Спорт.

[Лара Крофт]

А я занимаюсь плаванием, причём синхронным.

[Naomi]

Вот я очень жалею,что в детстве не пошла на плаванье.

[Scorpion 85]

Меня до школы еще мама в секцию для плавания отправила...вот спустя многие годы снова потянуло к воде-))). А так больше всего люблю гонять на лыжах. Никогда не пробовал на МС идти, но в темпе кмсников легко держусь.

[M.Burns]

Ух ты, я смотрю тема пополнилась новыми участниками. Это хорошо )

 

Кстати хотел спросить, какой для вас любимый период года для занятий спортом? Лично я лето ненавижу. Несмотря на вентиляторы и всевозможные кондиционеры заниматься просто нереально. Веса упали чуть ли не вдвое. Ждем-с осени …

[Scorpion 85]

У меня зима. так как на лыжах не очень удобно в другое время года-))) Если только на лыжероллерах или водных лыжах...ну в спортзале конечно осенью и зимой.

[Naomi]

M.Burns

Лето это замечательно, вечерком на турнички в школу по-соседству,работать собственным весом на свечем воздухе.Тем более, что собственный вес поднимать эффективнее чем железо, более длительный процесс разве что. А вот зимой с радостью в зал.

[Pono4ka]

Мож,я не в тему,а почему нет картинки на аватарке?)

[Dracon Li]

Заниматься спортом лучше при любой погоде: будь то дождь или снег и т.д. Таким образом Ваш имунитетт только "повыситься". Не говоря уже о других плюсах !

[Ноэлль1713127028]

Это типа шютка))))

[Dracon Li]

В некотором смысле ДА. Но просто тут говорили, что летом нереально заниматься. Но я так не думаю. Да и коментарии тут излишни !

[ЛИМА]

Обожаю спорт, в частности - фитнес! (Причем считаю, что + правильное питание спобоствует только здоровому духу!!) Занимаюсь им, по возможности, 5-6 раз в неделю, минут по 50... У меня с детства была "мания красивой фигуры"... всегда хотела себе подтянутый прессссс и ножки... ммм ... ведь это так сексуально! Тем более надо подготовиться к старости...))) Как начала я заниматься с конца 9 класса этим делом.... так и не могу бросить.... как наркотик!! Если я вдруг не позанималась - у меня портится настроение и ся корю((( Могу смело признаться в любви спорту)))

[Scorpion 85]

Это ты на авке что-ли -)

[ЛИМА]

Конечно я. Только себя ставлю)))

[Scorpion 85]

Очень неплохо Лима, покрупнее бы фото еще-)))

[Dracon Li]

ЛИМА, ты просто МОЛОДЧИНКА. Так держать. Если бы все девушки (ну и парни) любили так спорт, то мы бы жили намного лучше !

[ЛИМА]

Scorpion 85 Спасибки))

Dracon Li Спасиб.. Пусть нас и не так уж и много, зато мы на их фоне резко выделяемся... !!))

[Dracon Li]

Пожалуйста. Это точно: что выделяемся то выделяемся !

[M.Burns]

Ух ты, моя группа про спорт еще жива! Очень рад новому прибавлению.

 

Вот что хотел сказать (спросить). Кто и как переносит занятия спортом летом, когда очень жарко? У нас в зале установлен кандишн, но толку от него, как от козла молока. Потому лично у меня в это время начинаются падение весов, и сокращение времени тренировки. И это не есть хорошо. В добавок ко всему прочему – отдых. Уезжаешь куда-нибудь отдохнуть, соответственно нарушается график, потом нужно время для восстановления. Короче говоря, не сильно я люблю лето. Осень в этом плане намного приятнее.

 

Вот начинаю подумывать, помимо зала заняться волной борьбой, но пока еще не решился. Тогда получиться, что вся неделя – сплошные тренировки, а это может и надоесть. Не хотелось бы потратить время для того, что бы потом все бросить. Т.ч думаю …

[ЛИМА]

M.Burns

Не бросай, мне так кажется.. прос сократи колличество тренировок, я так делаю, когда времени в обрез. Уж пару раз в неделю всегда можно успеть позаниматься) Другой вопрос - желание))

 

P.S. Для меня наоборот, лето -пора тренировок. Обожаю это время года!!! Я усилинно занимаюсь тогда спортом))) Сама ходила раньше в спортзал, но недавно разработала свою програмку (дабы не тратить лишнее время) и занимаюсь дома.. а ща пока лето бегаю!! Обожаю бегать))

[M.Burns]

ЛИМА

 

Да все верно, два-три раза в неделю – вполне нормально. Больше – боюсь станет лень. А вообще сейчас жара немного спала и заниматься стало намного приятнее ))

[Dimkastar1]

Да, летом тяжеловато тренироваться, у нас в зале кондиционеров нету, многие на улицу выходят на несколько секунд подышать, но зато летом можно хорошо питаться)

[Dimkastar1]

Народ, посещающий тренажёрные залы, если не трудно, по каким программам занимаетесь? какую литературу читали?

[1azar]

Dimkastar1, а что собственно тебе это даст? Ну узнаешь ты кто по каким программам занимался, ну и что? А может они тебе не подойдут...Ты только начал или как? И если да, то где тренируешься, в тренажерном зале? Или дома? Или еще где? Потому как в т/зале (нормальном) всегда должон быть грамотный (относительно) тренер, который расскажет об азах (правильной технике выполнения упражнений, последовательности их выполнения, о т.н. базовых и изолированных движениях, о питании, о режиме и т.д.), а далее по прошествии определенного времени вступает в силу, когда-то давно вычитанное у одного не очень уважаемого мною усатого дядьки и тем не менее удивительно верное "Золотое" правило железкотягателей, которое гласит, что в энтом деле "золотых" правил не существует. Учи матчасть, а потом в свободное плаванье. Из литературы, можно Вейдера почитать, можно Шварца с его "энциклопедией", мне больше по духу МакРоберт и Ментцер, хотя последний для новичка - не самый лучший выбор.

[M.Burns]

Dimkastar1

Забей на все книжки а-ля «как накачаться из глиста в Арнольда». Делай базовые упражнения (жим, становая и присед) – это главное. А так смотри на свой прогресс. Лично я сейчас дошел до того, что делаю за одну тренировку одно упражнение. И мне этого полностью хватает. И веса растут и масса тоже. А раньше помню (начитавшись и наслушавшись) загонял себя в зале сильно, а толку было не больше. Только сил тратить больше и времени. Все индивидуально. Кому-то хватает и одного упражнения за тренировку, а другому нужно жрать химию и вкалывать, как папа карло. Смотри по себе. Главное делай базовые упражнения и (очень важно!) кушай нормально. Следи, чтобы ты тратил не больше, чем потребляешь, иначе все будет без толку.

[1azar]

M.Burns, а вот с последней фразой не соглашусь))) Откуда вам известно какой у парня тип телосложения? А если он тучный? Тут наоборот необходимо тратить гораздо больше чем потребляешь. И помимо железа чем нибудь можно заниматься. Насчет Арнольда конечно в точку, но там хотя б понятие какое-то прививается об анатомии в интересной качковской интерпретации, что тоже небесполезно