицца или пельмени. меня просто интересует, если эту пиццу заменить на что-то другое, может ли ситуация исправиться))

 

Я ему в 6:30,причем ем довольно плотно. Могу и супца рубануть. Обед в 13:00,тоже сытный и разнообразный-по возможности мясо, овощи. Ужин в 17-17:30. Ужин тоже сытный,но без шибко тяжелых сочетаний. Все приемы пищи стараюсь делать по объему примерно одинаковые,ну и по насыщаемости. И все. Потом пью зеленый чай)

 

чтоб я так жил...))

[Vika Ya]

чего-то мне кажется, если есть в 11, даже суперполезные продукты не помогут.

Неужели нельзя хотя бы бульон или кефир в течение дня?

[Инженер]

я знаю, что положено. и да, я не болен. это примерно то же самое, что недосып или недотрах. если недосып - надо поспать, если недотрах - потрахаться. если хреновый обмен веществ, то его нужно восстановить грамотным сбалансированным питанием, вот и все.

 

Я никак не могу понять, где вы берете строительный материал для избыточного веса при такой диете и таком уровне трудовой занятости? :dgi:

 

 

м, и да. по вашей логике, все отписавшиеся здесь ошиблись форумом. он же про кино!

 

По моей логике нужно обращаться к специалистам.

[stalin76]

Я никак не могу понять, где вы берете строительный материал для избыточного веса при такой диете и таком уровне трудовой занятости? :dgi:

 

По моей логике нужно обращаться к специалистам.

 

углеводы же. та же пицца - сплошные углеводы, плюс пепси. плюс глупый, но чертовски продуманный организм, который считает, что если я редко начал есть, то настали тяжелые времена и начинает беречь энергию, если ему ее мало поступает. а энергия, если сильно упростить, складируется в виде жира.

 

специалист меня нахрен пошлет, скажет меняй работу и мозг не выноси))

[alinette]

Практически все полезности сохраняются, витаминам не страшны низкие температуры.

 

Чегой-та мне кажется, что весь продукт под заморозку чем-нибудь обрабатывают... Рыбу точно.

[heise]

Чегой-та мне кажется, что весь продукт под заморозку чем-нибудь обрабатывают... Рыбу точно.

 

Низкая температура сама по себе прекрасный консервант, вспоминаем мамонтов))) Зачем еще что то добавлять не понимаю, ну разве для придания объема/веса?

[Плойка]

ну как возможно наладить правильное питание, если времени на принятие пищи нифига нет

Один дядька японец толкает свою теорию о единократном в сутки приеме пищи. Он как-то там доказал, что каждый прием пищи старит, и сколько достаточно организму в день.

Ест сам один раз и не много.

Ему 73 года ... на вид я бы дала ему 50-55. Не знаю, правду он говорит или нет, но посмотрев на него, и как он все доходчиво объяснял, начинаешь в это верить.

[Саркома Лёгкого]

А я когда-то видела передачу о старичке-спортсмене, съедающему по одному яблоку в день. И всё. Но тут уж дело в генетике и индивидуальных особенностях организма.

[Инженер]

углеводы же. та же пицца - сплошные углеводы, плюс пепси. плюс глупый, но чертовски продуманный организм, который считает, что если я редко начал есть, то настали тяжелые времена и начинает беречь энергию, если ему ее мало поступает. а энергия, если сильно упростить, складируется в виде жира.

 

Еще раз: т.е. вы за ОДИН раз приема пищи получаете энергии больше, чем расходуйте ее за весь рабочий день с 8 до 22 ч и ночь?

[Плойка]

Рита,это люди когда качаются так делают)Чтобы так сказать орельефить тело, переходят на специальный режим питания и т.д.)

))

Спасибо.

Я бы никогда не догадалась. Сушатся и рельефничают, значит ...

-----------

А я ем когда хочу, в любое время. И хочется есть то, что вкусное.

Главное не обжираться, всего можно и нужно по немногу. Но очень часто получается, что ем два раза в день, обед как-то пропускается, получается поздний завтрак и ужин. А ужин может и до 23-24 затянуться ... с сыриками всякими и десертами.

[Ноэлль1713127028]

Надеюсь, вы её хотя бы не выбрасываете??

Разумеется у нас дома никто ее не ест, хотя запекается для красоты, румяная и хрустящая)

 

И я не верю,простите,что вы не можете хотя бы два раза питаться-утром и вечером.

Почему? Есть такие люди которые только ужинают, причем никакие уговоры и увещевания о пользе завтрака и обеда не помогают))

 

Я ему в 6:30,причем ем довольно плотно. Могу и супца рубануть. Обед в 13:00,тоже сытный и разнообразный-по возможности мясо, овощи. Ужин в 17-17:30. Ужин тоже сытный,но без шибко тяжелых сочетаний. Все приемы пищи стараюсь делать по объему примерно одинаковые,ну и по насыщаемости. И все. Потом пью зеленый чай)

а после 6 вечера уже не ешь?

[Rob_Zombie]

моя работа далека от физических нагрузок.

В таком случае реши для себя что важней - работа или твой внешний вид.

дело в обмене веществ. он нарушился с прекращением моих спортивных подвигов, но пока я сохранял режим питания - последствия этого не были столь охренительно печальны. а вот теперь все грустно.

Тебе чтоб повысить уровень метаболизма нужны в первую очередь физическая активность и правильное питание. Другого не дано. Вставай на час-полтора раньше, делай утреннюю пробежку, завтракай и будешь со временем аки аполлон.

[mastholte rietberg]

Есть такие люди которые только ужинают, причем никакие уговоры и увещевания о пользе завтрака и обеда не помогают))

Тоже интересует этот вопрос - вчера читала про парня, который для эксперимента начал жить "как в Х веке", один его день описан: встает в 7:30, завтрак - неполный стакан козьего молока, запивает "узваром", вечером - чечевичная похлебка с 2 яйцами и "дополнение к ужину" - мясо свежезабитой курицы, спать готовится в 18:30. Вопрос был, верить или не верить, что работает весь световой день, на холоде, ничего за день не пожевав.

Парень с виду упитанный - может, на диете

[alinette]

А я когда-то видела передачу о старичке-спортсмене, съедающему по одному яблоку в день. И всё. Но тут уж дело в генетике и индивидуальных особенностях организма.

 

Такого не может быть. Если в печку не кидать дровишки, она не горит. Физика-с.

[peperino]

Наверное, мне повезло. Тк не люблю совсем сладкое. Очень ограниченный у меня выбор сладостей, от которых действительно удовольствие. А большинству предпочитаю даже просто отварное яйцо.

 

Тебе чтоб повысить уровень метаболизма нужны в первую очередь физическая активность и правильное питание. Другого не дано. Вставай на час-полтора раньше, делай утреннюю пробежку, завтракай и будешь со временем аки аполлон.

Я где-то читала, что нужно натощак выпивать чашку крепкого кофе без сахара. Не знаю, так ли оно.

[Rob_Zombie]

Я где-то читала, что нужно натощак выпивать чашку крепкого кофе без сахара. Не знаю, так ли оно.

 

А за три-четыре выкуренные сигареты за чашечкой кофе там ничего не говорилось ? =)

[Саркома Лёгкого]

Такого не может быть. Если в печку не кидать дровишки, она не горит. Физика-с.

 

Есть ещё такие, что якобы святым духом питаются Но про старичка вроде правда. И выглядел отлично, худощавый такой.

[peperino]

А за три-четыре выкуренные сигареты за чашечкой кофе там ничего не говорилось ? =)

 

Нет-нет) А я всегда считала, что курение замедляет циркуляцию крови, и соот-но, метаболизм. Просто перебивает аппетит, из-за чего некоторые товарищи, бросив курить, отчаянно жиреют. А кофеин ускоряет все на свете)

Но кофе натощак, тем более несладкий, для желудка, я думаю, не вот помощь)

[Лукреция]

 

Почему? Есть такие люди которые только ужинают, причем никакие уговоры и увещевания о пользе завтрака и обеда не помогают))

 

 

а после 6 вечера уже не ешь?

 

Я просто когда поняла,что мне стало не комфортно в своём теле, начала что-то менять))Нет,после 6 не ем)Мне особо и не хочется. Чаще просто привычка) Я могу чая выпить зеленого или водички минеральной без газа)Зато с утра легкость в животе и хороший аппетит)