Депрессия

Paradise Lost

Депресняк гнали только так)

Смерть- сиянье наших глаз,

смерть- разруха плоти просто враз.

Смерть- депрессии сестра,

они как чудо и тоска.

А так от депрессии меня спасает музыка и хобби.И хорошо что никто не выносит мозг как тёща.

А так от депрессии меня спасает музыка и хобби.И хорошо что никто не выносит мозг как тёща.

теперь то я знаю, что если настроения нет, ни в коем случае нельзя себя накручивать или жалеть, жаловаться и так далее. будет только хуже.

всех ноющих и недовольных знакомых - за борт, если нет возможности от них избавиться навсегда (на работе они например), то сделайте чтоб им самим не захотелось с вами общаться.

Если плохое настроение, то разворачивать его лесом и не давать присутствовать в жизни? Я правильно поняла посыл?

не культивировать как многие любят

А, тогда согласна. Думала вы о запрете на негативные эмоции.

Только под солнцем, птч витамин Д.

Вообще то, необязательно и даже существует связь между типом темперамента и подходящей погодой. Есть люди, которых беспокоит и напрягает яркое активное солнце, а умиротворение наступает в пасмурную погоду с низким атм.давлением. ( как у меня на аватаре )

И хорошо что никто не выносит мозг как тёща.

Да вы сами так умеете выносить, тёщи отдыхают.

Да вы сами так умеете выносить, тёщи отдыхают.

Вообще то, необязательно и даже существует связь между типом темперамента и подходящей погодой. Есть люди, которых беспокоит и напрягает яркое активное солнце, а умиротворение наступает в пасмурную погоду с низким атм.давлением. ( как у меня на аватаре )

Да, точно. По-разному бывает, но в целом, наверное, так... Хотя с возрастом переломила, типа. А самое умиротворение - в бурю попасть

я не люблю яркое солнце и жару

Я с ужасом этого жду. Если будет жара и яркое Солнце, то наверно буду задыхаться после ковида.

А у вас она бывает, жара-от? Как ни зайду в "Погоду", у вас там жесть творится. Вот у нас ужас, впереди обещают десять дней солнца и безветрия, днем плюс 25 и выше.

Бывает, когда не надо. Вот на праздниках сижу дома, из за плохой погоды.

Запланировал заменить спутниковую антенну на балконе - так то снег, то дождь.

Я с ужасом этого жду.

Ну, с вами-то давно всё ясно. Под одеяло, и подальше от тёщ.

А так от депрессии меня спасает музыка и хобби.

Что это значит? Они спасают от наступления депрессии или помогают бороться с наступившей?

Если второе то вряд ли это депрессия. Т.к. один из ее симптомов - не способность получать удовольствие в том числе от того что раньше это самое удовольствие приносило.

Единственное, что в принципе может помочь при тяжелых состояниях - антидепрессанты. Хорошо если грамотно назначенные кем-то, но если реально вообще нет возможности обратиться, я бы и сама себе попыталась подобрать. Пкм это была бы попытка экстренной самопомощи в единственно верном направлении. Хотя хз. слышала и про тех, кому от неподходящих препаратов еще хуже становилось. Тч хорошо бы чтоб это кто-то контролировал все равно. Дальше уже можно пробовать психотерапию (если это доступно)

В книгах пишут что подбор препаратов "на грани науки и искусства" но из собственного опыта могу заключить что это означает "наугад". Но врач это хорошо что можно задавать вопросы по ходу приема. Но также это означает что угадать можно самому а врач может не угадать.

Проблема же усугубляется тем что в состоянии депрессии трудно собраться и доехать до врача. А также тем, что если есть сильные суицидальные мысли, то прием таблеток может дать силы на их воплощение.

Ну и врач нужен именно с опытом назначения, подбора лекарств. А то полно же просто болтунов-психологов работающих под вывеской "психотерапевт" так что этот момент нужно прояснить целенаправленно.

болтунов-психологов работающих под вывеской "психотерапевт" так что этот момент нужно прояснить целенаправленно.

Болтуны-психологи не могут и не имеют легального права работать под вывеской "психотерапевт", потому что психотерапевт - это врач, а психолог нет. Максимум, может порекомендовать психотерапевта, но кто ж клиента с деньгами живого выпустит?)))))