Live to tell Опубликовано 11 ноября, 2011 Поделиться Опубликовано 11 ноября, 2011 Есть тема бодибилдинг, ну а не-качкам куда податься? =) Предлагаю обсудить фитнес - в моем представлении, понятие широкое, практически синоним "здорового образа жизни". Животрепещущий вопрос - 3 недели отходила в тренажерный зал. Мне стало интересно, 1) сколько вы готовы потратить на абонемент в клуб; 2) как вы выбираете клуб: дешево, сердито и максимально функционально, либо же что-то гламурное, где абонемент включает сауну? Сюда же входят траты на фитнес в плане снаряжения. Для меня это стало очередным, внеплановым приступом шопоголизма: одежда, сумка, кроссовки, атлетические перчатки и т.п. В случае со спортивными товарами нефик делать пасть жертвой рекламы: ну как не польститься на кроссовки с какими-то чудо свойствами? :lol: 3) как в своем расписании выкраивать время для регулярных тренировок (по сути, вопрос про мотивацию); 4) меняется ли с началом занятий стиль питания? По-моему, это вещи все-таки взаимосвязанные. После затраченных в зале усилий уже кусок сладкого страшно проглатить 5) план тренировок: подбирается по книгам, вспоминается институтский курс физкультуры, или все же не без тренера? Если план составляет тренер, придерживаетесь ли вы его каждый раз от и до, или возможны вариант ("по самочувствию")? 6) собратья по залу: возникает ли стремление догнать/перегнать/показать Кузькину мать? 7) любые свои комментарии Имя Цитата Ссылка на комментарий Поделиться на другие сайты Поделиться
Psychonaut Опубликовано 11 ноября, 2011 Поделиться Опубликовано 11 ноября, 2011 Перестала посещать. Во-первых, не получалось заниматься в одно время с тренером (я, допустим, в этот момент работаю, а он говорит, что надо бы приехать и на тренажёры), а другой мне не нравился, во-вторых, я устала все эти вещи с собой волокать, перекладывая из раздевалки в сумку и обратно, ну и в-третьих, купила беговую дорожку домой. Имя Цитата Ссылка на комментарий Поделиться на другие сайты Поделиться
Vagabond Опубликовано 11 ноября, 2011 Поделиться Опубликовано 11 ноября, 2011 ну как не польститься на кроссовки с какими-то чудо свойствами? Включить мозг и подумать 2) как вы выбираете клуб: дешево, сердито и максимально функционально, либо же что-то гламурное, где абонемент включает сауну? почему "либо"? Дорогие клубы, тот же Ворлд Класс, ни в коем разе не являются менее функциональными, чем подвальная качалка. Наоборот, в них даже удобнее заниматься и при желании эффект намного лучше будет. Другое дело, что контингент этих мест разный - если в Ворлд Класс ходят по большей части всякие упыри и додики, которые вместо занятий болтают языком, то в подвальных качалках и клубах попроще по большей части собирается народ, серьезно нацеленный на результат) 4) меняется ли с началом занятий стиль питания? Зависит от желаемого эффекта и характера занимающегося. 3) как в своем расписании выкраивать время для регулярных тренировок (по сути, вопрос про мотивацию); Два часа ежедневных вечерних тренировок каждый себе может позволить. Так что да, вопрос в мотивации. Она же опять таки упирается в вопрос о том, как хочется выглядеть и чем ради этого нужно пожертвовать. Имя Цитата Ссылка на комментарий Поделиться на другие сайты Поделиться
Tsarinsa Опубликовано 11 ноября, 2011 Поделиться Опубликовано 11 ноября, 2011 (изменено) Оееее! Эта тема появилась! Давно было пора -) Фанатею от калланетики - практически ежедневные тренировки по часу утром и вечером. Плюс йога, пилатес, супер-пресс. Очень нравятся силовые тренировки с элементами балета, упражнениями оттуда. Ну и завершение стрейч - растяжечка обязательно. Всякие степы и прочие виды энергичного фитнеса терпеть не могу. У меня проблемы с координацией - когда говорят право, я делаю лево и наоборот В итоге я вся перепсихуюсь там. Это все скорее для похудания. А для рельефности как раз таки перечисленное выше. Плюс тренажерка. Беговая дорожка и кач на ноги. После тренировки душ, сауна конечно - и жизнь прекрасна! -) Для меня это стало очередным, внеплановым приступом шопоголизма Постоянно хочу скупить пол Адика разом Изменено 11 ноября, 2011 пользователем Tsarinsa Имя Цитата Ссылка на комментарий Поделиться на другие сайты Поделиться
Kiri2l Опубликовано 11 ноября, 2011 Поделиться Опубликовано 11 ноября, 2011 Фитнес (англ. fitness, от глагола "to fit" — соответствовать, быть в хорошей форме) — в более широком смысле — это общая физическая подготовленность организма человека. Тренажерный зал для этого не нужен, по крайней мере для парней. Вышел на стадион - тут тебе и побегать, и турник, и брусья и т.д. Можно и дома даже - гантельки, зарядка, пресс. Единственный момент, чем тренажерный зал дисциплинирует - он платный. И если заплатил, то как правило будешь ходить. Но все равно главное - желание. Так что платить за то, что можешь сделать бесплатно - немного глупо. В большинстве случаев, бывают конечно исключения. Имя Цитата Ссылка на комментарий Поделиться на другие сайты Поделиться
Psychonaut Опубликовано 11 ноября, 2011 Поделиться Опубликовано 11 ноября, 2011 Вышел на стадион - тут тебе и побегать, и турник, и брусья и т.д. В мороз (а они скоро) не пойдёшь... Я, кстати, и ходила-то в тренажёрный зимой. Имя Цитата Ссылка на комментарий Поделиться на другие сайты Поделиться
M.Burns Опубликовано 11 ноября, 2011 Поделиться Опубликовано 11 ноября, 2011 Достал этот фитнес. Хрен нормальный зал найдешь. Везде миллионы каких-то онанистических тренажеров, и по одной стойке для жима. Ненавижу все эти модные залы, но (увы) сам в такой хожу. Все нормальные подвальчики с грязными стенами, суровыми пацанами и советскими тренажерами забиты под завязку. Тупо говорят - нет мест, если хочешь ходить - ходи утром. Пришлось идти в физкультурно-фитнесовский зал, с телевизорами и прочей бесполезной херней. Вот скажите мне, нахрена в зале вешать телевизоры, да еще и на расстоянии в 10 см друг от друга? Я не утрирую, если на забуду - фотку сделаю, это же какой-то 3.14здец. Тренажерный зал для этого не нужен, по крайней мере для парней. Абсолютно верно. Имя Цитата Ссылка на комментарий Поделиться на другие сайты Поделиться
Kiri2l Опубликовано 11 ноября, 2011 Поделиться Опубликовано 11 ноября, 2011 В мороз (а они скоро) не пойдёшь... Я, кстати, и ходила-то в тренажёрный зимой. Ну я ж написал - можно и дома. Отжимания, гантели и т.д. Турник можно повесить. Имя Цитата Ссылка на комментарий Поделиться на другие сайты Поделиться
Psychonaut Опубликовано 11 ноября, 2011 Поделиться Опубликовано 11 ноября, 2011 Ну я ж написал - можно и дома. Отжимания, гантели и т.д. Турник можно повесить. Ну да, частично согласна. Гантельки у меня тоже есть. Турника не имеем-с) Имя Цитата Ссылка на комментарий Поделиться на другие сайты Поделиться
Kiri2l Опубликовано 11 ноября, 2011 Поделиться Опубликовано 11 ноября, 2011 Ну да, частично согласна. Гантельки у меня тоже есть. Турника не имеем-с) Девушкам, я так понимаю, это не особо нужно. По крайней мере я мало видел (или вообще не видел) представительниц прекрасного пола, которые бы солнышко крутили ) Имя Цитата Ссылка на комментарий Поделиться на другие сайты Поделиться
Psychonaut Опубликовано 11 ноября, 2011 Поделиться Опубликовано 11 ноября, 2011 Девушкам, я так понимаю, это не особо нужно. По крайней мере я мало видел (или вообще не видел) представительниц прекрасного пола, которые бы солнышко крутили ) Я, кстати, не так много и молодых людей встречала, которые могли бы подъём с переворотом сделать. ( Имя Цитата Ссылка на комментарий Поделиться на другие сайты Поделиться
Tsarinsa Опубликовано 11 ноября, 2011 Поделиться Опубликовано 11 ноября, 2011 А если время позволяет, можно заниматься и дома, и в зале. Дома с утречка вместо зарядки хорошо идет тибетская гимнастика, кстати. Мне нравится -) Имя Цитата Ссылка на комментарий Поделиться на другие сайты Поделиться
M.Burns Опубликовано 11 ноября, 2011 Поделиться Опубликовано 11 ноября, 2011 Я, кстати, не так много и молодых людей встречала, которые могли бы подъём с переворотом сделать. ( Сейчас по залам тупо даже подтягиваются единицы. Ну ... по гламурным залам. Правильные пацаны в правильных подвальчиках тебе на турнике такое збацают, что мамадорогая. Имя Цитата Ссылка на комментарий Поделиться на другие сайты Поделиться
Vampire Mia Опубликовано 11 ноября, 2011 Поделиться Опубликовано 11 ноября, 2011 Два года не покупаю абонемент, ненавижу занятия спортом (кроме плавания и тенниса - привет тепло (потому что закрытые бассейны не моё) и детство), особенно по расписанию. В сентябре поменяла домашний инвентарь и, осознав, что забыла половину программ, скачала кое-что. И вот теперь прямо как в начале 90х, перед экраном. Растяжка, калланетика и фитнес-йога, если живот болит - просто йога. Грустно, что лучший в городе преподаватель йоги заставляет петь, приходится надевать прозрачные наушники, чтоб не сойти с ума к концу занятия. Тренажёры не люблю. Как вид семейного отдыха/досуга фитнес-центр приемлю. Имя Цитата Ссылка на комментарий Поделиться на другие сайты Поделиться
Tony Gambino Опубликовано 11 ноября, 2011 Поделиться Опубликовано 11 ноября, 2011 Я, кстати, не так много и молодых людей встречала, которые могли бы подъём с переворотом сделать. ( в 5 лет делал подьем с переворотом и умел подтягиваться причём на висячем турнике Имя Цитата Ссылка на комментарий Поделиться на другие сайты Поделиться
Psychonaut Опубликовано 11 ноября, 2011 Поделиться Опубликовано 11 ноября, 2011 Сейчас по залам тупо даже подтягиваются единицы. Ну ... по гламурным залам. Правильные пацаны в правильных подвальчиках тебе на турнике такое збацают, что мамадорогая. Я не попадала в подвальчики, а в модных, да, всё, как ты и сказал. (правильное же ты определение им дал=) в 5 лет делал подьем с переворотом и умел подтягиваться причём на висячем турнике Молоток. И куда подевался с форума тот мэн, который мне говорил о своих красивых икрах. Тема-то для него Имя Цитата Ссылка на комментарий Поделиться на другие сайты Поделиться
Kiri2l Опубликовано 11 ноября, 2011 Поделиться Опубликовано 11 ноября, 2011 Сейчас по залам тупо даже подтягиваются единицы. Ну ... по гламурным залам. Ты меня опередил, только хотел это написать. В принципе, выйти на уровень работы с весом своего тела - (к примеру - 3-4 подхода по 10 на турнике или брусьях) и этого вполне достаточно для нормальной физической формы. Не будет фигуры аля Шварц (она, кстати, и не обязательна, по моему не скромному), но нормально себя чувствуешь. Имя Цитата Ссылка на комментарий Поделиться на другие сайты Поделиться
Rob_Zombie Опубликовано 11 ноября, 2011 Поделиться Опубликовано 11 ноября, 2011 Подъём с переворотом физически несложен, его реально можно делать до тех пор пока голова не закружится. А вот выход на две, здесь всё по сложнее будет. Имя Цитата Ссылка на комментарий Поделиться на другие сайты Поделиться
Kiri2l Опубликовано 11 ноября, 2011 Поделиться Опубликовано 11 ноября, 2011 А вот выход на две, здесь всё по сложнее будет. Про такие вещи наверно некоторые и не слышали даже :-) Блин, помнится делал и на две. Молодость Имя Цитата Ссылка на комментарий Поделиться на другие сайты Поделиться
Плойка Опубликовано 11 ноября, 2011 Поделиться Опубликовано 11 ноября, 2011 Вот скажите мне, нахрена в зале вешать телевизоры идешь-бежишь по дорожке и смотришь ( fashion tv) че плохого-то? ( они только перед дорожками висели) Имя Цитата Ссылка на комментарий Поделиться на другие сайты Поделиться
Rob_Zombie Опубликовано 11 ноября, 2011 Поделиться Опубликовано 11 ноября, 2011 Про такие вещи наверно некоторые и не слышали даже :-) Склёпка ? Имя Цитата Ссылка на комментарий Поделиться на другие сайты Поделиться
Kiri2l Опубликовано 11 ноября, 2011 Поделиться Опубликовано 11 ноября, 2011 Склёпка ? Это уже и я с трудом вспомню) Гробик, стульчик, бабочка и т.д. Имя Цитата Ссылка на комментарий Поделиться на другие сайты Поделиться
M.Burns Опубликовано 11 ноября, 2011 Поделиться Опубликовано 11 ноября, 2011 идешь-бежишь по дорожке и смотришь ( fashion tv) че плохого-то? ( они только перед дорожками висели) У нас не только перед дорожками висят, вот в чем дело. Я не попадала в подвальчики Ну то понятно, там даже отдельной раздевалки для девушек нету, хе-хе) Имя Цитата Ссылка на комментарий Поделиться на другие сайты Поделиться
Плойка Опубликовано 11 ноября, 2011 Поделиться Опубликовано 11 ноября, 2011 У нас не только перед дорожками висят, вот в чем дело. денег много у владельцев ? девать некуда наверное. Имя Цитата Ссылка на комментарий Поделиться на другие сайты Поделиться
Rob_Zombie Опубликовано 11 ноября, 2011 Поделиться Опубликовано 11 ноября, 2011 Это уже и я с трудом вспомню) Гробик, стульчик, бабочка и т.д. Склёпка Гробик у меня отменный получился в 6 лет. Докрутился, что нос сломал Ну то понятно, там даже отдельной раздевалки для девушек нету, хе-хе) А ещё там весьма стойкий спцфический аромат благовоний стоит, ыы))) Имя Цитата Ссылка на комментарий Поделиться на другие сайты Поделиться
Рекомендуемые сообщения
Присоединяйтесь к обсуждению
Вы можете написать сейчас и зарегистрироваться позже. Если у вас есть аккаунт, авторизуйтесь, чтобы опубликовать от имени своего аккаунта.
Примечание: Ваш пост будет проверен модератором, прежде чем станет видимым.