мне кажется удручать не стоит, но и полезного-таки мало
главный вред - это тот же белый хлеб, который идет в сочетании с несочетаемым!
а мясо, например, в маке, судя по исследованиям - 100процентное
но опять же, если верить тому, что показывают в телеке...