Если нет повышенного давления, это самое то, что нужно для бодрости. Однако при частом употреблении могут быть всякие там нехорошие эффекты, как у любого транквилизатора (сон нарушается, страхи и пр.).
В семействе арлиевых есть еще и сама аралия (корни кустарника, продается в настойках), женьшень (подороже будет), все они растут на Дальнем Востоке России.
Листья аралии вообще-то считаются умеренно ядовитыми, а свежие молодые побеги после некоторой обработки употребляют в салатах и закусках. Все это как-то странно и неоднозначно.
Напиток "Байкал" (если настоящий, а не ароматизированный) содержит аралиевые компоненты. Но в умеренных количествах.
В энергетических напитках есть видимо еще что-то дополнительное, они на многих плохо действуют.
Детям до 18 лет эти напитки вообще нежелательны, т.к. действие может оказаться непредсказуемым, к тому же отмечаются случаи привыкания.