Я Курил 20 лет . Прочитал Аллена Карра "Легкий способ бросить курить".
http://www.koob.ru/karr/
Бросил безо всяких усилий над собой 3 года назад. Всем знакомым курильщикам дал почитать. 15 из 16 бросили, и просто счастливы. Один из 16 снова закурил через полгода, но он наспор бросал, а это не мотивация. Главное, что бы человек САМ этого хотел. Ещё лично мне достаточно сильно помогали занятия спортом, время в зал ходить небыло. Закупил всё необходимое в магазине http://www.kupitganteli.ru/
Спорт для меня это настоящая отдушина во всех стрессовых ситуациях и курить не хочется)
Кстати,Аллен Карр умер от рака, потому что бросив курить23 года каждый день читал лекции и не запрещал курить слушателям, которые дымили ему в лицо. (((
