Опять сомневаюсь стоит ли писать это на вашем форуме. Два моих полунеосознанных ложных пробуждения в начале этого года.
Одно из них было вчера приблизительно в 9 утра. Я "проснулся" в комнате коммунальной квартиры, в которой я в реальности сейчас временно живу со своей бабушкой, и там была почти полная темнота. Проверил дыхание через зажатый пальцами нос - работало, но дышалось тяжело, из-за того что в реальности мой нос был наполовину заложен. Встал с кровати и открыл входную дверь квартиры. При открытии двери я почувствовал слабость, и открылась она странно - оказалась в положении перпендикулярном дверному проёму, примерно как вращающиеся (карусельные) двери. Легко спустился по лестнице, чувствовал рукой перила, которые были не такими как в реальности. Внизу я почувствовал что меня начало плавно "выкидывать" из ложного пробуждения. Так и произошло когда я открыл дверь подъезда и услышал привычный уличный шум с голосами людей и детей - проснулся по-настоящему.
Другое лп было утром 19 февраля этого года, в той же бабушкиной комнате коммунальной квартиры. В ней было темнее чем в реальности. Я нажал кнопку на своём смартфоне чтобы посмотреть время, и экран не включался, при том что в реальности мой смартфон был заряжен и нормально работает. Проверил дыхание через зажатый нос - работало, и я стал слышать какой-то храп. Встал и пошёл в коридор, и зачем-то открыл и закрыл входную дверь квартиры. После этого я плавно проснулся в реальности.
Как я уже понял, при ложных пробуждениях не надо сразу выходить из дома или квартиры, это приводит к реальному пробуждению или к "провалу" в обычный неосознанный сон. Нужно сначала углубляться и удерживаться, что у меня тоже пока не получается.
Вроде приучил я себя постоянно проверять не сплю ли я, попытками дышать через зажатый пальцами нос. Осознаться во сне этим простым способом у меня пока ни разу не получилось. Даже в моих редких ложных пробуждениях это не всегда срабатывает.
