Депрессия

[Сумён Петрович]

44 минуты назад, ЦыганскийКосмодесант написал:

Вы верно подметили что нужно иметь в загашнике интересную работу или увлечение, чтобы в голове не образовывались подобные пагубные мысли.

У меня ещё остались пара увлечений, связанные с техникой. Но подсело зрение и одно из них я стал потихоньку задвигать на второй план. Второе увлечение уже не приносит того удовлетворения, какое я испытывал раньше. Да и увлекаюсь я им уже почти 20 лет,приедаться стало оно. А вот работа сейчас неприятная, грязная. Уйти -не уйдёшь. Предпенсионеров неохотно берут сейчас. До пенсии ещё 2 года.  Вот терплю пока,  пока могу.

[Сэди]

Мама же не может ходить в магазин, а больше кто туда сходит.

[Сумён Петрович]

6 минут назад, Сэди написал:

Мама же не может ходить в магазин, а больше кто туда сходит.

У меня знакомый маму в магазин на машине возит. Привезёт её к нему. Она там сама нужное купит и потом он её домой везёт. Благо живут они все под одной крышей- он, его жена и мама. Сын взрослый живёт отдельно.

 

Я же в магазин сам хожу, правда накупаю продуктов на неделю сразу.

[Сэди]

3 минуты назад, Сумён Петрович написал:

У меня знакомый маму в магазин на машине возит. Привезёт её к нему. Она там сама нужное купит и потом он её домой везёт. Благо живут они все под одной крышей- он, его жена и мама. Сын взрослый живёт отдельно.

В таком случае у меня вариант носить ее на спине, что физически невыполнимо. Потому что из-за заказа такси она закатит истерику. Знаем, накушались.

По крайней мере она может составить список того, что ей нужно.

[Сумён Петрович]

1 минуту назад, Сэди написал:

Потому что из-за заказа такси она закатит истерику. Знаем, накушались.

ВСмысле истерика. Дорого или продукты плохие привозят. У меня соседка моложе меня лет на 20, сама в магазин не ходит. Заказывает всё на яндекс- маркете и на Сбере. Тоже на неделю закупается. А магазины все в шаговой доступности.

[ЦыганскийКосмодесант]

12 минут назад, mastholte rietberg написал:

Сталь закаляется, ага, вот если б наши свершения соответствовали нашим усилиям... и возводили мы что-то такое гранитное на века, а то.. Сэди вот себя не жалеет, ну, я не знаю, у нее может быть генетика от мамы (дай бог ей здоровья!), но и при классной генетике можно себя подорвать, перетруждаясь. Сейчас лето, тем более длинное, не на две недели отпуск, как у простых смертных, надо же переменить обстановку и отвлечься от привычного. Два часа обходить один магазин это не то, что нужно человеку!

 

 А я наоборот походу помешан на физической активности  5 дней в неделю стабильно матаю по 10 км. В свое время прочитал про "целительные 10 к шагов" и вот с тех пор вошло в привычку, правда сейчас с бегом миксую. Сейчас на телефоне глянул в проге за эти два года 2300 км наматал, и это только то, когда она была включена. За прошлые наверное еще больше, так как тогда двигался еще больше. 

[Сэди]

Только что, Сумён Петрович написал:

ВСмысле истерика. Дорого или продукты плохие привозят. У меня соседка моложе меня лет на 20, сама в магазин не ходит. Заказывает всё на яндекс- маркете и на Сбере. Тоже на неделю закупается. А магазины все в шаговой доступности.

В смысле деньги тратить на такси. Если у нее опять начались закидоны даже из-за покупки пакетов в магазине. С такси мы уже проходили этап. Я прихожу с работы и едва передвигаю ноги. Сходи туда, сходи сюда. Пытаюсь вызвать такси - истерика. ВООБЩЕ НИКУДА НЕ ХОДИ!!! МНЕ НИЧЕГО НЕ НУЖНО!!! Сходила пешком - почему долго?!!

[Сумён Петрович]

1 минуту назад, ЦыганскийКосмодесант написал:

А я наоборот походу помешан на физической активности

Я на работу и с неё лет так 30 хожу пешком. Полчаса до неё до дома и столько же обратно. А работаю сейчас грузчиком, побегаешь по этажам в здании. А к вечеру активность на нуле.

4 минуты назад, Сэди написал:

Сходи туда, сходи сюда. Пытаюсь вызвать такси - истерика.

Это что то странное, нездоровое.

[Сэди]

2 минуты назад, Сумён Петрович написал:

Это что то странное, нездоровое.

Ну типа магазин же практически рядом!

[Сумён Петрович]

1 минуту назад, Сэди написал:

Ну типа магазин же практически рядом!

Ну тогда я могу вам только посочувствовать. Как говорится- терпи казак, атаманом будешь.

[ЦыганскийКосмодесант]

37 минут назад, Сумён Петрович написал:

У меня ещё остались пара увлечений, связанные с техникой. Но подсело зрение и одно из них я стал потихоньку задвигать на второй план. Второе увлечение уже не приносит того удовлетворения, какое я испытывал раньше. Да и увлекаюсь я им уже почти 20 лет,приедаться стало оно. А вот работа сейчас неприятная, грязная. Уйти -не уйдёшь. Предпенсионеров неохотно берут сейчас. До пенсии ещё 2 года.  Вот терплю пока,  пока могу.

 А какие планы на пенсию? У меня отец тоже мечтал о пенсии, а как вышел, то понял что без работы не может + сама пенсия получилась копеечная. Может есть какой-то огород у вас или другое хозяйство? 

[Сумён Петрович]

27 минут назад, ЦыганскийКосмодесант написал:

А какие планы на пенсию? У меня отец тоже мечтал о пенсии, а как вышел, то понял что без работы не может + сама пенсия получилась копеечная. Может есть какой-то огород у вас или другое хозяйство? 

Планов на пенсию ещё пока нет. Далековато ещё. А так хотелось бы подправить зрение и если со здоровьем проблем не будет , то продолжить заниматься ремонтом техники. Дачи у меня нет, да и не любитель я в земле копаться.

А вот пенсия у меня будет небольшая, наверно чуть больше прожиточного минимума. Даже пока не хочу об этом думать. Если доработаю до неё, то сразу же выйду на пенсию, ну может ещё одну отдушину и радость в жизни найду. А сейчас устаю на работе сильно.

[Green_FOX]

Ура! Тема ожила

В 31.07.2024 в 14:08, ЦыганскийКосмодесант написал:

Люди с реальной депрессией с кровати встать не смогут, и будут в ней валяться сутки на пролет так и не приходя в себя.

Это уже вроде клиническая депрессия, т.е по 10-бальной выше 8-ки. Кроме неё и другие есть, более лайтовые, когда ты ешь, спишь и ходишь.

В 31.07.2024 в 14:26, Сэди написал:

 

Но, в общем, я не отдыхаю. Почти каждый день хожу за продуктами, теперь еще книги разбираю.

 

У меня каждый день счетчик на телефоне показывает 10 000 шагов. Так ходят при депрессии? Просто может есть разновидность повышенной активности и напряжения, что тоже как бы депрессия?

[ЦыганскийКосмодесант]

45 минут назад, Green_FOX написал:

Это уже вроде клиническая депрессия, т.е по 10-бальной выше 8-ки. Кроме неё и другие есть, более лайтовые, когда ты ешь, спишь и ходишь.

 Я не зря сюда про дофамин закинул видос. У многих развивается "депрессия" просто из-за того, что всего стало в изобилии, а наш организм не такой умный как кажется. Он еще живет в каменном веке, и не понимает, что человек, например, когда поонанировал сделал это на видос, а не совокупился с реальной женщиной, и в ответ выбрасывает на эту реакцию кучу гормонов. Не удивительно что многие садятся на порно как наркоманы, потому что в ответ выделяется куча дофамина как от наркотика.

 Или когда сидит или лежит и свапает себе в телефоны рилсы, сторисы и тд. а мозг думает что он (человек) занят полезной и важной работой, и вознаграждает его за это взамен.  Смотрит сериальчики, зажирается сахаром и тд. У многих  (я не говорю что у всех) прошла бы вся симптоматика, если бы они хоть немного сделали "чистку" в своей жизни. Подкорректировали досуг, почистили питание, нормализовали сон и тд. Конечно, если онанировать на регулярной основе, залипать часами в телефоне или перед телевизором, убрать напрочь физ. активность, и есть кучу снеков или просто вредной еды, то и у любого здорового человека начнется "депрессия". Сейчас с этой тотальной доступностью чего хочешь многие попросту находятся в дофаминовой яме. 

[Green_FOX]

38 минут назад, ЦыганскийКосмодесант написал:

 Я не зря сюда про дофамин закинул видос. У многих развивается "депрессия" просто из-за того, что всего стало в изобилии

Ну целей нет больше у людей, вот и всё. Сиди жри, сри... Всё есть. Депрессия. Верно?

[Сумён Петрович]

17 минут назад, Green_FOX написал:

Ну целей нет больше у людей, вот и всё. Сиди жри, сри... Всё есть. Депрессия. Верно?

Есть такое у людей. Но я уже выше озвучил. что депрессия у меня появилась после ублажения своих "хотелок". Не сразу правда, но через некоторое время я её стал замечать. Добавлял новое хобби, всё в норму на какое то время приходило, а потом по новой началось. Сейчас вроде всё есть и одновременно нету ничего. Поменялась работа, сменились ценности,снова появилась депрессия. На новое сил уже нет.Да и я уже не молод- 57 лет скоро.

 

PS  Под вечер немного поспал. ПРиснилась старая работа. Я чиню какой то ламповый приёмник, а когда он заработал , то в голове зазвучала песня "У природы нет плохой погоды". Я во сне заплака, а когда проснулся то плакал реально. Вот и всё. Что это? Депресиия или ностальгия.

[ЦыганскийКосмодесант]

20 минут назад, Green_FOX написал:

Ну целей нет больше у людей, вот и всё. Сиди жри, сри... Всё есть. Депрессия. Верно?

 Цели то есть, только кто их будет выполнять? Это же усилия нужно прилагать и что-то учить  Все хотят похудеть, а как только начинаешь говорить о рационе, и что нужно калории считать, то сразу желание у людей пропадает...

 Возможно и депрессия в каком-то смысле. Только все это проистекает из образа жизни, который ведет человек. Тоже самое что сейчас поголовно у всех преддеабет из-за обилия сахара в рационе. 

[Green_FOX]

6 минут назад, Сумён Петрович написал:

Я во сне заплака, а когда проснулся то плакал реально. Вот и всё. Что это? Депресиия или ностальгия.

Ну это возможно психосоматика.

5 минут назад, ЦыганскийКосмодесант написал:

 Цели то есть, только кто их будет выполнять? Это же усилия нужно прилагать и что-то учить  Все хотят похудеть, а как только начинаешь говорить о рационе, и что нужно калории считать, то сразу желание у людей пропадает...

 Возможно и депрессия в каком-то смысле. Только все это проистекает из образа жизни, который ведет человек. Тоже самое что сейчас поголовно у всех преддеабет из-за обилия сахара в рационе. 

Ну мотивация значит нужна. Мне вот пару лет назад понравилось чувство достижения поставленных задач. Завел свой канал на Ютуб, пару роликов набрали по 250.тыс. просмотров, слетал на Юг, сдал на права. А если так вот, мол "кто это всё будет делать?", то за тебя понятно, что никто. Возможно мозг забыл это чувство достижения результата, и уже "завял". Но его возможно заново завести, нужна мотивация.

[ЦыганскийКосмодесант]

7 минут назад, Green_FOX написал:

Ну мотивация значит нужна. Мне вот пару лет назад понравилось чувство достижения поставленных задач. Завел свой канал на Ютуб, пару роликов набрали по 250.тыс. просмотров, слетал на Юг, сдал на права. А если так вот, мол "кто это всё будет делать?", то за тебя понятно, что никто. Возможно мозг забыл это чувство достижения результата, и уже "завял". Но его возможно заново завести, нужна мотивация.

 А какая по твоему мотивация нужна людям, чтобы они перестали наплевательски относится к своему здоровью? Никто не понимает что у нас один организм, и его не можно будет в будущем поменять как "новый айфон"?  Депрессия - это же тоже следствие (в большинстве своем) неправильного образа жизни. 

 Так же большая часть населения, а особенно провинция "садится" на "легкий дофамин" типа алкашки, еды и тд. а то что ты описал требует времени, усилий и денег. 

 Для начала нужно что-то начать менять в себе, и постепенно оно как цепь - звено за звеном начнет выстраиваться и цепляться друг за дружку. Начал заниматься физкультурой - появилась сила и уверенность в себе, почистил рацион - организм сразу оживился и тд. Потом появляются мысли заняться еще чем-то, потому что появились силы, энергия и желание. Только кто даст этот толчок? Обычно человек к этому должен прийти сам. 

35 минут назад, Сумён Петрович написал:

Сейчас вроде всё есть и одновременно нету ничего. 

 Ну как все? Здоровье-то у вас точно нет как раньше. Если бы немного "подрихтовали" себя, то может бы жизнь снова заиграла новыми красками. 

 Я не зря вам про тестостерон несколько раз писал. От этого гормона очень многое зависит в жизни мужчины, и не только в плане либидо. Желание жить, двигаться, что-то делать - все это завязано на уровне теста, а у вас, судя по всему, он на нулевой отметке. Отсюда и эта плаксивость и упадок сил. Многие кто садится на ГЗТ сразу отмечают улучшение в этом плане. В США  - это распространенная практика, а у нас мужчины даже не знают что такое есть, и качество уровня жизни у них после 40-ка стремительно летит на дно.

[Green_FOX]

Только что, ЦыганскийКосмодесант написал:

 А какая по твоему мотивация нужна людям, чтобы они перестали наплевательски относится к своему здоровью? Никто не понимает что у нас один организм, и его не можно будет в будущем поменять как "новый айфон"?  Депрессия - это же тоже следствие (в большинстве своем) неправильного образа жизни. 

 

Нужно сесть и самому выбрать мотивацию. Здоровье очень хорошая тема, и не все наплевательски относятся к нему. Просто большинство доводят себя уже до крайностей, когда вот в больницу кладут, и это кстати тоже мотивация, не попасть в больницу ещё например)) Такой себе конечно пример.

Ученые как-то провели очень любопытный эксперимент.

Две мыши были брошены в воду. Около 20 минут они обе держались на поверхности, после чего выбились из сил и начали тонуть. Одна мышь утонула, второй в самый последний момент дали дощечку, на которую она вскарабкалась и спаслась.

На следующий день в воду снова бросили двух мышей, одной из которых была та, которая спаслась в прошлый раз. Новая мышь утонула через 20 минут, старая же барахталась на поверхности несколько часов! Именно память о дощечке так усилила ее жажду жить и бороться.

 

 

[ЦыганскийКосмодесант]

13 минут назад, Green_FOX написал:

Нужно сесть и самому выбрать мотивацию. Здоровье очень хорошая тема, и не все наплевательски относятся к нему. Просто большинство доводят себя уже до крайностей, когда вот в больницу кладут, и это кстати тоже мотивация, не попасть в больницу ещё например)) Такой себе конечно пример.

 Так в большинстве своем всех всё как раз устраивает: 5 дней работаешь на нелюбимой работе, потом 2 дня ноешь под пиво или чего покрепче корешам как тебя все задолбало через "е", и что все плохо, потом опять 5 дней работаешь, 2 дня ноешь и получается бесконечный цикл. Он вроде бы и плохой, но с другой стороны ты банально привык и все тебя устраивает.  То есть такая сознательная и "комфортная" депрессия. 

[Take Two]

В 01.08.2024 в 16:38, Сумён Петрович написал:

Есть такое у людей. Но я уже выше озвучил. что депрессия у меня появилась после ублажения своих "хотелок". Не сразу правда, но через некоторое время я её стал замечать. Добавлял новое хобби, всё в норму на какое то время приходило, а потом по новой началось. Сейчас вроде всё есть и одновременно нету ничего. Поменялась работа, сменились ценности,снова появилась депрессия. На новое сил уже нет.Да и я уже не молод- 57 лет скоро.

Золофт, элицею пробовал?